Команда "МЭМС"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру!
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!!
==============================================

И.о. царя - Ksanka

Текущий вес: 70,1 (-1,1) не плохо)) даже М. не помешали
Текущие объемы:
ОГ 93
ОТ 76
ОБ 105 (-1)
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: вроде как придерживалась в рамках 1300 ккал, но на глазок
В чем я согрешила на этой неделе: были конфетки, но под контролем - не более 5 шт. очень легких (Шарм от АВК); на ужин были 2 картофелины "в мундире", потом на завтрак жареные 2 картошки, только уже без мундиров)); помню, что были даже оладушки с медом штук 5; еще чай с засахареным малиновым вареньем - я еще успела переболеть на этой неделе. Вообщем, я не была примером для подражания, радует только первая строка моего отчета
Каким спортом я занималась на этой неделе: 3 раза фитнес, из-за М. ни разу хула-хупа
Что я намерена исправить в дальнейшем: хоть и отвес хороший есть, но грешить я намерена меньше, добавить занятия с хула-хупом.

Добрый день!
С утреца на МРТ ездила, поэтому отчитываюсь сейчас.
Текущий вес: 70,3 (-400)
Текущие объемы:
ОГ 98
ОТ 79
ОБ 97
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: СТАРАЛАСЬ придерживаться системы минус 60, спорт
В чем я согрешила на этой неделе: вчера у меня был грешный день: пожрать некогда было, так я хомячила слоёнки с вареньем. Потом поехала на НП груз отправлять и больше 3-х часов там протарчала. Замёрзла, как собака приехала домой и пийнула грамм 100 чэрвоного с мёдом
Каким спортом я занималась на этой неделе: зарядка и орбитрек, правда не каждый день.
Что я намерена исправить в дальнейшем: после М пойду в бассейн

добавлено спустя 1 минуту:

Чего-то вес мой в табличке не меняется - стоит 70,7 , а я аж 400 грамм сбросила

Чего-то вес мой в табличке не меняется - стоит 70,7 Rolling Eyes , а я аж 400 грамм сбросила

в какой именно???? Новых таблиц еще нет!

Alexsandryshka
я ж не грю, что ты меркантильная...не ожидала, что соскучишься

Фиша, ищи

Ksanka
В тех, что в первом посте указаны, за прошлую неделю.

за прошлую неделю.

не ну мне кажется тут ключевая все же эта фраза...

Ksanka

Вот дурында - Я
С весом в понедельник попутала. И в отчёте на него ссылалась

А как мне сейчас стыдно Я наверное одна тут сегодня не то, чтобы с тем же весом, а с привесом Но вы не подумайте, я не ела все подряд в огромных количествах, питание в принципе было такое же, как всегда, в тех же порциях и в том же составе. Сейчас расскажу, как я дошла до такого)))

Сначала была встреча одноклассников в субботу. Показывать всем, что я на диете или, что я не ем после 6 я не собиралась, не в моих это правилах. Поэтому пришлось немножко поесть и выпить. Сьела всего лишь 200 г салата Цезарь и 100 г чизкейка, плюс один бокал шампанского. Это все мне вылезло в 600 г привеса на следующий день, с которыми я боролась целую неделю. Но не получилось потому, что почти каждую ночь пью как ни чая в огромном количестве, так какое – нибудь маккофе или капучино, а там и сахар, и сливки…А делаю все это для того, чтобы не уснуть и хоть как – то выучить те билеты и сдать эти госы. А еще последние дни цикла и все вода выпита после 6 часов отображается, как на весах утром, так и на лице)) Вот так вот у меня сложилось на этой неделе.

На сегодня для меня главная задача закончить универ, а потом уже вернусь в свое прежнее русло. Да и дома мне это легче дается, чем у мамы))) так что заранее прошу прощения у команды, я через недельку исправлюсь)))

Текущий вес: 52,4 кг (+200г)

Текущие объемы:

ОГ – 83 см
ОТ – 63 см
ОБ – 90 см

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: придерживалась системы минус 60

В чем я согрешила на этой неделе: в субботу была на встрече одноклассников и там слегка грешила (писала выше), а еще ночами пью всякую гадость, в виде чая, капучино и маккофе.

Каким спортом я занималась на этой неделе: занималась на беговой дорожке. Бегать не получилось, так как есть проблема с коленными чашечками, но быстро ходить получилось. А вообще эта штука, как оказалось, не для меня((

Что я намерена исправить в дальнейшем: вести себя прилично, как раньше, а не так, как на этой неделе.

Привет.
Текущий вес: 63,7 (-100 ). Сегодня 1 ДЦ, может, поэтому так мало
Текущие объемы:
ОГ 97
ОТ 74
ОБ 98
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: старалась придерживаться системы, тренажерка
В чем я согрешила на этой неделе: пару раз днем ела запрещенные по системе продукты
Каким спортом я занималась на этой неделе: тренажерка 3 раза в неделю
Что я намерена исправить в дальнейшем: не грешить в питании

Текущий вес - 62,4
Текущие объемы:
ОГ - 91
ОТ - 75
ОБ - 99
Что сделала, чтобы похудеть - система "-60", Джиллиан Майклс.
В чем согрешила - питалась по системе, но как-то беспорядочно, часто без ужинов, вернее с поздними обедами.
Каким спортом занималась - Джиллиан Майклс.
Что намерена исправить - намерена реже взвешиваться

И, вообще, зря Юся говорила, что нет смысла в команде...для меня вот очень большой смысл, благодаря вам я, наконец, взялась за себя и, как минимум, иду, медленно, но верно, к своей цели)

Я это говорила специально,чтобы вас хоть как-то организовать,а то был момент ,ну просто ужас,как все распоясались А если бы не видела смысла в командном похудании,то давно бы уже ушла от вас
==============================

Девочки, я беру перерыв в отчетах, на две недели. Уезжаем, вернее даже улетаем в отпуск с мужем в теплые края. Перерыв в диете постараюсь не делать, но тут уже не от меня зависит, нас будут кормить, поэтому конечно буду стараться выбирать что-то близкое к системе. Вот самое для меня обидное, что будет перерыв в спорте, я уже как-то втянулась и мне это перестало быть в тягость и обязаловку. За всеми буду скучать и икать по пятницам, во время ваших отчетов. Ждите меня без привесов

Лилло
Очень тебе завидую.Отдыхай хорошо! Ждём с рассказом об отдыхе!

jusianna
Спасибо, Юсик, постараюсь отдохнуть, муж сильно переживает, чтобы я ему отпуск не испортила своими диетами, ворчит, что если бы моя воля, то я бы и весы с гантелями в багаже потянула а мне уже честно все подряд в рот тащить неохота, а еще больше неохота возвращаться к прежним объемам.

думала, что сообщение отправила, а оно не отправилось
Повторяю:

Вау, Анич, молодцА! Жму руку))

Спасибо Анют! Ты тоже большая молодец, даже при м. объемы уходить стали, а это очень важно. У меня во время м. живот надувается, так что во время м. ОТ больше чем, после них. У тебя также?


Alexsandryshka, мне тоже будет интересно почитать твои впечатления от этой системы.

Ksanka, я тоже по тебе скучала. Бросай свою депрессию, сходи по магазинам и подбери себе на весну что-то красивое-красивое!

Лилло
солнце, а куда в отпуск, если не секрет?))

Ой ,чёто в горле пересохло....

Ой ,чёто в горле пересохло....

Я ж говорю, вечером на "сеновале"
Я, правда, попозже буду.

Ой ,чёто в горле пересохло....

Главный провокатор пришёл.
Привет,алкаш!! Пьём,пьём сёдня.Всё пучком и дети здоровы и М пришли

Эммануэль
погоди! Еще не все отчитались)))))

Эммануэль
пьем каншнна ))
У меня уже физзика полтора литра стоит ,вишневого )))
В 6 часов стартуем ))
А чем дело кончится после физика...никто не знает Дай бог ничем )))

Фиша
jusianna
Alexsandryshka
Lolita
Я так и знала,стоило мне закинуть закодированную фразу и люди которые "в теме " мигом отреагировали)))

добавлено спустя 2 минуты:

Я, правда, попозже буду.

ну будешь пить штрафную тогда))

Привет,алкаш!! Пьём,пьём сёдня.Всё пучком и дети здоровы и М пришли

ОООО...слава Богу у тебя все нормализовалось,а то без тебя я бы румку не могла от стола оторвать))

погоди! Еще не все отчитались)))))

Недремлющее око))

физзика

Боюсь предположить что это такое

а я тоже попозже буду, после 21-го часа по москве.

Эммануэль
я где-то уже выставляла фотки,это типа сидр местный.
Сегодня у меня вишневый )
Саньку 4 банки пива вязал )
Пиццу сделала уже Опробовала
Мы так,по-скромному сегодня ,с сестрами,будем играть в alias. )


добавлено спустя:

мля,это я КИСС выставила,но ФИЗЗ это тоже самое )))

добавлено спустя 1 минуту:

а я тоже попозже буду, после 21-го часа по москве.

Легким движением руки...в пятничный вечер...Похудательная болтушка превращается..похудательная болтушка превращается ....

Lolita
А поняла ,это типа коктельчика?
Вот у меня от таких коктельчиков болит голова.....он же газированный и сладкий....
В Италии вообще подобных алкогольных напитков нет кроме вот таких коктельчиков

похудательная болтушка превращается ....

в похудательную пьянчужку!

добавлено спустя 1 минуту:

Эммануэль, а ты что сегодня пьешь? Я сухеньким беленьким усугублять собираюсь

Эммануэль
у нас такие тоже есть,но я не пробовала.
не помню по крайней мере ))
Хотя на Украине вроде похмелялась ими )))

У меня болит башка от всего !Поэтому мне,в принципе пофигу что пить
Но крепкого после прошлой субботы пока неохота.Хотя аппетит прихо во время еды

в похудательную пьянчужку!

В пъяную похуддюшку

Эммануэль, а ты что сегодня пьешь? Я сухеньким беленьким усугублять собираюсь

Многовероятно что я тоже этим же самым

добавлено спустя 1 минуту:

Lolita
Просто ты писала как то что любишь Бакарди с колой,так вот это Бакарди+разные наполнители для усиления головной боли на утро)))

Эммануэль
ну они какие-то разноцветный ))
Я люблю коричнывый бакарди )))

Я люблю коричнывый бакарди )))

Вобщем ты любишь коричневый цвет))

Эммануэль

ну да,в относительных вариациях