Команда "МЭМС"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру!
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!!
==============================================

И.о. царя - Ksanka

девушка в красном,вы неповторимы)))))очень идет тебе!супер!

Спасибо,Оль)

Почему?

Не практикуется здесь это

Эммануэль
типа оффа, чет мне каЕтся, что след. ФМ будет блинный и вообще своей идеей ты решила завалить наше похудение

Текущий вес: 69,4 (-400 гр)
Текущие объемы:
ОГ 98
ОТ 83
ОБ 108
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: считала калории+боннский суп
В чем я согрешила на этой неделе: фрукты на ночь, мало пила.Во время боннского постоянно ем, преимущественно на ночь, хоть и овощи только с фруктами. Много острого и соленого.
Каким спортом я занималась на этой неделе: 2 уровень Джиллиан Майклс треннировки, но сачковала, несколько дней пропустила.
Что я намерена исправить в дальнейшем: систематически заниматься спортом, не нажираться на ночь, меньше соленого и острого (но, блин, сладкого я себя уже лишила, если еще и соленого с остром лишить, жизнь будет не мила совсем)))))

Не практикуется здесь это
_________________

Знаешь,Юль,я даже никогда об этом не задумывалась..Я,конечно,же сколько в Италии была,то всегда летом и мы естественно открытые аквапарки посещали. Вот только сейчас подумала,а закрытые-то наверняка тоже есть? И что там нет бань всяких?
===========================

типа оффа, чет мне каЕтся, что след. ФМ будет блинный

ясное дело!!
Юлька,делай ФМ блинный ,но так чтобы не очень в рамки загонять. Я буду точно шедевр блинный исполнять
==============================
Фиша
Аня,молодец!! Дело движется в правильном направлениии
=========================

добавлено спустя 1 минуту:

жизнь будет не мила совсем

но ничего-ничего,зато потом сама себе будешь мила

Фиша
Ань,не может у тебя быть такой попы)не верю,ты как-то не так мериешь....

Ань,не может у тебя быть такой попы)не верю,ты как-то не так мериешь....

ты тоже обратила внимание, что вы почти одинаковые? А может ваша разница в весе как раз у Ани на попе?

добавлено спустя 1 минуту:

Стоп, так это у тебя же бОльший вес! тем более странно! Заставим Аню в следующий раз измеряться в скайпе перед нами и проверим, Хде она там себе лишнее приписывает

Заставим Аню в следующий раз измеряться в скайпе перед нами и проверим, Хде она там себе лишнее приписывает
_________________

Я к ней скоро приеду и собственноручно измерю её бёдрышки

Наконец-то меня мои мальчики в ящик пустили
Текущий вес:79,5
Текущие объемы: ОГ-107 ОТ-91 ОБ-106
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: просто придерживалась пунктов
В чем я согрешила на этой неделе: ну причины были...пару дней шампусик пила, но пунктов в те дни много не перебрала
Каким спортом я занималась на этой неделе:никаким
Что я намерена исправить в дальнейшем: надо созреть на неделю боннского супа...

Я к ней скоро приеду и собственноручно измерю её бёдрышки

ух ты! ты в гости к ней собралась?

ух ты! ты в гости к ней собралась?
_________________

тсссс,пока я боюсь об этом говорить вслух

Текущий вес: 68,5 (-0)
Текущие объемы:
ОГ 92
ОТ 76
ОБ 103
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: Начала считать ккл, старалась не есть хлеб, сладкое, вообще не ем сахар (в кофе/чай)
В чем я согрешила на этой неделе: Много томатной приправы (хоть по ккл и не много, но очень острая задерживала жидкость, что одним утром у меня даже +200 гр было ), съела пол-эклера со взбитыми сливками, правда на завтрак , два кусочка ржаного хлеба - маленькие, но все же...
Каким спортом я занималась на этой неделе: 1 уровень Джилиан, первое занятие прошло на ура, потом правда болели руки и икры, второе пропустила, третье занималась "с грузом" (ребенок думал что я играю )
Что я намерена исправить в дальнейшем: заниматься дальше по Джилиан, сходить в тренажерный зал (очень надеюсь), не есть острое. Пить больше жидкости.
кажется, что пузо (главная моя проблема) - немного поосело... По оЧучениям.

Фиша

Ань,не может у тебя быть такой попы)не верю,ты как-то не так мериешь....

как это не может?! Очень даже может. И меряю я так)) А как можно не так мерить?))
Про тебя не забыла, напишу. Правда, не думаю, что вам будет полезна инфА, это было в 98 году)))

А может ваша разница в весе как раз у Ани на попе?

