Команда "МЭМС"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру!
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!!
==============================================

И.о. царя - Ksanka

привет.
я с отчетом:
вес 73.2кг
ОТ 73см
ОБ 109см
что я делала: после диеты огранивала себе в еде практичсеки во всем чтоб удержать вес и не начать поправляться
чем грешила: съела за 4 дня 1 зефирку и пью кофе с сахаром (ну не могу я пить кофе без сахара)
после морозов снова на диету

Текущий вес: 69,9 кг (-800)
Текущие объем:

ОГ – 98 (-1 )
ОТ – 85 (-1)
ОБ – 109 (-1)

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: питалась 3 раза в день, без перекусов, каждый день по 30 минут интенсивных упражнений, старалась вечером не наедаться, ограничила потребление фруктов, считала калории, не ела сладкое (кроме фруктов и 4 фиников).

В чем я согрешила на этой неделе: среди недели пару раз ела фрукты на ночь, и позавчера очень плотно и поздно поужинала, вчера съела жутко калорийные пельмени (правда, лишила себя за это ужина).

Каким спортом я занималась на этой неделе: Джиллиан Майклс "30 дней на пути к стройной фигуре" - комплекс упражнений, ежедневные 30-минутные тренировки.

Что я намерена исправить в дальнейшем: постараюсь жестче контролировать качество съеденного, не поздние и легкие ужины. Не пропускать тренировки без уважительной причины.

и начать поправляться

мадам, а Вам точно сюда? Тут худеющие

мадам, а Вам точно сюда?

да-да я тоже сижу втыкаю ,не могу вьехать )))

если я еще отруби через Инет закажу, то муж мне точно санитаров вызовет

А у вас в городе есть колхозные рынки? Мы берём там, где крупа, зерно для живности продаётся

Alenyshka
Lolita
сюда-сюда
исправила уже

-800

Ого!!!Вот это молодец..))

добавлено спустя 1 минуту:

Чето сегодня у вас сегодня нет пропаганды типа "Пятницо-тяпницо",а то на прошлой неделе ,я так завелась от разговора о спиртном,что....

я так завелась от разговора о спиртном,что....

что напилась раньше вечера ?)))
я лично пить бросила .временно.Надеюсь завтра на пати силы воли не нажраться хватит ))))
Сколько в Италии стоит бутылка среднестатистической водки,виски,вина и пиво ?
Я так чисто из интереса )))))))

чет у меня очередное непонятное состояние..за выхдные худею, всю неделю прыгаю туда сюда...
Текущий вес: 70.3
Текущие объемы:
ОГ 91
ОТ 73
ОБ 92
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: все как обычно

Чето сегодня у вас сегодня нет пропаганды типа "Пятницо-тяпницо",а то на прошлой неделе ,я так завелась от разговора о спиртном,что....

у меня настроение Г,какая там пятница

что напилась раньше вечера ?)))

Не раньше вечера,а раньше на сутки))Я обычно в субботу вечером за воротник закладываю))
Водка(0.7)-8 евро
Виски(0.7)-12 евро
Пиво(0.66)-1 евро
Вино-(0,75)-1,5евро
________
Видишь какая я осведомленная в этой области))

добавлено спустя 1 минуту:

у меня настроение Г,какая там пятница

А ты знаешь как из Г.сделать конфетку??

Смешай его с алкоголем))
Юльчик,депресивные настроения это нормально,особенно у худеющих))Да и в целом у женщин,главное пережить их

меня настроение Г,какая там пятница

из-за дочки ?
Ты видела я у тебя там спрашивала ?

Видишь какая я осведомленная в этой области))

вижу. я не менее твоего ))
У нас цены примерно такие же.Только вот вина за полтора евро я у нас не видела.Даже самая неимоверная бадяга,которую пить не возможно,но называется вином,стоит около 2,5,ну 2 по скидкам

А ты что пьешь ???
Так,хватит про алкоголь,а то мне тоже че-то уже выпить хоцца.
Меня только электронная сигарета спасет.А у меня ее нетууууу

Юльчик,депресивные настроения это нормально,особенно у худеющих)

да не,Юль, у меня депрессии связаны только со здоровьем моих детей..Блин,тут уж даже конфетку не слепишь..Как бы на выходных в больницу не попасть

добавлено спустя 43 секунды:

из-за дочки ?
Ты видела я у тебя там спрашивала ?

видела,не успела ответить..Плохо всё

Lolita
Ну тут вина море,поэтому ценовой диапозон ,достаточно широк,но за 1.5 евро отличное вино.От которого не болит голова,это для меня очень важно)))Даже если выпить многааааа....(для меня это тоже важно )
Я пью...я пью....Вообще я люблю коньяк!Настоящий молдавский коньяк,я же родом из Молдавии)Но так как тут коньяка нет впрЫнципе,или есть но очень дорогой,я начала любить некоторые виды Вискарей,обратно же они тоже дорогие.....Поэтому я пью вино))),а утром пиво))
А ты?

да не,Юль, у меня депрессии связаны только со здоровьем моих детей

Я тебя понимаю!
Желаю твоим детям крепкого здоровья отв всей души!

