Команда "МЭМС"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру!
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!!
==============================================

И.о. царя - Ksanka

Я не нарушала, в общем-то, за исключением фруктов поздними вечерами, поэтому отвеса не жду, но, надеюсь, что и привеса не будет.

Вес 66.
Всю ночь снились котлеты ))
Сфоткать,увы,нет возможности.\
Надесюь прально отичтываюсь или надо еще как-то ?))

не, ну я опять с привесом!!!! 76 кг...хотя эти 300 грамм скорее всего вода, т.к. проснулась вся отекшая.
единственное нарушение- в субботу была на дне рождения и ела поздно, но только овощи и грибы. выпила 2 бокала красного вина... странно все это. по вещам вижу, что похуделось мне, джинсы совсем повисли, а на весах ничего не меняется.
надо, наверное, перестать на этом зацикливаться. вот.

tatusya
я меня в пятницу было меньше 66. Я вечером ела пиццу,салат с майонезом и пила вискарь.
В субботу за весь день сьела кусочка 3 небольшних пиццы и выпила 3 банки пива дык вчера встаю на весы-вес 68,5 Мне аж поплохело.Сходила на трнировку,после 3х уже ниче не ела.
Утром 66.Не знаю,че это такое было.
Читала что ,когда бросаешь курить прибавляется вес за счет опухания каки-хто там тканей,через какое-то время они возвращаются в норму (если не жрать,естессно ).
Второй день не курю..ни пожрать,ни покурить..че за жизнь...

Lolita
не жизнь, а хрень какая-то с этой диетой)))).
а главное, если особо не пьешь в компании, в которой все пьют, то в один момент перестаешь быть на одной волне со всеми)))).

добавлено спустя 3 минуты:

я еще крем себе купила, точнее два крема. один разогревающий, чтобы мазаться пленкой обматываться и заниматься. а второй охлаждающий, после кофейного скраба мазаться. я если честно у же не знаю, каким дерьмом мне намазаться, чтобы худеть начать.
потому что спорт каждый день по часу, с питанием все нормально, а вес стоит как вкопаный. начинаю психовать и терять настрой.

я еще крем себе купила, точнее два крема. один разогревающий, чтобы мазаться пленкой обматываться и заниматься. а второй охлаждающий,

у меня тоже такие...стоят )

с питанием все нормально

так наверное в питанием не нормально ?От спорта,как такового,не похудеешь,если питание не "худительное".

Взвешусь и отпишусь утром. Но грешила я все выходные, пила бренди... много....ела яблочный пирог в 6 вечера. В общем готова нести наказание

так наверное в питанием не нормально ?

ну хрен знает, кроме субботнего позднего поедания овощей никаких нарушений не было. все же я думаю, мне нельзя ничего вредного даже с утра.

У меня утром 66,0 (пятница 66,1), не фоткала, т.к. за отвес не счита. ибо в субботу утром было меньше .

Юся, а чего ты так на черный чай грешишь? я например только его и пью (я б с удовольствием зеленый - люблю я его, а он меня не любит - у меня после 100 гр его уже голова болеть начинает )

71,3
+500 не хочу даже фоткать, честно ведь призналась
У меня в субботу был стресс. несколько недель болит голова в одном и том же месте, а в субботу так вообще. Хотела поехать на МРТ, а знакомая, которая делает его уехала отдыхать. Еще и с мужем поругались (правда вчера помирились). Вот и хотелось жизнь подсластить .
Это не оправдание, но может хоть малюсенькое смягчающее обстоятельство
Жду заслуженного наказания.

В выходные было пиво...много пива... По еде не сильно грешила, в пределах допустимого.
Вес сегодня 76,6 (-200 гр). Не фоткала, так мой ноутбук еще не у меня, и фотки выложить не могу с рабочего. На цветочки не претендую (Кстати, Сашка, могу быть цветочным донором, только скажи кому и сколько.)

70.300 было 70.900

По-хорошему, я бы всех сейчас нагшлепала...
Но не буду
Во-первых, у меня самой отвес 100 гр, только потому, что в субботу перепила и все воскресенье мне было хреново = есть тупо не могла Поэтому, даже не фоткала...

Во-вторых...
Я так понимаю, бороться с выходными бесполезно... Каждая из нас должна сама решить, худеет она "по-настоящему" или от выходных-до выходных

Поэтому, правила послевыходного отчета меняю: отчитываемся по желанию... Есть у вас отвес и вы хотите поощрение - ставите фото - даю цветочки... Нет у вас отвеса - нифига не ставите и нифига не получаете...

Пока 10 цветочков получает только _Луна_. Настя! Как всегда, горжусь тобой!

jusianna
Юсь, вот честное слово! Сержусь прям на тебя... Что за "сопли", извини меня? Взрослый человек, более того - медработник... Дома лазарет... А она еще о диете беспокоится и просит "сразу пишите "Позор"!!! "Позорище" из-за каких-то "чайных" привесов...
И без тебя хватает, кому "позоры" писать
Выздоравливай, ради Бога!
На тебе цветочек -

Alexsandryshka
спасибо,дорогой мой человек))) и тебе от меня цвяточччки)

Я так понимаю, бороться с выходными бесполезно...

