Команда "МЭМС"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру!
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!!
==============================================

И.о. царя - Ksanka

Главные мои 2 пробелмы это лень, которая родилась передо мной и алкоголь (Lolita твоя исповедь пункт 6 с меня написан )

Я могу не есть вообще, но не могу не употреблять алкоголь. С друзьями мы встречаемся минимум раз в неделю, пьем водку или коньяк, танцуем, поем (орем) караоке ну и т.д. На следущий день у меня сумасшедший жор, который не могу перебороть. Честное слово, при ПМС легче удержаться. При этом всем хочется жирного вредного, гамбургера какого то.

Я тоже хочу жить в Америке

Приезжай

добавлено спустя 3 минуты:

та уже не анонимный,всех алкашей знаем в лицо и по имени ))
А лечить нас кто будет ?

попробуем своими силами, а если не получится - напьемся с горя!

Радует, что я не одна. Если честно, то алкашом себя иногда считаю, но делать с этим ничего не хочу

Радует, что я не одна. Если честно, то алкашом себя иногда считаю, но делать с этим ничего не хочу

аналогично )))но я уже иногда задумываюсь,что надо бы что-то делать ))))

Приезжай

А вы как туда попали,если не секрет ?
Можно в личку )))

Радует, что я не одна. Если честно, то алкашом себя иногда считаю, но делать с этим ничего не хочу

аналогично )))но я уже иногда задумываюсь,что надо бы что-то делать ))))

Приезжай

А вы как туда попали,если не секрет ?
Можно в личку )))

Не секрет. Грин карту выиграли

а я вчера грешила картофанчиком жареным, боялась, что буду в плюсе но все прошло мимо)) может у меня нормализовался обмен веществ, и картошка уже не воспринимается спасательным кругом на талию

ЭХ,ВЫ!! ГРЕШНИКИ

Всем привет! Я тоже пришла сдаваться...
Суббота-пиво,пицца,воскресение-суши,вино,вчера вроде угомонилась,но есть оч хотелось....-пмс
Юсь,поругай меня...

И я каюсь... В пятницу отмечали старый новый год, вечером алкоголь и рыба+овощи. В субботу весь день супчик овсяный, а воскресенье опять алкоголь и немного курицы с салатом. В принципе не объедалась, но выпила много... Соответственно не занималась. Завтра тренажер перед работой на 30 минут. Торжественно обещаю
Выставлю, что бы пенделем волшебным мне служили 57 кг, лето 2010


А это этим летом... 62 или 63 кг..Бееееее

Приветик! И меня принимайте в клуб анонимных алкоголиков.
Пятница, суббота и воскресенье - алкоголь
Вчера вела себя хорошо.

привет всем

и меня в клуб пассивных алкоголиков...пока низя...а вот потом.........уйду в загул

на меня напали лень и жареное мясо))))))))))

вчера вечером вела себя почти =хорошо....а вот спорт-деть не дает...все пищит и пишит....точнее дети...все пишат и пишат...точнее дети и муж...все пищат, пищат и пищат

Суббота-пиво,пицца,воскресение-суши,вино

почти стихами
Бывает, Оль. Но ты ведь соберешься, я точно знаю, и покажешь нам всем пример!
На меня вот уже просто ругань не действует, надо тяжелую артиллерию подключать)

добавлено спустя 16 минут:

Выставлю, что бы пенделем волшебным мне служили 57 кг, лето 2010

какой хороший вид...сзади А у тебя такая спортивная фигура, спортом раньше занималась? Животик такой, подкачанный)

ТАК, БАРЫШНИ!
ДАВАЙТЕ БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ И ПРЕКРАЩАТЬ ЭТИ МАССОВЫЕ ПОКАЯНИЯ!
СУТЬ КОМАНДНОГО ПОХУДЕНИЯ, НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ ЖРАТЬ, А ПОТОМ ПОСЫПАТЬ СЕБЯ ПЕПЛОМ ПЕРЕД КОМАНДОЙ... В ТОМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ!
Я конечно, тоже хороша - первая начала... Но блин, не болтушка о похудении, а изба-исповедальня! Пока 2-3 человека усердно худеют, остальные расслабляются, потом говорят "извините" и до следующих выходных Пора с этим заканчивать!!!

Объявляю конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
Кто за выходные не имеет привеса - получает от меня 10 цветочков.
Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)

з.ы. Давайте уже решим каждая для себя - мы действительно худеем или так - потрындеть собрались

ПОЯКАЯНИЯ

какое прикольное слово

Alexsandryshka
Да лана,лана...прям и расслабиться ниЗЗя первый раз за 4 месяца...