Настоящий молдавский коньяк,я же родом из Молдавии)

и брынзу ?)))))))))))))))
Я думала Молдавия только вином славится ))Эх..был года 4 назад у меня на Украине курортный роман со славным мальчиком молдованином

От которого не болит голова,это для меня очень важно)))

Именно голова не болит или не плохо утром ?Мне утром всегда плохо.
Но голова болит не всегда ))))
Я люблю виски,бакарди коричнывый с колой вообще обожаю,но редко пью,ибо дорого по тем количествам что я могу выжрать ))
Водку тоже люблю ))
Вино редко,и слабоалкогольные тоже редко..под настроение.У меня от красного болит желудок,а белое мне безвкусно.
Но утром пиво-само собой разумеющееся.Кстати,похмелятся я стала только последние года 3..до этого не могла.
Ты спецом меня раззодариваешь,да ?

и брынзу ?)))))))

Еще мамалыгу)

Я думала Молдавия только вином славится

Так самые лучшие коньяки в мире,это французкий,грузинский и молдавский))

.был года 4 назад у меня на Украине курортный роман со славным мальчиком молдованином

Жгучим брюнетом?)

Именно голова не болит или не плохо утром ?Мне утром всегда плохо.

У меня либо болит голова ,либо нет.Больше никаких проявлений ....

бакарди коричнывый с колой вообще обожаю

Кстати именно всякие вот такие коктели дают плохое похмелье...Лучше всего пить хорошую водку.
Я на всяких пъянках,пью только водку и не с чем не мешаю и мне зашибись..

Ты спецом меня раззодариваешь,да ?

Вес 60,6 кг (-200 грамм)
ОГ- 92 (-2 см)
ОТ- 70,5
ОБ- 92

Как я и думала, сиськи сдулись после М. Больше нигде ничего не ушло. Всю неделю я сидела строго на Миримановой. Согрешила в понедельник среду алкоголем. В понедельник 100 гр бренди, в среду 100 гр водки. Были уважительные причины на это Но не закусывала. Не занималась спортом совсем, поэтому и отвеса нет.
На след неделе тренировки по Джиллианс Майклс (попробую), система "-60", попробую урезать калории на затраки и понедельник или вторник разгрузочный день. А то с такими темпами к апрелю мне никак 57 кг не увидеть.

Желаю твоим детям крепкого здоровья отв всей души!

Спасибо,Юльк. Надеюсь,очень,что в следующую пятницу напьюсь
==========================

Завтра буду грешить - муж шашлык замариновал
Хотел вечером сделать, но я настояла, чтоб до 14:00 разделались с ним

А у вас в городе есть колхозные рынки?

один есть! Но он фиг знает где... если только мужа туда заслать))))

Эммануэль
а я вот на ваше Лимончелло запала...по описанию, сама не пробовала еще. И вот загорелась...на Днюху себе приобрести. Говорят - весЧь! Ты пробовала?
А то я все вино и вино. На сегодня-завтра вот австралийское себе купила, но сегодня, что-то, тоже нет настроения. У меня, конечно, не такой серьезный повод, как у Юси (желаю доченьке поправиться окончательно), у меня "нюх" пропал, совсем. Вот и чему тут радоваться?!))) Как пить вино, не нюхая? Это ж не водка))))) А может...блин, надо было воспользоваться ситуацией и водяру..хряпнуть?! Так тоже не могу...мне холодного нельзя, а теплая водка для меня смерти подобно.

ОГ = 89
ОТ= 79
ОБ = 93

мой вес сегодня утром был 55.3 кг. + 200 gr
согрешила в том что на дне рождении вчера у сына подруги выпили вино, нажрались, тортитк домашний вкусный поели. сегодня ещё на завтрак подруга к тортику пригласила. надо бросать это дело и браться за себя, в ежовые руковицы.
Нагрузок не было, в Среду шла пешком много, быстрым таким шагом, вчера уборка генеральная весь день, полы уже сегодня домывала в позе (рака) тоже вместо физ зарядки.
Короче я себя распустила, снова чувствую себя плохо и тяжело..

Еще мамалыгу)

а че это ?

Жгучим брюнетом?)

нееет,откровенным блондином ))))

У меня либо болит голова ,либо нет.Больше никаких проявлений ....

и не тошнит ???мож ты пьешь мало ?

Я на всяких пъянках,пью только водку и не с чем не мешаю и мне зашибись..

я так всегда планирую делать-не мешать,но потом нажираюсь и мне уже пофигу-в ход идет все,что есть )))))

ОдЫн день прожит-вчера не пила и не курила )))Правда торт жрала.
Но седня вечер встречи выпускников...не знаю хватит ли мне сил не напится Надо пойти купить к столу че-то...а на улице минус 30,капец.

Фиша
Остаётся Глинтвейн!!!!
Сделай его горяченьки с мёдиком...ммм

а че это ?

Кукурузная каша очень гусстая,которая режется и подается с брынзой И шкварками...блин это тааак вкусно...воспоминания детства

я так всегда планирую делать-не мешать,но потом нажираюсь и мне уже пофигу-в ход идет все,что есть

Признаться у меня тоже,особенно когда водка внезапно канчается...ааххахах..

добавлено спустя 38 секунд:

Но седня вечер встречи выпускников.

Крутоооо......

Крутоооо......

ага у нас 10 лет выпуска

ага у нас 10 лет выпуска

а чего это вы посреди холодов встречаетесь? Мы всегда только летом в конце июня или начале июля

А что бы не объедаться подумай о том, что тебе еще много сбрасывать надо!

Ksanka
так первую субботу февраля все встречаются..в Эстонии..традиция такая

Lolita
так у нас тоже сегодня день встречи выпускников)