Команда"МЭМС" (Стройнеем вместе)

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================
и.о. Царя будет Ksanka
==============================================

ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
[u]Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:

3. В течение этой недели прошу всех хотя бы в двух словах описать, какого плана вы намерены придерживаться!
Это касается всех, а не только новичков!

4. Т.к. не все успели "исповедаться" и + появились новички, то эту традицию мы продолжим))))

5. И.о. царя - Ksanka

missEgo

заметно похудела на лицо!

похоже и правда со стороны виднее. Спасибо!

Drina

что за платье, расскажи?

присоединяюсь к вопросу.

- 3 (!) сдобеных булки с чаем

неее, так ты точно не похудеешь.
Тебе лишь бы перетерпеть первое время, когда появятся первые ощутимые и видимые результаты, а потом само все на воодушевлении пойдет.

Drina
красотень, нас тоже вскоре это ждет, аж страшно

Ты теперь где территориально живешь?

Сколково)))
счастлива-не то слово)спасибки!
Ksanka
спасибо)места,да,даже не привычно,с мужем попами не стучимся))))
Фиша
Ань,дома будем отмечать,а платье в заре присмотрела,может еще и передумаю 100 раз))))

добавлено спустя 1 минуту:

ну я и доела, давясь, практически)

так я тебе и поверила))))Ань,харе соусы лопать или он у тебя тоже низкокалорийный?)))))

добавлено спустя 1 минуту:

аж страшно

не боись,зато потом кайф какой))))
у нас за 4 месяца управились,не считая месяца,когда стяжка сохла

Как-то по лицу не особо видно, что я похудела Confused

Очень даже видно!!!

можно похвастаюсь?.. Embarassed

Здорово!!!Ты любитель кофейно-бежевой комбинации?Вся квартира в этих тонах.Но очень всё стильно и аккуратно!

За вчера


Юся!Хочу тебя спросить как знатока рукколы:я вчера взяла упаковочку,так она такая ядрёненькая,похлеще щавеля,раньше я брала,так не было такой резкости...это нормально?

Очень даже видно!!!

Спасибо!

Девочки! Меня сильно не теряйте - я на больничном, Инета дома пока нет... На работе ЖОПА (хочу новую искать)...
Завтра-послезавтра вернусь...

ИСПОВЕДЬ катюха

Екатерина, 35 лет, замужем, двое сыновей - Илья, 11 лет и Артём, 4 года..почти. По профессии швея, безумно люблю свою профессию, но по финансовым соображениям решила продвигаться выше, хочу стать конструктором, поэтому сейчас являюсь студентом Таллиннской Технической Высшей школы. Рост 165 см, вес сейчас 80,6 кг.

В детстве я была пухленьким ребёнком, кушала хорошо, но никаких комплексов или угрызений совести насчёт своей аппетитной фигурки я не испытывала даже в последние школьные годы, хотя помню свой вес тогда - 69 кг. Наверное, потому что друзья, одноклассники не обращали моего внимания на полноту. За что им огромное спасибо! Я всю школьную жизнь занималась какими-то видами спорта (аэробика, лёгкая атлетика) , хотя не могу себя назвать спортивно развитым человеком. Мне всегда нравилось движение как таковое. И сейчас я стараюсь передвигаться пешком, машиной или автобусом пользуюсь в исключительных случаях.
О диетах стала задумываться только когда познакомилась со своим вторым мужем и мы стали жить на даче. Я тогда не работала, была домохозяйкой, готовила с удовольствием и много…и кушала также. Жили мы так два месяца…и за эти два медовых месяца я округлилась до 85 кг. Это я поняла когда увидела рождественские фотографии и вместо себя - шарик. Ещё причиной заняться своим весом стал совет моего гинеколога, который предположил мою полноту как одну из причин бесплодия. И тогда я стала усиленно худеть…Диету свою я сама составила наобум. Я перешла на одни супы и йогурт питьевой, пошла на занятия шейпингом. Через месяц-полтора я весила уже 75 кг. С этим весом я и забеременела.
За беременность я набрала 33 кг.Не могла сдерживать свой аппетит + никакого токсикоза у меня не было. Но у меня были под конец беременности ужасные отёки. Ещё в роддоме с меня сошло 13 кг. Но мой вес выше 90 меня явно не устраивал. Прокормила грудью Илюшку до месяца, потом он категорически отказался брать грудь и пришлось перейти на ИВ. И тогда я начала заниматься своим весом…И питание своё ограничивала и гуляла много, в результате дошла до 87 кг…и тут мой вес встал…Месяца три ничего не помогало. И я решилась пойти в группу Весонаблюдателей. Это было в мае 2001 года. За первую неделю питания от пуза (так как надо было съесть обязательно определённое количество пунктов) я сбросила 2 кг. Через 8 месяцев , то есть как раз к Новому году, я сбросила 24 кг, это был самый меньший мой вес за всю мою историю. Даже муж тогда сказал что меньше уже не надо, а то останутся одни глаза. Я не могу сказать что похудение было регулярным, некоторые недели (допустим, после праздников или перед месячными) бывал привес до 1,5 кг. Но результат в итоге был на лицо (или на лице). Я даже стала одним из лиц Весонаблюдателей и висела на рекламе этой организации.

