Команда "МЭМС"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру!
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!!
==============================================

И.о. царя - Ksanka

Правда у меня еще и санки сами по себе весят килограмм 10 пустые

Ни фига себе !!!!!!!!!!А че за санки такие,железные что ли ??
Я салазки везу и то переплевываюсь !

у меня дорога из садика утром и вечером - это 6 км.

че,пешком ?????? ну ты герой,я б хрен пошла одна ,по морозу,по темноте утренней, 6 км.

Drina
Пожлуйста, отчитываемся строго по форме, так же, как остальные

об'емы те же.

Текущие объемы:
не измеряла ,не вижу смылса пока,думаю что те же.

Девочки! Ksanka просила всех не один раз - даже если у вас остались прежними объемы, пишите, пожалуйста их цифрами! Не заставляйте человека делать лишнюю работу и рыскать по прошлым таблицам в поисках именно ваших цифр! У человека может тоже есть планы на пятницу-субботу, помимо наших таблиц и ваших объемов

Девочки, сейчас по-быстрому пишу только вес, объемы и "по форме" напишу в обед или уже вечером, когда приедем с занятий.
Скажу одно - я выдержала!Вчера я налопалась суши около часу дня *эта была моя первая и последняя еда за вчерашний день* и все...с тех пор в рот ни крошки +интенсивно отзанималась фитнессом по спец. программе дома. Конечно, я рассчитывала на бОльший отвес сегодня, но рада и такому, потому что пару дней нарушала серьезно.
Но больше всего меня радует, что я и есть то не хотела особо...мне не так трудно это было все выдерживать. Вот бы сохранить это осЧусчение надолго Конечно, я буду питаться три раза в день, по-возможности, но, главное, чтобы не поздно и на ужин без вредностей.

Итак мой вес сегодня: 70,7 (-300 грамм по сравнению с прошлой пятницей и - 600 по сравнению с понедельником )

че-то только щас заметила,а че меня нет в последней табличке Rolling Eyes

не буди во мне зверя - хомячка!

http://ovulation.org.ua/forum/post3376136.html#3376136

Ни фига себе !!!!!!!!!!А че за санки такие,железные что ли ??

самодельные, видимо, все металлические части из хорошей такой толстой нержавейки, они выдерживали еще меня, когда я в институте уже училась, а так они еще наверное моего отца возили, т.е. дед делал для него. И деревянные части из хорошего дерева - до сих пор как новые

че,пешком ?????? Shocked ну ты герой,я б хрен пошла одна ,по морозу,по темноте утренней, 6 км.

ну у меня в одну сторону получается 2,5 км, а назад выходит больше так как мы ж еще делаем круги по заходу на кружки. Я спецом хожу домой пешком Правда последнии дни в садик Лев не ходит. А у меня уже ломка без таких "прогулок". А мишка когда не такие конечно морозы наоборот любит так гулять - ему-то хорошо - везут или в санках или в коляске

Я салазки везу и то переплевываюсь !

я когда в прошлом году на них одного Льва возила все причитала, что тяжело, но как говорится все познается в сравнении ) Теперь Мишку по асфальту тащу и думаю "как же легко"

добавлено спустя 1 минуту:

объемы и "по форме" напишу в обед или уже вечером, когда приедем с занятий.

главное не так как на прошлой неделе - до сих пор ждем-с

добавлено спустя 6 минут:

не буди во мне зверя - хомячка!



http://ovulation.org.ua/forum/post3376136.html#3376136

я тормоз,но у меня там пусто ))
Или потому что я непрапвильно на прошлой неделе отчиталась ?

росила всех не один раз - даже если у вас остались прежними объемы, пишите, пожалуйста их цифрами!

хорошо,хорошо,пошла искать их.
ОТ 79
ОГ 95 (КУДА ДЕЛИСЬ 4 СМ ???)
ОБ 97

добавлено спустя 1 минуту:

ГЛАВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ!
Поворачиваете голову вправо. Потом влево. Потом снова вправо. Потом влево. Проделываете каждый раз, когда вам предлагают сладости или чипсы.

ОТ 79
ОГ 95 (КУДА ДЕЛИСЬ 4 СМ ???)
ОБ 97

так у тебя 99 или 95?

Или потому что я непрапвильно на прошлой неделе отчиталась ?

ты воообще не заикнулась об объемах!!!

Вес написала "Я думаю!" блин, ну я много о чем и чего думаю!

так у тебя 99 или 95?

95 ,я только что измерила

ты воообще не заикнулась об объемах!!!

а ясно

или чипсы

кста, хочу попробовать вот такое только без сливок (думаю будет похоже на чипсы )
http://www.gastronom.ru/recipe.aspx?id=15590

а сегодня утром делала вот ЭТО http://minus5.ru/recipes/8839 не ну если медо залить то есть можно, но быстро и с чаем

добавлено спустя 1 минуту:

я только что измерила

вот видишь все изменились параметры, а ты не буду мерять

Ksanka
я сельдерей не пробовала,им не кажцца он мне не понравится ))

Ksanka
я сельдерей не пробовала,им не кажцца он мне не понравится ))

Я ненавижу сельдерей. Лолита, поздравляю с минус 4 см, это ого-го. Девочки, свои параметры скину когда у меня будет утро. Примерно 6 вечера по-киевскому времени

missEgo
ты не пужайся я в таличке уже раздвинула пля и у тебя появилась половинка на бедрах в новой версии все будет верно

добавлено спустя 47 секунд:

а и еще у тебя Хрудь на 2 см увеличилась или просто оЧепятка?

добавлено спустя 32 секунды:

elisevka
Lolita
не ну я ем сельдерей, без фанатизма но ем

Лолита, поздравляю с минус 4 см, это ого-го. Девочки, свои параметры скину когда у меня будет утро. Примерно 6 вечера по-киевскому времени_________________

так тож в сиськах !Я не хочу чтоб грудь худела,нафи оно мне надо ))))))))

Мои отчёты...
Текущий вес:79,5
Текущие объемы: ОГ-107 ОТ-92 ОБ-106
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: просто придерживалась пунктов ВН
В чем я согрешила на этой неделе: да вроде не хулиганила....
Каким спортом я занималась на этой неделе:учёба,учёба и ещё раз учёба...
Что я намерена исправить в дальнейшем:на этих выходных постараюсь кефирную разгрузку устроить денёк

Ksanka, значение бедер у меня округлились, д.б. 103,5

так тож в сиськах !Я не хочу чтоб грудь худела,нафи оно мне надо ))))))))

Да-да, пусть все сантиметры туда уходят

elisevka
твои слова да богу в уши

Ksanka, значение бедер у меня округлились, д.б. 103,5

см. выше

missEgo
ты не пужайся я в таличке уже раздвинула пля и у тебя появилась половинка на бедрах Cool в новой версии все будет верно

добавлено спустя 47 секунд:

а и еще у тебя Хрудь на 2 см увеличилась или просто оЧепятка? Shocked

elisevka
твои слова да богу в уши

Мне муж говорит :"ты себе худей, но попу с сисями не трогай". А там почему то в первую очередь худеется

missEgo

ты не пужайся я в таличке уже раздвинула пля и у тебя появилась половинка на бедрах в новой версии все будет верно

понятненько

а и еще у тебя Хрудь на 2 см увеличилась или просто оЧепятка?

не, не очепятка. У меня, по идее, скоро КД, да и не умею я ее мерить, у меня каждый раз по-разному получается.

так тож в сиськах !

Я тоже раньше именно там худела в первую очередь...а сейчас талия тает,а вот грудь и бёдра на месте...

Текущий вес: 63,8 (на неделе он поднимался и вот опустился до выходных параметров)
Текущие объемы:
ОГ: 97
ОТ: 75
ОБ: 98
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: система "минус 60", начала ходить в тренажерку
В чем я согрешила на этой неделе: в понедельник вечером ела пирожки
Каким спортом я занималась на этой неделе: начала ходить в зал
Что я намерена исправить в дальнейшем: зал 2-3 раза в неделю

сообразим ЗА троих

Я в субботу могу быть третим...."Третьи будешь?"(с)

Да ? и не курила ?

Видела в однокл фотки тебя с сигаретой,это был праздничный антураж ?)))

Никогда не курила!
А это да это был пьяный антураж скорее
-"А кто был вашим инициатором отнашений с ним?"
-"Алкоголь"

Ой не надо. Не сейчас.

Ты уже согласилась???Доступная какая...

Я в субботу могу быть третим...."Третьи будешь?"(с)

Легко!
У меня, кстати, в субботу тусе намечено на вечер

К слову...
Барышни! Не завбываем о "подотчетных выходных!" В понедельник снова отчитываемся по весу

привет всем.
отчитываюсь:
вес 73.5
ОТ 73см
ОБ 110см
продолжаю сидеть на японской диете (суббота последний день)
грешу кофе с сахаром

Текущий вес: 53,1 кг

Текущие объемы:

ОГ – 83 см
ОТ – 64 см
ОБ – 91 см

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: придерживалась системы минус 60

В чем я согрешила на этой неделе: не грешила

Каким спортом я занималась на этой неделе: хула – хуп и прогулки с малым по 3 часа

Что я намерена исправить в дальнейшем: пока нечего исправлять

Текущий вес: 61,8
ОГ: 93
ОТ: 73
ОБ: 94
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: система "минус 60", 30-дневка
В чем я согрешила на этой неделе: немного отходила от системы
Каким спортом я занималась на этой неделе: 30-дневка (6 дней пройдено)
исправить в дальнейшем: перестать отходить от системы или хотя бы НЕ кушать гадости типа колбасы...(в первый раз "НЕ" забыла, подсознание, блин)

Барышни! Не завбываем о "подотчетных выходных!" В понедельник снова отчитываемся по весу

я точно пас на этих выхах )))
сегодня пьянка ))),завтра похмеляйка,а потмо жор ))

я точно пас на этих выхах )))

"Пасы" у нас не предусмотрены!
Будешь в понедельник отчитываться со всеми и получишь жирный пендель за привес
Это не добровольная акция, а обязательная!

В понедельник снова отчитываемся по весу

а-а-а-а-а! нет, не так - А-А-А-А!

а-а-а-а-а! нет, не так - А-А-А-А!

шо такое?