Команда "МЭМС"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру!
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!!
==============================================

И.о. царя - Ksanka

спать готова хоть сейчас - осталось мелочь - уложить своих совят спать

ну тогда уже потерпи)
А почему мясо с соусом нельзя и салатик?

а я сегодня начала бегать!!! вот!!! это, я вам скажу, просто супер!!! прибегаешь с мороза - тело аж звенит! и еще каждый день занимаюсь, маловато правда, но тут нужно втянуться.

А почему мясо с соусом

Все грибы можно есть, правда некоторые только один раз в жизни ) Так и я - могу поесть мясо, только потом опять буду загибаться от желудка, а салатик...хм.... могу только квашенную капусту найти в холодильнике ток я не знаю как посчитать ее калорийность

добавлено спустя 2 минуты:

Да на завтра планирую (если снег не растает) физнагрузку - чистить дорожки от снега во дворе и возле двора

могу только квашенную капусту найти в холодильнике

есть в интернете. Но, поверь, ты ее можешь не считать - она почти не имеет калорий)

Но, поверь, ты ее можешь не считать - она почти не имеет калорий)

о! это музыка для моих глаз и напряг для живота Вот если бы послее нее еще и не быть как бочонок накачаной так вообще бы только ею и питалась бы

Alexsandryshka
я только за))утром зашла в болтуху и подумала,что уже клуб грещников, а не худеющих


у меня очередная "точка"...борюсь как могу,чего-то аж о психов..

Отчет за сегодня

у меня очередная "точка"...борюсь как могу,чего-то аж о психов..

это ты про что? Про остановку веса?
Вот "психи" - это вредно, сама ж знаешь, после них бывают срывы.

добавлено спустя 2 минуты:

Meredit
слушай, буквально вчера прочитала про творог 0%. Абсолютно бесполезный продукт. Творог 0% не усваивается организмом и не получает кальций вообще. Нужно, как минимум 4% вроде, чтобы усваивался, но надо будет еще почитать. Это я в блоге одном прочитала кулинарном, про детскую запеканку.
Или ты не для пользы, а чтобы желудок порадовать?)
Борщ на завтрак - это круто, конечно)))

Фиша я просто больше всего люблю 0% творог, очень редко могу есть 5%, а выше вообще в горло не лезет. Практически не могу есть домашний творог, нууу очееень редко ем, как говорится раз в пятилетку. Я когда малого кормила, то купила творог 9%...сьела ложку и через пару дней выбросила…не смогла сьесть.

А вообще этот покупаю себе для еды, не для запеканки.

Борщ на завтрак - это круто, конечно)))

Я когда на работу ходила, то у меня каждый день был такой завтрак)) Муж постоянно ест тока такие завтраки))

missEgo писал(а):


Хорошая идея. Ее нуно в шапку вывести.




Ага... щаз повнятней оформлю - и выставлю обязательно!

а у меня в субботу встреча овуляшек....без Алкоголя никак, но я клянусь пить вино, по возможности сухое

меня очередная "точка"...борюсь как могу,чего-то аж о психов..

ты мне сама говорила, что это явление временное, нужно всего лишь потерпеть.

слушай, буквально вчера прочитала про творог 0%. Абсолютно бесполезный продукт.

Первый раз такое слышу Обезжиренные молочные продукты обычно на порядок полезнее,чем жирные.
По Монти он приветствуется.У нас,правда,нет, о %, а есть 0,1 %.
У меня ребенок его ест каждое утро,и я почти каждый день.

я просто больше всего люблю 0% творог, очень редко могу есть 5%, а выше вообще в горло не лезет.

вот это мне тоже не понятно, 0% ,что 0,1 жрать вообще не возможно,гадость редкостная Я малой делаю с диабетическим джемом,а себе в виде творожно-фруктовых коктейлей,иногда с овсянкой или пророщ пшеницей.


Я грешу неправильными продуктами :уже 2 утра подряд ем свой любимый мужской салат с майонезом,превышаю дозу сладкого (правда на фруктозе),благо что вечером не ем.

добавлено спустя 52 секунды:

Meredit
а что значит "безмучной" хлеб ?

Всем доброго утра (особенно тем, кто по системе "минус 60" )!
Отчет вчерашний:


Саша, идея супер! Главное - наказания потяжелее

Борщ (200 г)

Я вот тоже хочу настоящего борща, но его можно тока до 12-ти А борщ до обеда мне тоже пока в голове не уложился. Видимо, не пришла еще окончательная точка хотения...

а что значит "безмучной" хлеб ?

А продается так называемый "живой" - из проросшего зерна, кажется. В первые пару дней он вкусный, а потом тупо рассыпается на крошки и покрывается плесенью.

Фиша
да...когда вес туда сюда...и никак сбросить не можешь,вроде бы перешагнула уже...
missEgo
терплю)

В первые пару дней он вкусный, а потом тупо рассыпается на крошки и покрывается плесенью.