Спойлер:

Потом старалась придерживаться этой системы (мой вес держался на метке 65 года три), но моя природная лень и чревоугодство сделали своё дело…Я набрала к 2000 году до 72 кг. С этим весом я снова забеременела (вес такой же почти как и в первую беременность). Но за эту беременность я набрала уже поменьше – 26 кг. Из роддома я пришла с весом 93 кг. За период кормления грудью (месяц) я похудела до 85. Потом начался период активного похудения на тех же Весонаблюдательских пунктах. Итог- 78 кг. И тут меня понесло… силы воли не хватило, наверное. Я могла сидеть на японской диете две недели, убирать по 6 кг, и тут же после диеты накидываться на еду и набирать десятку. Так мой вес и стал скакать, то 76, то 86. В какой-то момент я уже отчаялась вообще скинуть хотя бы до 70. Все эти факторы, да ещё и проблемы с прежней работой привели меня в депрессионное состояние. Может кто-то при депрессии и не ест, но я от холодильника не отходила и старалась получить от жизни хотя бы такое маленькое удовольствие как еда. В один прекрасный момент я решила бороться с депрессией: записалась в фитнес-клуб, пошла к семейному врачу за помощью, через какое-то время поменяла место работы. И ,как ни удивительно, депрессия исчезла. Но мой вес, не смотря на занятия в фитнес-клубе, так и колебался в районе 82-86. Тут началась акция общего похудения на форуме, а я на своём опыте знаю, что групповое похудение эффективно. И пусть вес не уходит быстро, но он стабильно снижается…и это не может не радовать !!!
Я прекрасно знаю свои слабости, которые мне мешают в похудательном процессе – это лень, алкоголь и последствия алкоголя, обжорство. Но кто предупреждён, тот вооружён! Просто лишний раз сказать себе «нет» и это правило действует.

неее, так ты точно не похудеешь.

естессно, это было помутнение. Тем более, мне это не доставило, практически, никакого удовольствия

так я тебе и поверила)))

Клянусь! Первую съела, как бы, к чаю...было вкусно, остальные - уже без удовольствия, просто потому что маячили перед глазами, выкинуть - рука не поднялась)

Ань,харе соусы лопать или он у тебя тоже низкокалорийный?)))))

Соус подавали в ресторане, выбирать не пришлось А я туда хожу...раз в год, можно сказать)))))))

Соус подавали в ресторане, выбирать не пришлось А я туда хожу...раз в год, можно сказать)))))))

считай,что отмазалась)))))))))))))))))

Отдельное спасибо за секси, хоть я в упор этого там не вижу.

не знаю,моя дорогая,ты к себе уж черезчур самокритична.Как жа не секси? Одни твои глаза какие. А уж рот ,самый что ни на есть секси.
*блин завели разговор о секси..чуть не сказала ,ни одна порнозвезда не сравнится *
=============================

сегодня первый день без темпы..ттт

ну,слава Богу!! Выздоравливайте окончательно!

=========================

Отчет
С утра картофельное пюре и два яйца, а потом целы день мадарины.

Юся!Хочу тебя спросить как знатока рукколы:я вчера взяла упаковочку,так она такая ядрёненькая,похлеще щавеля,раньше я брала,так не было такой резкости...это нормально?

нормально.Острота руккрлы зависит от её возраста или как правильнее сказать.Молоденькая она просто такая пряная,уже переросшая,то такая ядрёная.Смешай с салатными листьями,побрызгай бальзамичнским уксусом,ну или лиммонным соком.Она всё равно жутко полезная
=============================

считай,что отмазалась)))))))))))))))))

===========================

На работе ЖОПА (хочу новую искать)...
Завтра-послезавтра вернусь...

ждём подробностей
============================

добавлено спустя 53 секунды:

Отчет
С утра картофельное пюре и два яйца, а потом целы день мадарины.

Жёстко!! Молодец!

добавлено спустя 9 минут:

катюха
Очень интересно всё-таки читать и узнавать у всех разные любопытные факты из биографии Я даже и не знала,что у тебя второй брак. Да,худеть ты умеешь.Вот только, как я поняла, тебе надо учиться потом этот вес удержать.

Alexsandryshka
Очень интересно всё-таки читать и узнавать у всех разные любопытные факты из биографии Я даже и не знала,что у тебя второй брак. Да,худеть ты умеешь.Вот только, как я поняла, тебе надо учиться потом этот вес удержать.

Юсь, это Катюхина исповедь

Alexsandryshka
Очень интересно всё-таки читать и узнавать у всех разные любопытные факты из биографии Я даже и не знала,что у тебя второй брак. Да,худеть ты умеешь.Вот только, как я поняла, тебе надо учиться потом этот вес удержать.