добавлено спустя 2 минуты:

Фиша
Ань,а ты открытку мою не получала?...
Сорри за оффтоп..

Фиша


добавлено спустя 2 минуты:

Вот для чего нужно ходить в спортзал)))
http://www.youtube.com/watch?v=pknAuG3LSmo&feature=related

Вот для чего нужно ходить в спортзалSmile)))
http://www.youtube.com/watch?v=pknAuG3LSmo&feature=related

пипец.....

Фиша

Ань,а ты открытку мою не получала?...

Сорри за оффтоп..

Не-а((

Объявляю конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом Wink).
Кто за выходные не имеет привеса - получает от меня 10 цветочков.
Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! Twisted Evil (трудное!!!)

лавай уже сразу мне тогда у меня в ближайщие выходные намечаются 2 ДР взрослый и детский и все вечером отмечают...

Вот для чего нужно ходить в спортзал)))

Объявляю конкурс на самые приличные выходные

вот фантазерка же! Хорошая идея. Ее нуно в шапку вывести.

Фиша
Нет(

Alexsandryshka писал(а):
Объявляю конкурс на самые приличные выходные

вот фантазерка же! Хорошая идея. Ее нуно в шапку вывести.

тогда и еще один: самый приличный пятничный вечер)))))))))

я-молодец...сижу лопаю обед: салат из свежи=х овощей с фетаксой....и суп овощно-сырный..

до этого- 1300 шагов на степере, 8 минут пресса, и зарядка с синди (укороченная)...в планах еще степер...прогулка с коляской...и ужин-рыба с овощами на пру (и не доедать за Ясей ужин

какое прикольное сло

блин,ты как учителка,всё видит.
==========================
Alexsandryshka
Вот это правильно.Если мы перестанем расслабляться по выходным,то и процесс тоже пойдёт.
Корочь,девчонки.хватит есть!! ЛЕТО УЖЕ НА НОСУУУ!!!

добавлено спустя 5 минут:

Юсь,поругай меня...

Олька!! Ну ёксель-моксель.Ну ты то!!! Ты ж для меня всегда образцом была? А?
Ну- кась,хватит есть!!! Худеем

============================

отчет за вчера

лавай уже сразу мне тогда у меня в ближайщие выходные намечаются 2 ДР взрослый и детский и все вечером отмечают...

нет уж, моя дорогая! Так просто ты отделаешься Будет тебе повод ну оооочень сильно держать себя в руках

Хорошая идея. Ее нуно в шапку вывести.

Ага... щаз повнятней оформлю - и выставлю обязательно!

Корочь,девчонки.хватит есть!! ЛЕТО УЖЕ НА НОСУУУ!!!

Правильно!
Я вчерась видела тетеньку "под 50" с таким телом, что мне вообще перехотелось есть на ближайшие лет 5

Выставлю, что бы пенделем волшебным мне служили 57 кг, лето 2010

какой хороший вид...сзади А у тебя такая спортивная фигура, спортом раньше занималась? Животик такой, подкачанный)

Спасибо, Ань. В детстве хореографией долго занималась

отчет за вчера

Блин. Надо мне тоже эту таблицу освоить, так наглядно Но почему так мало калорий то?

Но почему так мало калорий то?

хороший вопрос Так получилось



добавлено спустя 5 минут:

Будет тебе повод ну оооочень сильно держать себя в руках

если бы....

Alexsandryshka
Почитала-почитала капитан покаяния ... и решила волевым решением исповеди запретить Теперь даже если кто че и схомячит - из страха не признается))

отчет за сегодня...
Вывод: хочу есть!!!! Но мне то что в холодильнике в подавляющем большинстве низзяя (у меня ж все еще и желудок болит после остреньких выходных)

Вывод: хочу есть!!!!

так ты можешь еще поесть, при чем хорошо так, если ты питаешься по системе калорий. Зачем ограничивать себя и голодать? Не понимаю. А что у тебя в холодильнике? А спать ты когда идешь?

А что у тебя в холодильнике? А спать ты когда идешь?

мясо в остром соусе )) и картошка (вот физически мне ее не хочется )
нет ну есть детское мясо, но если я его сейчас съем то им ничего будет завтра утром ну или если съем свои запасы еды то останусь без завтрака правильно на завтра вот и получается что сижу чаек все свой ужинский никак не допью

спать готова хоть сейчас - осталось мелочь - уложить своих совят спать )