Команда "МЭМС-2"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html
Наш третий домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1515.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ:
Начиная с понедельника 26 марта и до конца акции (15.04) для всех участниц акции вводится запрет на сладкое и мучное!
(исключение: если у вас ДР, вам позволен один кусочек торта 1 ч.л. сахара в чай)))))
Выходные не являются исключением!!!!
С 09.04 по 14.04 (включительно) к вышеуказанному запрету добавляется запрет на мясо и мясные субпродукты.

Честность соблюдения командных условий остается на вашей совести, которая будет мучить вас силой мысли всех остальных участниц, строго следующих условиям
==============================================

И.о. царя - Ksanka

Привет девочки! а скажите можно к вам в команду попасть? возмете? я очень старательная и очень хочу похудеть, вот сама уже неделю стараюсь стараюсь, но одной скучно

потому и не понятно, вроде бы пятница, день отчета, а ты загадками пишешь - то пишите все как было, то сразу я если измерюсь то быду в плюсе. А мы, что теперь пишемся только если в минусах или остались с прежними параметрами? Или ты где-то сказала, что измерищь все и завтра подашь точные данные? Я не увидела ничего конкретного (как впрочем и самого отчета по форме, если уж быть совсем точной) вот и, на свою беду, решила уточнить

Ну,короче ,ясно..Твоя "нелюбовь" ко мне вылезла за приделы..

Ну тогда и я ухожу.
Извините,если что..

Так, деФФФки! Стоять! Никто никуда не уходит, все уже было оговорено и обговорено. Пользуетесь тем, что наш доблестный лидер по выходным не всегда выходит на связь? А то она быстро вам жО понадирала бы.

Так, деФФФки! Стоять! Никто никуда не уходит, все уже было оговорено и обговорено. Пользуетесь тем, что наш доблестный лидер по выходным не всегда выходит на связь? А то она быстро вам жО понадирала бы.

По счастью, сегодня с утра у меня бессонница и я здесь...
Но никому, ничего надирать я не буду! Я устала от того, что почти каждую неделю у кого-то случаются капризы из разряда "уговаривайте меня - уговаривайте"
В конце-концов... все прекрасно знают, что к некоторым участницам команды я отношусь особенно тепло... И мне глубоко обидно, что именно они систематически злоупотребляют этим отношением в свою пользу, пренебрегая элементарным уважением к другим...
Есть форма отчета - ЕДИНАЯ ДЛЯ ВСЕХ! Есть Ксанка, которая в ущерб интересам своей семьи, каждые выходные уделяет время нашим таблицам... Аня (Фиша), Юся - у вас сантиметров дома нет? Или это так сложно его взять и потратить 40 секунд на измерение талии и груди с бедрами????? У нас НЕТ в форме отчета пункта: "если у вас нет настроения или вам не нравятся ваши сегодняшние параметры, то ну его нахрен этот отчет - просто дайте свое соизволение написать старые и Ксанка молча выполнит ваше пожелание"
Поэтому, я не буду никого уговаривать... отговаривать... и убеждать...
Тут вроде все взрослые люди
Есть правила! Одни для всех! Мы либо их соблюдаем исключительно из чувства взаимной вежливости... либо...
Делайте, что хотите

Еще раз напоминаю капитану, что лично я не соглашалась на условия последней недели. и предлагала свои варианты решения данного вопроса.

Я помню!
И мы это обсуждали несколько раз - все, кто по состоянию здоровья или своей личной системе не могут придерживаться этого условия - могут не придерживаться.
А остальные с понедельника отказываются на 6 дней от всей пищи животного происхождения

Привет девочки! а скажите можно к вам в команду попасть? возмете? я очень старательная и очень хочу похудеть, вот сама уже неделю стараюсь стараюсь, но одной скучно

Ну чисто теоретически, попасть-то к нам можно легко - просто изъявить желание))) Но нам "худеть" осталось неделю (до 15 апреля)... Имеет ли это для вас смысл?

Неа, очень мало времени осталось, мне за вами не угнаться

Аня (Фиша), Юся - у вас сантиметров дома нет?