В смысле? У меня ж вес меньше, наоборот.
Наша разница в кости. Мы ж это уже обсуждали. У меня тонкая кость
Посмотри лучше вес Луны и ее объемы. У нее вес больше моего, а объемы почти на 10 см меньше везде))))))))

У меня ж вес меньше, наоборот.

да я потом поправилась и признала, что я не права

да я потом поправилась

и не надо так больше ошибаться!)))) Дальше уже не прочитала...)))))
В общем, попец у меня всегда знатный. У меня при 55 кг он. кажется, 95 см был...правда, не помню уже, но отнюдь не маленький)))) Впрочем, по сравнению с тем, что сейчас.... я ваще была тоща, по фоткам)))

В общем, попец у меня всегда знатный

У меня тоже попа как орех. так и просится на грех
Я в юности,вообще,толстопопец такой была. Это сейчас поопало немного,хотя всё равно большая

Ну на этой неделе, я как никогда терпеливо ждала...
итак

Четыре дня просидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше всё как в тумане, ничего не помню! Очнулась, когда запивала шоколадку борщём!

Ksanka

Гробовое молчание
Завтра все на покаяние придут

Ksanka

девочки, вы не очень обидитесь если я покину вас? Я поняла что мне мои 55 наверное хватит, хотя тайком мечтаю до 50. Вес скачет 1 кг +/-, я уже 4 недели с вами и никуда не сдвинулась. Нет физической нагрузки, и потом у меня море планов, не будет времени на отчёты, замеры и так далее. Но в образ жизни (похудательной моей жизни) я вошла более менее и уже соображаю от чего полнею и как с этим бороться. Выходные пьянствовали, у меня гостили люди и мы просто решили расслабиться, я готовила многo, пекла, и потому был привес. Так что в этот раз даже не буду отчитываться дабы не расстроиться. Каждой из вас желаю удачи и чтоб ваша цель тоже шла к вам на встречу такими же уверенными шагами как и вы к ней. Мне будет нахватать всех вас....

каюсь)))хоть и не стыдно)))потому что было очень вкусно))
появились весы...разница субботы днем и сегодня после завтрака почти кг

у меня масленница началась вчера))), наелась блинов (похерила свою диету))))) плюс начались КД, поэтому взвешиваться не буду, чтобы не расстраиваться.
ну и ладно. я тут посмотрела в табличках свои данные. у меня талия уменьшилась аж на 7 см, и задница на 6 см!!! а вес практически не ушел никуда. но я по вещам вижу, что похуделось мне и неплохо похуделось.
в общем, продолжаю активно заниматься спортом, перестаю жрать блины (наелась ) и буду стараться нормально питаться. супчик мой, кстати еще остался. вот буду его доедать))).
муж, глядя на мои потуги , тоже решился посидеть на супчиковой диете . сказал, 23-е отмечу и будем вместе худеть)))).
вот объясните мне, почему мне так тяжело отказать себе в еде, но так просто заставить себя заниматься спортом?))))). есть люди, которые могут питаться "одним бобовым зернышком" и хорошо им...а я так не умею. как представлю себе, что придется отказаться от вего того, что я люблю - сразу портится настроение. как переделать свое сознание? может, кто мантру какую знает?

у меня все то то же самое
на выхах вела себя примерно

всем физкульт-привет!!!!
честно отпрыгала всю "кардиотренировку" и ухожу в бассейн. блины отрабатывать)))))).
О, спорт, - ты мир!!! (с)

А я каюсь
Вчера ездила с родителями в другой город, там папа нас повел в кондитерскую частную... ну и вообщем я съела кусок миндального торта...

Но на весах сегодня нет + и это очень хорошо =)))

Ksanka
Спасибо за таблички!

Ну что, хде претенденты на букет? Опять одни "грешницы"???
Я вот все выходные вела себя, как приличная женщина И это при том, что в субботу вечером была в ресторане и выдула 1,5 бутылки вина в одну харю
+ еще М закончились, что не может не радовать...
Так что, я вернулась к исходным 64,4.
Фоткать не стала...

Alexsandryshka
а я вот не грешила, вела себя примерно и...привесИЩЕ!

Ksanka
ну и так бывает...
Ничего страшного! Главное, что ты на правильном пути))))

я вела себя примерно, несмотря на съеденные 3 блина, 25 гр. черного шоколада, я вошла в свой коридор, и сегодня я вернула себе результат отчета неделю назад. чему я рада, но запечатлеть сей факт не могу, в связи с отсутствием фотографического аппарата

tatusya

ну ты прям как про меня месяц назад - вес стоит, сантиметры тают, вещи свободнеют)))
меня уже хотят лицом фитнес-зала делать, с вывешиванием моих фот "до и после", все на меня так пялятся, что уже достает