Юсь, это Катюхина исповедь

не думай,что я от голода сошла с ума
это я типа Катюхе коммент пишу

Я даже и не знала,что у тебя второй брак.

и я не знала Зная твоего мужа,могу сказать шо у тебя замечательный второй муж
Извиняюсь за бестактность ,а че с первым стало ?

Девки,жрать хочу умираю Второй день держусь,вчера даже 1,5 часа тренировку делала,сегодня не смеяться не могу и встать ни сесть по человечески ))))
Пойду спать щас ,чтобы утром встать и поееееееееееееесть

Пойду спать щас ,чтобы утром встать и поееееееееееееесть

я с этим чувством каждый день ложусь спать
Ты молодец!!
========================
А муж мой всё по холодильнику шерстит Всё уж съел,а всё равно чё-то ищет.И плакаты ему не по чём
================================

отчет за седни


из полезностей - вечерний хфитнес

И плакаты ему не по чём

и снова ему привет!)))))))))))

и снова ему привет!)))))))))))

та ну вас, рыбёшек Весь козий сыр поел,из которого я завтра салат делать хотела
==========================

мне это не доставило, практически, никакого удовольствия

тогда резонный вопрос "зачем?"

катюха, хорошая исповедь. Желаю, чтобы у тебя все получилось.

ты к себе уж черезчур самокритична

есть такое

чуть не сказала ,ни одна порнозвезда не сравнится

я-я!

Я даже и не знала,что у тебя второй брак.

я тоже не знала.

я с этим чувством каждый день ложусь спать

Ты молодец!!

я тоже

Девки,жрать хочу умираю

Держись Жень. Потом полегче будет.

А муж мой всё по холодильнику шерстит Всё уж съел,а всё равно чё-то ищет

Мой такой же )))))

Весь козий сыр поел,из которого я завтра салат делать хотела

а я на своего из-за чая имбирного наехала. Сделала себе, настояла, а он, козявка такая, попивает его. Грю, имей совесть, последней радости в этой жизни лишаешь!
Фиша, чего молчим и не отчитываемся? А?


Мое вчерашнее меню ни чем не отличается, от позавчерашнего.

я-я!

я на своего из-за чая имбирного наехала

Слава Богу,мой имбирный чай не распробовал Да и он у меня всегда в термосе стоит.А моему мужу лень крышку термоса откручивать

добавлено спустя 44 секунды:

Мое вчерашнее меню ни чем не отличается, от позавчерашнего

вот и у меня практически все дни один на другой похожи.

А моему мужу лень крышку термоса откручивать

Может тоже на термос перейти

добавлено спустя 11 минут:

Ksanka, спасибо тебе огромное за таблички!

Девочки, я обновила наш стартпост. Саша, ты не против?

Девочки, я обновила наш стартпост.

а я все стеснЯлАсЯ попросить

а я все стеснЯлАсЯ попросить

а я стесняласЯ влезать
Смотрю Сашка пока не может, вот и влезла.

я вчера не дошла до орбитрека

тогда резонный вопрос "зачем?"

по старой привычке...психологически, захотелось, мимолетно))) Вот я и повелась

Острота руккрлы зависит от её возраста или как правильнее сказать.Молоденькая она просто такая пряная,уже переросшая,то такая ядрёная.Смешай с салатными листьями,побрызгай бальзамичнским уксусом,ну или лиммонным соком.Она всё равно жутко полезная

Так и сделала,и соли не добавляла...Мне нравится её ореховый привкус.

Я даже и не знала,что у тебя второй брак.

Да,худеть ты умеешь.Вот только, как я поняла, тебе надо учиться потом этот вес удержать.

Вот последнее самое сложное

Извиняюсь за бестактность ,а че с первым стало ? Smile Rolling Eyes

Под спойлером читай...

Зная твоего мужа,могу сказать шо у тебя замечательный второй муж Smile

Я ему это передала,спасибо за комплимент от него

катюха, хорошая исповедь. Желаю, чтобы у тебя все получилось.

Ой,надеюсь в этот раз я не сойду с дистанции и доведу дело до конца!!!

За вчера

вчера



сегодня


завтра



блин,опять температура 38,6,завтра из лаборатории медсестру вызвала кровь сдать,
ну шо за фигня прицепилась??????

кофе латте

фиг с маслом

нет уж, лучше без масла! Масло жирное очень

блин,опять температура 38,6,

желаю скорейшего выздоровления!

Масло жирное очень

ОК,тогда пото фиг))))
спасибо,я уж думала на поправку пошли и на тебе(((

Drina
присоединился, может, другой вирус...он в садик же у тебя пошел, Оль? Вот оттуда, наверное, все тянет...(
Поправляйтесь!!!!

Ань, молодец, гоняй меня..гоняй

Отчет за вчера: