Команда "МЭМС"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру!
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!!
==============================================

И.о. царя - Ksanka

шо такое?

заранее стыдно

добавлено спустя 36 секунд:

нужно было в отчете сегодняшнем цифру завысить

Девчонки,у меня крышняк,видимо,съехал Я на столько привыкла,что отчёты по субботам,што утром напрочь забыла,что надо отчёт написать Хорошо,что я каждое утро на весы встаю.
Вес 54,700 (- 300г)
ОГ-88,
ОТ-65,
ОБ-93
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: система минус 60

В чем я согрешила на этой неделе: вчера вечером чай с мёдом..
заболела

Каким спортом я занималась на этой неделе: тренировки 3 раза в неделю,дома пресс

Что я намерена исправить в дальнейшем: планирую антицеллюлитный массаж

===================================

добавлено спустя 1 минуту:

нужно было в отчете сегодняшнем цифру завысить
_________________

молчи ,а то и по пятницам будем ноги на весах всем показывать

jusianna
выздоравливай!
В данном случае, мед - точно не грех! Употребляй спокойно и поправляйся!

заранее стыдно

нужно было в отчете сегодняшнем цифру завысить

Но-но-но!

выздоравливай!
В данном случае, мед - точно не грех! Употребляй спокойно и поправляйся!

спасибо,Сашунь

молчи ,а то и по пятницам будем ноги на весах всем показывать

все, молчу-молчу!

заранее стыдно

мне тоже ))
у меня уже пицца калорийная пицца стоит в духовке на закусь ))

jusianna
Юлечка, поправляйся скорее...без тебя опустела болтушка. Грущу

добавлено спустя 49 секунд:

А я еще не ела сегодня У нас уже два часа, в пол третьего выпровожу своих, смерю объемы и буду "завтракообедать"

добавлено спустя 2 минуты:

А я на выходных без вина и без особых вкуностей (главное, до конфет не добраться), денег нет...придут в понедельник только, нам надо продержаться))) Должны были во Франкфурт ехать в гости, но...перенесем на следующие, что ж поделать.

вы уж не ругайте меня...я с телефона,мне не совсем удобно...
от 83
ог 98
об 97

jusianna
Кондитерша моя ненаглядная,мед тебе не повредит!
Выздоравливай!

А я на выходных без вина

А вот это действительно печально

А я еще не ела сегодня

офигеть.Я уже,можно сказать,и поужинала))

Я вообще пью кофе с перцем щас

офигеть.Я уже,можно сказать,и поужинала))

я только что поужинала

jusianna, Юсенька, выздоравливай!

Текущий вес: 70,7 кг
Текущие объемы:
ОГ: 99
ОТ: 86
ОБ: 110
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: записывала то, что съела, считала калории, старалась поздно не наедаться, прислушивалась к чувству голода, начала комплекс физических тренировок по системе известного американского тренера Джиллиан Майклс.
В чем я согрешила на этой неделе: ела на ночь фрукты и позавчера съела много конфет из посылки, которая пришла нам от бабушки
Каким спортом я занималась на этой неделе: начала комплекс тренировок по системе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Сегодня будет третий день занятий.

добавлено спустя 7 минут:

Смотрю у меня самая большая жО в команде)))))) Ан нет...мы с Ksenka делим это почетное место)) Правда, у меня талия на 10 см шиире, чем у нее
Девы, а вы правильно все ОБ меряете? По самой выступающей точке попы (не по галифе, да)?! А то я раньше неправильно мерила.

добавлено спустя 2 минуты:

Я просто удивляюсь, неужели тут все такие ширококостные собрались?! Смотрю, у многих вес больше моего, а объемы значительно меньше.

неужели тут все такие ширококостные собрались?!

У тебя как?

У тебя как?

У меня накрывают Я ж знаю свое строение кости, мне на шейпинге ее измеряли, делали защипы, высчитали мой идеальный вес и т.д. До сих пор помню, мою любимую запись из заключения: длинна ног - выше среднего Потом мужу все хвасталась, что у меня ноги длинные!
Тогда я, правда, весила 55 кг))) Но бедер меньше 93 см у меня, кажется, и не было никогда....ну, может 92, точно не помню. Самый маленький размер джинсов был 28.
Но у меня тонкая грудная клетка и при 2 размере груди, объем был раньше 88, талия не помню сколько была...но узкой талии у меня тоже никогда не было, хотя, в принципе, сейчас смотрю на свои фотографии "в молодости", и мне очень даже нравится моя фигура, а тогда всегда что-то, да не устраивало))) Вот же ж мы ...женщины!

добавлено спустя 3 минуты:

_Луна__, я в шоке от твоих замеров....вот ты даешь, уму не постижимо! Еще чуть чуть и у тебя будут модельные параметры. С ума сойти, как ты так смогла?! Я помню твои фотографии в начальном весе, даже представить не могла, что ты будешь худее меня. Молодчина!!! Тебя пора уже по телеку показывать или книжку писать. Не думала об этом?!)

У меня накрывают

А у меня едва едва смыкаются,у меня широкая кость.И лапа 41 размера...
Наверно в прошлой жизне я была крестьянкой и работала в поле

Фиша
сама в шоке)))у меня видимо кости тяжелые)как в мультфильме "кость широкая" потому что у меня уже объемы почти как у сестры, а она весит 57 кг...

добавлено спустя 36 секунд:

У меня накрывают

А у меня едва едва смыкаются,у меня широкая кость.И лапа 41 размера...
Наверно в прошлой жизне я была крестьянкой и работала в поле

потому что у меня уже объемы почти как у сестры, а она весит 57 кг...

Вот поэтому я и удивляюсь все время замерам других) В общем, скидывать мне 15 кг еще, чтобы радоваться жизни! Пока нацелена на 10-ку, там дальше, видно будет)))

добавлено спустя 1 минуту:

При чем, по внешнему виду не скажешь, что я такая коровка-красотка, в смысле, в одежде все это, как-то, скрывается...а при весе в 63 килограмма меня даже худенькой называют, несмотря на то, что бедра 103. У меня просто строение такое, что жир равномерно по телу распределяется, мне объясняли, что именно поэтому такой "визуальный обман" происходит.
А какой размер одежды ты носишь сейчас? Вот, на удивление, у меня и размеры одежды часто совпадают с теми, кто по параметрам намного меня меньше.

добавлено спустя 27 секунд:

сама в шоке)))у меня видимо кости тяжелые)

Так ты бедра "по попе" меряешь? По самой выступающей точке?

добавлено спустя 51 секунду:

А у меня едва едва смыкаются,у меня широкая кость

Так это видно невооруженным взглядом)))))))

Фиша
на счет размера...не знаю уже, джинсы последние купила 29 размера.так всю одежду покупаю М.
я хочу до 58 похудеть..посмотрим,выйдет ли)
ну мне сейчас тоже не дают 71 кг...все думают,что значительно меньше
бедра меряю по самой выступающей точке)

бедра меряю по самой выступающей точке)

бедер или попы?) Именно это важно Я почему спрашиваю, что сама только год назад узнала, что я всю жисТь бедра неправильно меряла, я их меряла по самой выступающей точке бедер, т.е. по галифе...а попа значительно выше у меня))))

добавлено спустя 52 секунды:

так всю одежду покупаю М

Ясно. Ну мне до "М" еще далеко., так же как и до 29 размера штанов. У меня такой размер был с весом 55-56. Джинсы сейчас у меня 32 размера *или 42 европейский*, хотя летом еще были 31.

Девочки, с этой погодой интернет то есть то нет.
Вес - 62,3
ОГ - 91
ОТ - 78
ОБ - 100
Что сделала... Система "-60"
В чем согрешила... Шампанское брют в среду
Спорт.................Минимальная разминка дома
Что планирую......Пока все так же.

Вес 72 (застыл)
ОГ-94,
ОТ-76,
ОБ-106
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: ем не более 1200 ккал/сутки

В чем я согрешила на этой неделе: вчера была шоколадка

Каким спортом я занималась на этой неделе: тренировки фитнеса 3 раза в неделю, дома хула-хуп в дни, когда нет тренировок

Что я намерена исправить в дальнейшем: не падать духом, придерживаться запланированного распорядка, пить побольше воды

добавлено спустя 11 минут:

Фиша
сегодня в магазине на коробке с конфетами увидела буренку, и знакомую надпись)) сразу захотелось их попробовать

Текущий вес: 65
Ксаныч! Можно моему бобрику "Коровку-красотку" приделать?
Текущие объемы: ОГ- 92 ОТ-79 ОБ-93
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: всю неделю питалась, как приличная - по минимуму и легко... кроме вчера

В чем я согрешила на этой неделе: Пицца! Вчера вечером муж приготовил... поздно! И я ела По двум причинам: 1. муж готовит самую обалденную пиццу в мире! 2. Если бы не ела, он бы сильно обиделся((((
Каким спортом я занималась на этой неделе: орбитрек, пешие прогулки, запрет на лифт...
Что я намерена исправить в дальнейшем: подумываю, выбрать ве-таки, какую-то конкретную диету для раскачки... а-то просто стараться держать себя в руках - это слишком "легкомысленно" для моего характера...

Вес 60,8 кг
ОГ 94 (+1), но это М только начались
ОТ 70,5 (-2,5)
ОБ 92 (-1)

Всю неделю сидела на системе -60. Согрешила в четверг 100 грамм бренди( может чуть меньше).
Занималась каждый день с С-нди кроуфорд, пропустила один раз во вторник.
Буду продолжать в том же духе.
В субботу пьянка, так что в понедельник буду с привесом.

Луна, я тобой восхищаюсь.

А вот это действительно печально

Печаль отменяется. Рано ты меня "списала", даже скудное финансовое положение позволило мне сегодня купить себе бутылку 0,75 испанского красного и мужу 0,25 розового. На последние, как говорится, в прямом смысле этого слова))))
Теперь буду учиться пить вино без закуски *когда-то, наоборот, помню, училась закусывать*.

добавлено спустя 28 секунд:

Вес - 62,3

Вот ты умница!!!! Горжусь.

даже скудное финансовое положение позволило мне сегодня купить себе бутылку 0,75 испанского красного и мужу 0,25 розового. На последние, как говорится, в прямом смысле этого слова))))

Это как в анекдоте:
-Папа, папа купи булочку, хочу булочку
-я тоже хочу, сынок, но денег хватит только на водку

бутылку 0,75 испанского красного и мужу 0,25 розового

Методом простых математических вычислений я пришла к выводу что ты пъешь в три раза больше твоего мужа

ты пъешь в три раза больше твоего мужа

Так он выпил и пошел спать, а Фиша еще в овуляшках потусит, ей больше надо

Методом простых математических вычислений я пришла к выводу что ты пьешь в три раза больше твоего мужа

Но-но, ты из меня алкоголика то не делай, я ж всю бутылку за раз редко когда выпиваю, обычно за два дня Но я больше его пью...да. Но сегодня у меня ступор.
Буду сейчас вам исповедоваться. Меня настигли неожиданные проблемы)))))))))) В общем, как говорится, не понос, так золотуха.
Я всю жизнь мечтала о том, чтобы у меня пропал аппетит, ну т.е., чтобы я перестала постоянно хотеть жрать и..вот, по ходу, приплыла моя золотая рыбка, но, вместо того, чтобы радоваться, я напряглась.
Дело в том, что я уже второй день ем лишь 1 раз за день, при чем в одно и тоже время приблизительно. Но, если вчера я плотно наелась сушами, то сегодня два небольших тоста с филадельфией, ветчиной и сыром, сверху помидор, по калориям не больше 200 ккал. И все. Я не хочу есть!!!!! Пол часа назад позанималась спортом и не хочу есть вдвойне. Даже подташнивает, как-то.
Напрягает меня то, что ...нельзя ж питаться один раз в неделю, это нездорОво совсем. Что делать? У меня есть две котлеты, запихивать насильно? (есть смогу только в пол 9 вечера). Есть еще вино, но и...что самое страшное, его тоже не хочу.
Неужели мой разум решил со мной сыграть в игру?! Ничего не понимаю. Могу сввязать это только с тренировками, потому что как только я их начала, сразу пропал аппетит. Может из-за физической нагрузки (все тело ломит, позвоночник болит)? Но ранее мне никакой физическое состояние не мешало вкусненько поесть. А тут...
В общем, я не очень комфортно себя чувствую с этими мыслями и не знаю, как поступить. Может есть у кого предположения или советы на мой счет? Буду признательна.

Н-да случай конечно тяжелый

нельзя ж питаться один раз в неделю

,ты же описАлась??,так ведь??
От себя могу добавить одно,что два дня это не информативно,можно связать со многими факторами ,и с овуляцией и с настроем(я просто обратила внимание что ты серьезно взялась худеть в этот раз)

добавлено спустя 22 секунды:

Так он выпил и пошел спать, а Фиша еще в овуляшках потусит, ей больше надо