_Луна_, какая же ты умничка!

Alexsandryshka
Я всё же жду наказания (мазохистка что ли ) ТРУДНОЕ

и тебе от меня цвяточччки)

Настюш, спасибо конечно)))) Но где логика? Я тебе только что дала цветочков, а ты мне их обратно? Праздничный обмен)))))))))))))))))))))

Alexsandryshka
Я всё же жду наказания (мазохистка что ли ) ТРУДНОЕ

Та не вопрос!
Ксаныч!!! Сделай Лене "Корову-крастоку"))))))))))

Alenyshka писал(а):
Alexsandryshka
Я всё же жду наказания (мазохистка что ли ) ТРУДНОЕ

Та не вопрос!
Ксаныч!!! Сделай Лене "Корову-крастоку"))))))))))

Ещщёёёёё

Ещщёёёёё

Ути, моя хорошая))) Ну пиши тогда "Исповедь"))))
Инструкция: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742

Ути, моя хорошая))) Ну пиши тогда "Исповедь"))))

А что, тапком по попешлёпать никто не будет?

А что, тапком по попешлёпать никто не будет?

Шлеп! Шлеп!

з.ы. Исповедь - мне в личку в течение 3х дней!

У меня после тренировки всегда привесы.Потом отвесится,не переживай

Спасибо, что успокоила

У меня сегодня утром 63,9 (+100). Ничего не нарушала, а в субботу в зале была больше часа, вчера весы показывали вообще 64,2... Фотка есть, но не вижу в ней особого смысла...

Шлеп! Шлеп!

Ммммм

Шлеп! Шлеп!

Ммммм

Ты меня пугаешь!

и пила вискарь.

в субботу перепила и все воскресенье мне было хреново...

В выходные было пиво...много пива...

Я смотрю выходные у всех удались.

добавлено спустя 1 минуту:

Предлагаю переименоваться в МЭМА- МИЛЫЕ ЭНЕРГИЧНЫЕ МОЛОДЫЕ АЛКАШКИ

У меня 62,1(-200), но я большего отвеса и не ждала, так как в пятницу был -1кг, рада и маленькому отвесу. На выходных не грешила, единственное, что в пятницу был поздний обед в 17.00 и не было ужина, а так все в рамках дозволенного.

Всю ночь снились котлеты ))

а мне под утро снились торты, так отчеливо...как мы с подругой в Питере их выбирали, по кусочку...разного))) Вот до чего довела жизнь без сладкого.

Я еще после постели не вставала на весы...еще валяюсь, но ночью, когда ходила в туалет встала, был отвес в 300 гр. Не знаю, смогу ли сфоткать сейчас....большой фотик муж забрал, а на маленьком может батарейка села, сто лет им не пользовалась.

Предлагаю переименоваться в МЭМА- МИЛЫЕ ЭНЕРГИЧНЫЕ МОЛОДЫЕ АЛКАШКИ

а как быть тем кто вообще не пьет, но в команде?


Девы, просветите как считать калории когда готовишь макароны?? Ну я понимаю кашу варишь вода впитывается и т.д. и т.п., а тут как быть?? А то купила себе рисовую лапшу (эээххх, за собой было далеко ехать а у меня и так сегодня "не мой день" а так ее хотелось да еще и с супчиком...) и теперьт не знаю как ее потом считать

добавлено спустя 44 секунды:

Ксаныч!!! Сделай Лене "Корову-крастоку"))))))))))

сделаю, но попозже...

.tatusya
может ты, наоборот, слишком мало ешь и организм запасается, поэтому и вес стоит? Напиши свой обычный рацион. И не зацикливайся на весе. Главное - объемы и то, как на тебе вещи сидят.

добавлено спустя 4 минуты:

Ksanka
считай сухой вес сколько положила, свари только себе порцию. Но я в инетрнете искала калорийность ВАРЕНЫХ макарон, должна быть.

Предлагаю переименоваться в МЭМА- МИЛЫЕ ЭНЕРГИЧНЫЕ МОЛОДЫЕ АЛКАШКИ

Н-да... по-ходу, сначала надо было провести конкурс на "трезвые" выходные... а потом уже на "похудательные"

а как быть тем кто вообще не пьет, но в команде?

ответ очевиден)))) не отделятся от команды))))))))))))
Шутю!
Положительно на нас влиять надо!

Lolita писал(а):
Всю ночь снились котлеты ))
а мне под утро снились торты, так отчеливо...как мы с подругой в Питере их выбирали, по кусочку...разного))) Вот до чего довела жизнь без сладкого.

Блин девочки, поверте мне, лучше пусть они снятся! Я вот сейчас просто читаю про ваши котлеты-торты, а меня ужо подташнивает