Не хотела уже сюда больше писать,но из уважения к тебе,Саш,отвечу.
Я за всё время нашего совместного похудения так редко проштрафивалась,что один раз не измерится,я думаю,мне можно простить..ТЕМ БОЛЕЕ Я НАПИСАЛА ПРИЧИНУ,ПОЧЕМУ Я НЕ ИЗМЕРЯЮСЬ.
Почему -то именно ко мне было применено хамство и перевёрнуты мои слова. Я постоянно говорила,что спасибо тебе, Ксанка ,за то,что ты делаешь таблички и всегда относилась к ней с пониманием. Но если она этим занимается,это не даёт ей право так вести себя со мной.Именно со мной,не с кем другим.Я у неё на особом счету,видимо
Я согласна,что правила для всех одинаковы. И если бы Ксанка не начала весь этот сыр бор,то можно было всё повернуть по другому.
Кстати,я вроди бы всегда призывала всех к выполнению правил и не только..Как -то хотелось ,чтобы поддерживался командный дух..Но я так понимаю,что все просто напросто очень устали..
Прошу у тебя,Саш,прощения.
Я скромно удаляюсь,не дойдя до конца..

Поэтому, я не буду никого уговаривать... отговаривать... и убеждать...

Я так поняла,что это относится ко мне..Саш,я не просила ,чтобы меня уговаривали..Даже в мыслях не было..

Что за шум, а драки нет? (с)
Сейчас почитаю.

добавлено спустя 16 минут:

Аня (Фиша), Юся - у вас сантиметров дома нет?

У меня есть сантиметр, но так получается, что именно по пятницам я не успеваю измериться до завтрака по разным причинам, а потом уже нет смысла измеряться, тем более, я в зеркало вижу, что ничего не изменилось.
Сегодня я измерилась. ПАРАМЕТРЫ ТЕ ЖЕ САМЫЕ.

Мда...действительно, наверное, просто все уже устали. Женские команды редко когда так долго существуют)

А на счет Юли скажу так, она тут, одна из немногих, кто, действительно, стремился похудеть и делал это, не взирая ни на какие правила, при этом пыталась еще и удержать наш командный дух.
И только лишь из-за сантиметров не стоило все это превращать в разбор полетов.

Девчонки, осталось совсем чуть чуть...и накануне такого светлого праздника, давайте не будем ругаться, а просто отнесемся с пониманием к каждой из нас.

Повторюсь, это ИНТЕРНЕТ, и тут очень часто возникают различного рода недопонимания, разногласия и обиды из-за этого. Но давайте как-то соберемся и пройдем этот пусть до конца, а то какой тогда был во всем этом смысл?!

Я ко всем девочкам, кто в команде отношусь с симпатией, к кому-то, действительно, с особой симпатией, но в данном случае мы тут все преследуем одну цель и такие вот срывы - это нормальное дело в подобных командах, отнеситесь с пониманием.
Я в свою очередь прошу прощения у капитана и помощника капитана за то, что не всегда предоставляла замеры. Каюсь.

В общем, призываю всех забыть о конфликтах на почве похудания, каких-либо принципах, наступить на свою гордость и понять, что в интернете часто искажается смысл сказанного и, все-таки, доделать вместе начатое, тем более, что осталось то всего ничего.

Давайте жить дружно, а?! (с)

Вот мой отчёт пятничный
Текущий вес: 66 кг. (-1,1)
Текущие объемы:
ОГ - 95
ОТ - 76
ОБ - 95
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: старалась не кушать после 5 вечера
В чем я согрешила на этой неделе: в пятницу была у родстевнников, тетя испекла кекс и пришлось заценить 2 раза откусила, но всё-равно согрешила, каюсь
Каким спортом я занималась на этой неделе: бассейн и физ. работа в деревне.
Что я намерена исправить в дальнейшем: следующую неделю буду пытаться поститься. В ближашее время планирую купить хула-хуп

Девочки! Новая диета: перед тем, как сесть за стол, необходимо отжаться от пола 50 раз! Во-первых, пропадает аппетит, а во-вторых, трясутся руки и много ими уже не наешь

А мне очень нравится цитата: хочешь жрать - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь жрать!
Вот так и я...сижу и ем яблоки...перед и после еды))))

не хочешь яблоко - не хочешь жрать!

Это точно, но в новой неделе у меня это будет гречка

Рыбу тоже не едим?

Рыбу тоже не едим?

ага)))

Мы не едим ничего животного происхождения: мясо, рыбу и морепродукты, яйца, молочную продукцию...
С другой стороны, чтобы все за эти 6 дней все не исстрадались окончетельно)))) Думаю, можно сделать небольшую поблажку относительно мучного: разрешены ржаные сухари, криспы и цельнозерновой хлеб. Но в разумных пределах, разумеется!

Ксаныч?! Мне новые таблички ждать или ставить те, что на предыдущей странице?

делитесь, кто что схомячил на завтрак???
обед и ужин-много всего МОЖНО...А ВОТ ЗАВТРАК

муж грустно ел крипсы и фасоль консервированную

делитесь, кто что схомячил на завтрак???

Кофе БЕЗ МОЛОКА Пришлось хоть сахара кинуть, а то вообще гадость. Ну и криспы. Че ж еще Сыра низзя, запеканка на столе стоит - низзя. А еще доедала за Лилькой банан и яблоко

Кофе БЕЗ МОЛОКА Пришлось хоть сахара кинуть,

ай-яй-яй!

Я ела картофельное пюре (на воде), 1 крисп с овщной икрой... и кофе без ничего...

Потом пила зеленый чай с одним сухариком ржаным...
На обед взяла кашу артек, икру овощную, капусту квашенную и кабачки маринованные (обед на троих))))

Ужин не придумала еще... Но планирую точно салат из редиски и шпината с зеленью...

а я слопала с утра винегрет и чай
мандаринку....

скажу я вам, винегрет на завтрак-бе...и вообще, бе))))))))))хотя мужа с пеной у рта убеждала, что винегрет-это очень вкусно

на обед-перловка
на ужин - салатик....

ай-яй-яй!

Не могу без молока и сахара - очень горький

завтрак:
кофе + финики
обед:
суп фасолевый + кусочек хлеба, чай, яблоко.
ужин:
наверное, будет гречка со стручковой фасолью.

А я еще ничего не завтракала…дите решило утроить концерт по заявкам с самого утра, не до еды было. Наконец – то уложила спать, так и есть уже не хочется)) Наслаждаюсь тишиной)) А вот что такое схомячить…ума не приложу. Ничего нельзя, а гречкой я уже объелась Что ли хлеба с чаем выпить

Всем привет! На выходных страшно объедалась...был гриль, там я, конечно, ела багет. Потом дома на следующий день ела сушки...в общем, грешила много((((( Набрала почти 2 кг(((( Сегодня на воде.
И нет мне поблажек на сладкое и мучное на этой неделе!

Всем привет! На выходных страшно объедалась...был гриль, там я, конечно, ела багет. Потом дома на следующий день ела сушки...в общем, грешила много((((( Набрала почти 2 кг(((( Сегодня на воде.

О! Только хотела написать, что никто что-то за выходные не отчитывается))))))
За багет придется рациончик еще пару дней пофоткать!

Меня кстати, весы утром порадовали 400 граммовым отвесом

Меня кстати, весы утром порадовали 400 граммовым отвесом

молодчина!

А мне сегодня воду не надо фоткать, я надеюсь?)))

А мне сегодня воду не надо фоткать, я надеюсь?)))

ну.... нет))))

Вообще... чего-то, мне твоя "вода" кажется слишком уж гистаповским методом особенно по отношению к почкам...

Вообще... чего-то, мне твоя "вода" кажется слишком уж гистаповским методом

Почему это? Я ее легче переношу, чем разгрузку на каком-то одном продукте. Но я не только воду пью, я пью чаи всякие))) Зато чувствую себя потом намного лучше, на следующий день, хорошо сдуваюсь.
А чем почкам то плохо, если выйдет лишняя вода?

Фиша
ну, если бы у тебя какая-то система была, - включающая периодическую разгрузку на чаях\воде, - которой ты планомерно придерживалась бы...
А так... ты получается "срываешься" - ешь что-то жирненькое, сладенькое... а на сдледующий день "кидаешь" организм в другую крайность - оставляешь его вааще без ничего + нагружая почки большим количеством жидкости...
И так "гоняешь" туду-сюда 2 кило еженедельно практически...
Я не медик, конечно... но ничего полезного и эффектиного мне в таком подходе не видется

ну, если бы у тебя какая-то система была, - включающая периодическую разгрузку на чаях\воде, - которой ты планомерно придерживалась бы...

Ну раз в неделю придерживаюсь стабильно последние несколько недель.

И так "гоняешь" туду-сюда 2 кило еженедельно практически...

Ну это всяко лучше, чем их просто набирать. По-другому, пока не получается...стараюсь, хотя бы, таким образом удержать вес.
Понятно, что ничего хорошего в этом нет, но не думаю, что для организма это сильно плохо...по кишечнику чувствую, что мне это необходимо после того, как я позволяю себе то, что ему не нравится.

Сотис
А ты соевое молоко купи

добавлено спустя 1 минуту:

Я на завтрак ела овсянку с сухофруктами и чуточку мёда. Завтра на утро ду?аю или картошку жареную или хлопья с соевым молоком

А ты соевое молоко купи

В нашей деревне такого нет

добавлено спустя 33 секунды:

Вот думаю, может, сухих сливок насыпать - там все раввно ничего натурального

Вот думаю, может, сухих сливок насыпать - там все раввно ничего натурального

там столько всяких Е и "быстрых" углаводов, что наверное, лучше 2 стол. ложки натурального молока