Команда "МЭМС"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру!
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!!
==============================================

И.о. царя - Ksanka

Lolita, ааа! Удачи! Я в сентябре бросила. Сначала перешла на электронные, а потом и от них отказалась.

Я в сентябре бросила.

да ??сложно было ??
Надо Эмми сагетировать,мож утросить форумский флешмоб по бросанию курить ?

Такое ощущение, что у 90% команды цикл совпадает +- неделя.

+1!
Зато какие мы все сплоченные

ну я собиралась на этой неделе.Спецом не заказала себе сигарет.
А тут пьянка наметилась в пятницу,думаю если пить буду-по любому закурю.В субботу буду приходить в себя,а может и похмеляться ))
Сила воли будет в шатком положении ))
Тепреь придется в воскресенье ))

у меня через 4 дня будет ровно месяц, как не курю... А вокруг все курят... Но, ТТТ, и не тянет

Alexsandryshka
молодец !!!
Буду брать пример )

добавлено спустя 2 минуты:

о,нашла классную цитату ,как раз для худелок ))

Сила воли - это когда мозг говорит тебе "все", а ты говоришь "нет, это еще не все".

© Уолтер Ристон

да ??сложно было ??

не очень. Первое время электронную курила как обычную, т.е. с такой же интенсивностью, потом оставила ее только на пьянки, а потом совсем отказалась. Думала, что будет сложнее.

Но, ТТТ, и не тянет

меня тоже.

мож утросить форумский флешмоб по бросанию курить ?

так у нас многие не признаются в своих пагубных привычках. Я тоже не особо афишировала, когда курила. Зато теперь с гордостью говорю - бросила!

так у нас многие не признаются в своих пагубных привычках.

ну да,точно,мы ж на овуляшках )))

ну да,точно,мы ж на овуляшках )))

здесь куда ни глянь - все правильные, аки агнцы божии))).

а вообще настроение упадническое, критические дни...раздуло, в пятницу наверное с привесом....

в пятницу

итак, в связи с внезапно наступающей пятницей, коленнопреклонно прошу всех, кто собирается отчитываться, делать это по форме!!!!

добавлено спустя 6 минут:

— Любиимыыый, я пришлаааа!— Опять пьяная? Вот, и иди туда, где пила!!!— Алло, девки! Щассс приду, я отпросилась.

— Любиимыыый, я пришлаааа!— Опять пьяная? Вот, и иди туда, где пила!!!— Алло, девки! Щассс приду, я отпросилась.

*заплетающимся языком*

Ты его заплела чтобы не кушать??

добавлено спустя 43 секунды:

Надо Эмми сагетировать,мож утросить форумский флешмоб по бросанию курить ?

Дело в том что я не курю!
Я если что могу организовать флешмоб"Скажи нет алкоголю"

Я если что могу организовать флешмоб"Скажи нет алкоголю"

Чур тебя!
Ты хочешь у доброй половины нашей команды отобрать последнюю радость в жизни?

Ты хочешь у доброй половины нашей команды отобрать последнюю радость в жизни?

А мне то что))
Я же на массы работают))
Я как журналистка....мне абы что лижбы сенсация)))
Вобщем давлю на человечиские слабости))
Вначале заставила всех похудеть,а теперь заставляю всех жрать)

добавлено спустя 38 секунд:

И пить

добавлено спустя 32 секунды:

бросить

Ты его заплела чтобы не кушать??

аха

Любиимыыый, я пришлаааа!— Опять пьяная? Вот, и иди туда, где пила!!!— Алло, девки! Щассс приду, я отпросилась.

Я если что могу организовать флешмоб"Скажи нет алкоголю"




Чур тебя!

Ты хочешь у доброй половины нашей команды отобрать последнюю радость в жизни?

ППКС!

И пить



добавлено спустя 32 секунды:



бросить

неее, в такой акции я однозначно не участвую!

неее, в такой акции я однозначно не участвую!

В первой или во второй...это же две разные)))

пить

и

бросить

Эммануэль
мы пили, пьем и будем пить
Говорю тебе, как человек только что вдувший шампанского и вина

мы пили, пьем и будем пить

Говорю тебе, как человек только что вдувший шампанского и вина

Тогда можно устраивать мини-флеш мобы..."Сообразим на троих"

Тогда можно устраивать мини-флеш мобы..."Сообразим на троих"

в моем случае, логичнее "сообразим ЗА троих"

Дело в том что я не курю!

Да ? и не курила ?
Видела в однокл фотки тебя с сигаретой,это был праздничный антураж ?)))

Я если что могу организовать флешмоб"Скажи нет алкоголю"

Точно,чур тебя ))
Я щас пойду себе вискарь на завтра выбирать )))

добавлено спустя 19 секунд:

в моем случае, логичнее "сообразим ЗА троих

и в моем

Блин, ну надо же...держалась-держалась и на тебе... Посмотрела вчера Адскую кухню и решила забацать пасту. Часа в 2 правда поела, но опять без ужина буду, или на крайняк яблочко и чай.

Сегодня была убойная часовая тренировка По ступенькам домой еле зашла

Сразу же отдавай мужу и дочке.

Дык они не едят эти конфеты, ёк макарёк!!!!! Просила ведь бабушку, не присылать мне их. Нет...прислала. Ну я и ...торжественно обещаю, если припрет - есть их только до 12 и то...2 штуки максимум. В день.

Ругайте меня, ругайте. У меня постепенно просыпается чувство стыда, но...сегодня я хорошая. Ничего писать не буду, чтобы не сглазить, обо всем расскажу завтра! Будете меня хвалить...надеюсь.)))))

добавлено спустя:

Начинается внутренний диалог, уговоры и чуть ли не угрозы

До такого я еще не дошла...у меня не получается. Я себя не слушаю....точнее, не слышу((((((

добавлено спустя 1 минуту:

но потом машинально провела рукой по своему боку, почувствовала под рукой ребра

как эротЫчно описала.
Пиши рецепт чечевицы, тоже хочу!

добавлено спустя 11 минут:

Сначала перешла на электронные, а потом и от них отказалась.

О! Ты то мне и нужна. У меня муж тут типа собирается бросать курить (хотя я не верю, если честно) и, мол, меня теперь парит, что сначала надо на электронные перейти. А они, как бы, совсем недешево стоят...меня интересуют подробности. Лучше в личку)))) С чего начала, какие покупала, как ощущения и т.д))) Можешь? Плиииз)

добавлено спустя 42 секунды:

Сила воли - это когда мозг говорит тебе "все", а ты говоришь "нет, это еще не все".

Отлично!)))

добавлено спустя 2 минуты:

"Скажи нет алкоголю"

Ой не надо. Не сейчас.

Всем доброго утра!
73 кг...ступор какой-то..об'емы те же.
из грехов пару раз бутеры,ну оооочень холодно у нас..спорта не было.
в такой мороз хочется нажраться чего-нибудь калорийного..

Текущий вес: 75,7
Текущие объемы:
ОГ:96
ОТ:80
ОБ :106
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: система та же
В чем я согрешила на этой неделе: ничем
Каким спортом я занималась на этой неделе: ежедневно занимаюсь по программе Майклс по 45-50 минут. бега не было, т.к. очень холодно.
Что я намерена исправить в дальнейшем: да вот думаю перестать есть сладкое даже утром.
не худеется мне почему-то...

Текущий вес: 66,1
Текущие объемы:
ОГ: 95
ОТ: 73
ОБ: 93
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: подсчет ккал
В чем я согрешила на этой неделе: не каждый день точно считала (точнее некоторые не считала, НО питалась точно также как и предыдуший день)
Каким спортом я занималась на этой неделе: махание лопатой на ниве очистки от снега дорожек , прогулки по морозу в садик и назад (не каждый день)
Что я намерена исправить в дальнейшем:не знаю

Текущий вес: 65.5
Текущие объемы:
не измеряла ,не вижу смылса пока,думаю что те же.
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: придерживалась правильного питания по Монти,правда,с погрешностями (но меньше их чем на прошлой неделе )))))
Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким (кроме воскресенья),но я с 1 февраля начну,как муж на работу выйдет
Что я намерена исправить в дальнейшем: спорт и более строгое питание-выпечку,даже правильную,есть только по выходным.А то я че-то разогналась,всю неделю делалал какую-то монти-выпечку и думаю что поэтому вес не ушел почти.

добавлено спустя 53 секунды:

прогулки по морозу в садик и назад (не каждый день)

о ,так у меня тоже такой спорт каждый день,еще "тащилово санок по сугробам"))))))))))

добавлено спустя 57 секунд:

че-то только щас заметила,а че меня нет в последней табличке

Текущий вес: 70.8
Текущие объемы: ОГ - 98.5 ОТ - 80.5 ОБ - 99 (сейчас упор делаю на ноги, а бёдра, зараза, никак худеть не хотят )
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: придерживалась сисетмы минус 60, несколько раз не ужинала (только могла съесть яблочко, мандаринку)
В чем я согрешила на этой неделе: хоть вчера я и не собиралась ужинать, но муж купил обалденные и самые любимые мои кексики и я схомячила один
Каким спортом я занималась на этой неделе: как всегда, зарядка и орбитрек
Что я намерена исправить в дальнейшем: на этой неделе не могу сказать.

В первой или во второй...это же две разные)))
Эммануэль писал(а):
пить
и

Эммануэль писал(а):


бросить

ааа, в первой участвую однозначно! Вторая не для меня.

Дык они не едят эти конфеты, ёк макарёк!!!!!

угощай своих соседей, и им приятно будет и тебе на пользу.

как эротЫчно описала.

Пиши рецепт чечевицы, тоже хочу!

я старалась, чтобы вам завидно было.
Да чечевица просто отварная. Насыпаю грамм 40-50 в кастрюльку, заливаю водой и варю. В готовую добавляю чуть-чуть куриного бульона и ем утром. Так как на гречку, рис и овсянку давно смотреть не могу, то это для меня выход. Ем каждый день и не надоедает.

Лучше в личку))))

ща напишу.

ОТЧЕТ:
Текущий вес: 76,8
Текущие объемы:
ОГ: 108
ОТ: 82,5
ОБ: 103,5
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: все тоже самое, что и на прошлой
В чем я согрешила на этой неделе: ну дык в выходные... ну, не шмогла я, не шмогла.
Каким спортом я занималась на этой неделе: спортивный зал 4 раза в неделю.
Что я намерена исправить в дальнейшем: даже не знаю. Возможно, в выходные пьянка опять, вроде в гости едем. Темп снижения веса мне нравиЦЦа, а особенно уменьшение объемов, так что просто постараюсь в выходные не быть хрюшкой.

Текущий вес: 70.9
Текущие объемы:
ОГ:91
ОТ:73
ОБ :92
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: система та же
В чем я согрешила на этой неделе: ничем
Каким спортом я занималась на этой неделе: -
Что я намерена исправить в дальнейшем: наверное нужно еще меньше есть..а то как-то снова ступор...

о ,так у меня тоже такой спорт каждый день,еще "тащилово санок по сугробам"))))))))))

у меня дорога из садика утром и вечером - это 6 км. А теперь еще и да, прибавилось упражнение протащи санки с двумя детьми по сугробам. Правда у меня еще и санки сами по себе весят килограмм 10 пустые