Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:
Спойлер:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: ржу нимагу думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру! бееееее йоу
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!! бееееее
==============================================

И.о. царя - Ksanka бееееее ржу нимагу

Спойлер:


Последний раз редактировалось: Alexsandryshka (27.02.2012 14:26), всего редактировалось 15 раз(а)
missEgo писал(а):

Анна, Ань, тебе нужно есть в достаточном количестве. На выработку молока тоже требуется энергия, так что сжигаются калории. И ты можешь позволить себе чуть больше, чем мы. Но лучше что-то полезное.

вот я и пытаюсь что-то полезное...а вы все про конфеты)))))))
к тому же у мелкой аллергия высыпала буйным цветом как раз в последние 2 дня...так что волей-неволей кушать придется полезное....


пойду яблоко зеленое схомячу...
вот вы тут все про конфеты, а меня и не тянет я тут не причем (напомню! я сладкоежкин наркоман, в завязке йоу ) массовые похуделки это конечно хорошо, но если и муж в команде МЭМСов (сам того не подозревая))) ) то это вообще супер подмигиваю
а у меня муж при=ходит поздно вечером и садится ужинать...а потом конфеты лопает всем пипец всем пипец всем пипец

я теперь в душ сбегаю в это время, чтобы не соблазняться...
Девочки, вы вот тут говорите про конфеты, а грешу тихонечко - умяла 2 "рачка" чет засмущалась я
Эх, я вчера тоже съела 2 конфетки чет засмущалась я . Вчера муж доел последние конфетки, которые оставались после праздников, так что искушения пока не предвидется.
Но так хочется хоть печенюшку какую-нить схрумать чет засмущалась я грущу
Без мясного я могу спкойно прожить, даже без конфет, а вот без выпечки... грущу
Alenyshka писал(а):

Без мясного я могу спкойно прожить, даже без конфет, а вот без выпечки...

А я не могу без шоколада, но вот живу уже третий день (при том, что стоит открытая коробка конфет рошеновских), значит, могу ржу нимагу
А выпечку заменить можно творожной запеканкой. Утречком, например, кусочек.
Сотис писал(а):

А выпечку заменить можно творожной запеканкой.

Да, надо будет сделать.
Я выпечку последний раз в понедельник ела, но так хоцца я тут не причем чет засмущалась я
А я ем конфеты утром, на завтрак)) Система разрешает, поэтому можно побаловать себя)) Правда ем я их тока до тех пор пока они есть в наличии, а после нового года их прилично насобиралось. Но потом никто их покупать не будет, впрочем как это делалось и раньше.

добавлено спустя 1 минуту:

Alenyshka а еще туда можно добавить яблока и будет очень вкусно)))
Meredit писал(а):

А я ем конфеты утром, на завтрак)

а мне утром вообще ничего не хочется, а сладкого - тем болееулыбаюсь
Фиша а я за много лет привыкла завтракать)) Когда ходила на работу, то завтрак у меня был в 7 утра, а когда в универ, то в 6.
Фиша писал(а):

а мне утром вообще ничего не хочется, а сладкого - тем более

Вот часам к 8-ми ржу нимагу И побольше, побольше бееееее
Сотис писал(а):

Вот часам к 8-ми

Ну да, после того как ребенка уложу...даже лучше к 10-ти)))
отчет

завтрак- 2 кофе с молоком, тарелочка хлопьев с молоком, 2 крекера и 2 кусочка сыра

обед -гречка с гуляшом из индейки..полкотлеки из курицы (стащила у Яськи))))))

перекус-яблоко

ужин - рыбка с овощами на пару...ряженка....(правда после 19.00-гуляли долго )

еще, наверно, грушу слопаю

физкультура
- пресс за 8 минут
- 10 минут с Синди
-пока 300 на степпере..если успею еще шагов 500
-гулянка с коляской))))))))))))))
Девочки, а я согрешила чет засмущалась я
Свекровь принесла конфеты и слоёнку с джемом - поминать брата мужа (сегодня похоронили грущу )

добавлено спустя 3 минуты:

Завтрак: овсянка с кусочком печени
перекус: апельсинка
Обед: картофель с огурчиком
Ужин: салатик из свежей капусты (ну и вышеуказанный грех грущу )
Alenyshka писал(а):

поминать брата мужа (сегодня похоронили )

ну это такое дело - традиции есть традиции! Ничего страшного...
Мои соболезнования!

А я еще не ужинала((( Муж только едет... И заказал спагетти с морепродуктами... Вина купил... Спагетти я, конечно, не буду... а вот морепродукты и вино... точно не удержусь чет засмущалась я А времени-то уже 19:00... чет засмущалась я чет засмущалась я чет засмущалась я
Meredit писал(а):

А я ем конфеты утром, на завтрак)) Система разрешает

А что за система?
Alenyshka мои соболезнования…
Я тоже считаю, что в этом случае это не считается.

Alenyshka писал(а):

А что за система?

Система минус 60.
Отчет за сегодня
Спойлер:
Отчет

Спойлер:
Meredit писал(а):

свити

это еще что за зверь? нифига себе
Фиша писал(а):

Meredit писал(а):
свити

это еще что за зверь?

Это что-то типа грейпфрута, только зелёного цвета
Сижу пью зеленый чай, а вы все по конфетам.
Отчет
Спойлер:
Я вернулась улыбаюсь Рост 172 см, вес 63 кг. Хочу весить 57 кг. ОГ 93 см, ОТ 73 см (ужас, аж плохо стало как померяла чет засмущалась я ), ОБ 93 см.
До 25 лет я была 90-60-90, при весе 52-53 кг, сейчас меня грудь и бедра устраивают, не девочка все таки подмигиваю , а вот с талией-животом надо что то делать. Прошлым летом мой вес был 57 кг, просто идеально. Потом фоты скинуть, для собственного стимула очень счастлива .
Худеть собираюсь на основе правильного питания. Завтрак: каши, обед: мясо, овощи, ужин: рыба овощи. перекусы фрукты или творог или йогурт.
Сегодня был пока только завтрак- хлопья с молоком 2% жирности и кофе. Перекус только кофе, так как с 8 утра до 1 дня за рулем.
Исповедь могу написать или потом, когда выберете...

добавлено спустя 4 минуты:

P.S. для себя запишу- нога сверху, в самом толстом месте 55 см, можно чуть-чуть там тоже уменьшить
elisevka
Ну раз есть настроение, пиши исповедь)))) Сбросишь мне в ЛС, я ее потом размещу в теме!
Alexsandryshka писал(а):

elisevka
Ну раз есть настроение, пиши исповедь)))) Сбросишь мне в ЛС, я ее потом размещу в теме!


Ок йоу Дома буду, напишу, а то с телефона неудобно. Еще вопрос: дневник похудения обязательно вести или можно только отчёты в темке?
Alenyshka писал(а):

Это что-то типа грейпфрута, только зелёного цвета

И еще не такое горькое)) Очень вкусно в сочитании с апельсином.

Meredit писал(а):

И еще не такое горькое)) Очень вкусно в сочитании с апельсином.

ой, я такую штуку покупала кажется, думала, что она помело называется или как-то так))) Но, там кожи в два раза больше, чем мякоти, я не впечатлилась, помню. Очень люблю апельсины.
Фиша писал(а):

помело

есть и такое - это разные фрукты улыбаюсь

добавлено спустя 1 минуту:

Спойлер:
Ksanka писал(а):

есть и такое - это разные фрукты

Бог ты мой...ну а выглядят то почти одинаково))))
Фиша не, когда они рядом лежат их не путаешь улыбаюсь
Показать сообщения:   
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах