Команда"МЭМС" (Стройнеем вместе)

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================
и.о. Царя будет Ksanka
==============================================

ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
[u]Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:

3. В течение этой недели прошу всех хотя бы в двух словах описать, какого плана вы намерены придерживаться!
Это касается всех, а не только новичков!

4. Т.к. не все успели "исповедаться" и + появились новички, то эту традицию мы продолжим))))

5. И.о. царя - Ksanka

Bussenka
тогда принято итого -0,200

а еще мы сегодня первый раз в садик пошли)
полет нормальный,сказал,что в пон-к спать останется))))

Поздравляю и желаю вам удачи!!Чтобы всё,как по маслу пошло
==============================
Фиша
Ань,не расстраивайся. Вспомни,я на диете грейповой сидела,результата не было никакого..Правильно говоришь,главное,не сорваться,а результ он будет
=========================
Я уже по пятницам спокойненько так чувство голода переношу.Как будто так и должно быть
отчёт

а еще мы сегодня первый раз в садик пошли)

полет нормальный,сказал,что в пон-к спать останется))))

тьфутьфутьфу на вас, чтобы все так и было дальше!

у меня на месте..
ОБ 98

Вес 56 ес,ес,ес!!!
ОТ- 66..чё-то она у меня потолстела
ОБ-94

jusianna
умничка!

Drina
спасибо,моя хорошая.
Мне кажется,что на самом деле меньше вес. Я с утра проснулась,а в животе ураган ,вздутие какое-то непонятное..Я ж вечером-то не ела...Поэтому и талия сразу увеличилась в объёме

jusianna
а я сегодня как колобок после роллов
завтра отчитываться буду

jusianna
а я сегодня как колобок после роллов
завтра отчитываться буду

Это тебе так кажется.Всегда,когда худеешь,мало кушаешь,вдруг поешь чуть больше,такое впечатление,что сто кг прибавила
Пей сегодня чая зелёного побольше

Ну тогда и я отчитаюсь... хотя чую с меня должно еще выйти много разной каки так что если что подправлю вес потом
Вес 66,7
ОТ 73
ОБ 95
ОГ 94
ОЖ 81

Фотки ща разошлю...

и мои
ОТ 74
ОГ 86
ОБ 89
вес 57. 500

Девочки,у меня все то же.
Я,наконец,взяла себя в руки,а то в среду стала на весы после 4х дневного зажора и вес меня ошарашил )))
Теперь снова иду вниз.
Если не напьюсь сегодня

sveta
Хрудь резко потеряла? или плохо измерила? А то неделя - 3 см

Вес - 84.400

Вес - 84.400

БРАВО!!!!!! Равнее на missEgo!!!! За неделю -1,3 кг!!!! Аня, МОЛОДЕЦ!!!!!!!

Ksanka, спасибо! я всю неделю вела себя хорошо и сегодня была вознаграждена за это

девы, у меня все грустно....в этот раз боннский подвел настолько, что я не ожидала. Но, я тут сама тоже руку приложила, хоть ничего вредного и не ела неделю, но наедалась на ночь...суп ела только вечером, да и пила мало воды. Вот и результат. А так....я продержалась на довольно жестком рационе, точнее, мне непривычном.
Думаю сегодня еще поголодаю немного...продолжу диету с первого дня, супа немного осталось и овощи поем зеленые, все равно есть тяжело...пить сегодня не буду. Завтра отчитаюсь....может будет хоть пару грамм отвеса(((( Но радует одно..на еду не кидаюсь, как раньше...и о сладостях не мечтаю.

добавлено спустя 5 минут:

missEgo

missEgo
БРАВО!!!!!!!

missEgo


добавлено спустя 1 минуту:

Фиша
Ничего,ты всё равно молодец!

вес все тот же(((
хотя если вспомнить, что у меня сейчас КД, и на этой неделе праздновали ДР, то еще хорошо, что не в плюсе! радуют объемы, думаю, что благодаря фитнесу
ОГ - 98
ОТ - 87 (-2)
ОБ - 110 (-1)

Фиша

Ничего,ты всё равно молодец!

Спасибо за поддержку.
Слушай, а ты не знаешь...надвигающиеся М. могут как-то влиять на вес?

Девчонки!Совсем забыла сегодня взвеситься...с утра в город убежала за подарками...да и вчера корпоративный банкет+театр от работы был...ела там не много,были канапешки,зато винища выпила достаточно
Завтра отчитаюсь...

Девочки, пока поймала вай фай халявный быстренько отпишусь, взвешиваться пока некогда и негде, поэтому пишите прошлый вес, скоро вернусь на родину, за всеми соскучилась

Всем привет!

missEgo
Горожусь тобой!!!!

Девочки, я сегодня буквально на пару минут..ес сегодняшний не порадовал(((( Взвешусь завтра...
И всех посчитаю...
Целую!

Желающие получить оголенное тело как стимул имеются?

Желающие получить оголенное тело как стимул имеются?

Еще как!

Еще как!

не страшно? телО то не малых размеров Ща.. жди и лови

Ksanka
Я тоже в желающих!!)

добавлено спустя 2 минуты:

Девы, если что, пишите мой текущий вес. Я сегодня не смогла дойти до аптеки. Последние двое суток с жутким кашлем и горлом.
Надеюсь завтра дойду.

Карапузик
А вы мадам, еще не отчитались

добавлено спустя 59 секунд:

ну вот только я написала а тут и усЕ Выздоравливай!!!

Ksanka
Ксюш, пиши текущий вес, не думаю, что там какие то глобальные перемены будут.