так это нормальный значит хлеб.Натур продукт !
Мы перед новым годом с Алисой делали украшения из хлеба-вырезаешь по формочкам,ждешь пока засохнет,затвердеет,потом украшаешь.
Так у нас хлеб лежал просто так и еще на третий день был мягкий Представляю сколько туда всякого говна добавлено,чтоб он долго свежий был.
А есть у кого-ньд картинка такого хлеба,что за зверь такой ?

Я вот тоже хочу настоящего борща, но его можно тока до 12-ти

эхто еще почему? Ой...ну тогда ваще меня что-то все дальше и дальше от системы уносит. Есть суп до 12 - это выше моего понимания.

а у меня в субботу встреча овуляшек....без Алкоголя никак, но я клянусь пить вино, по возможности сухое

ну, на красное вино, я тебе индульгенцию даю!

Главное - наказания потяжелее

Это не проблема

у меня очередная "точка"...борюсь как могу,чего-то аж о психов..

Насть, ты спокойней-спокойней... Уж ты-то, как никто другой должна знать, что они обязательно бывают и даже нужны. И чем спокойней на них реагировать, тем скорее их преодолеешь!

Вот суть, как раз не в том, чтобы бояться признаться, а в том, чтобы не расслабляться с мыслью: "потом покаюсь и все пройдет!".
От того, что мы тут друг перед другом отчитались о лишней конфетке - ее следы с жопы не сойдут

так это нормальный значит хлеб.Натур продукт !

Да, он вкусный к тому же. В Киеве покупала такие маленькие кирпичики, но мне одной все равно было много его и половина точно выбрасывалась Названия не помню, поэтому картинку найти сложно

эхто еще почему?

Ну потому что если бульон мясной, то там не должно быть картошки, или если картошка, то без мяса. Супы такие делать можно, но вот НАСТОЯЩИЙ борщ для меня - это на мясном бульоне, с картошкой, фасолью, чесноком и сметаной. А это точно не по системе

а что значит "безмучной" хлеб ?

Он делается из проросшего зерна. Очень вкусный)) У меня и муж его любит. И покупаем его не потому, что там может каких – то калорий меньше, а потому что просто вкусно))

А продается так называемый "живой" - из проросшего зерна, кажется. В первые пару дней он вкусный, а потом тупо рассыпается на крошки и покрывается плесенью.

Так и есть, из зерна. А я его держу в холодильнике и он там может лежать целую неделю. Мы его в тостере зажариваем и он тогда еще вкуснее становится)))

А есть у кого-ньд картинка такого хлеба,что за зверь такой ?

Я вечером выложу фотку.

на красное вино

я больше по белому специализируюсь

От того, что мы тут друг перед другом отчитались о лишней конфетке - ее следы с жопы не сойдут

точно-точно!

я больше по белому специализируюсь

тьфу! Так а чего ты тогда про красное писала? Какое заказывали, такое и разрешила
Ну пей белое! Главное, не закусывай!

Alexsandryshka
все будет отлично))))

а на счет конфет... прекращайте уже)))))))берите себя в ручки)

Главное, не закусывай!

ну салатик типа греческого, рыбку на гриле же можно?

добавлено спустя 5 минут:

к тому же мы встречаемся в 15 часов.

к тому же мы встречаемся в 15 часов.
_________________

ОК-ок!!! Но шобы в 18.00 всё это безобразие закончилось
"Вино,только вино" (с)

ОК-ок!!! Но шобы в 18.00 всё это безобразие закончилось

"Вино,только вино" (с)

Торжественно клянусь! К чему приложиться к конституции или к монитору с открытой страничкой нашей команды?

ну салатик типа греческого, рыбку на гриле же можно?

От так всегда - только что-то одно разрешишь, сразу торгуются)))))
Та ешь себе спокойно, раз в 15:00! Только по-чуток!

Та ешь себе спокойно, раз в 15:00! Только по-чуток!

ура - ура! моя совесть чиста!

Ну потому что если бульон мясной, то там не должно быть картошки, или если картошка, то без мяса.

Не, я на мясном только куриный варю, без картошки, но с вермишелью
А так...у нас, в основном, вегетарианские бульоны.

А меня только что совращали большим эклером политым глазурью шоколадной! И я, без тени сомнения, отказалась

Не, я на мясном только куриный варю, без картошки, но с вермишелью

А так...у нас, в основном, вегетарианские бульоны.

Но борщ на вег. бульоне - это не борщ вовсе

А меня только что совращали большим эклером политым глазурью шоколадной! И я, без тени сомнения, отказалась

Ну ничего себе! ты умничка

Но борщ на вег. бульоне - это не борщ вовсе

Могу поспорить. Вариантов борща столько же, сколько и оливье. Все, кто пробовал мой борщ даже не заподозрили, что он не мясной, он и так очень вкусный)) А так, конечно, дело вкуса