Команда"МЭМС" (Стройнеем вместе)

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================
и.о. Царя будет Ksanka
==============================================

ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
[u]Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:

3. В течение этой недели прошу всех хотя бы в двух словах описать, какого плана вы намерены придерживаться!
Это касается всех, а не только новичков!

4. Т.к. не все успели "исповедаться" и + появились новички, то эту традицию мы продолжим))))

5. И.о. царя - Ksanka

Анютик,с кефиром так- он от свежести зависит,кажись,первые сутки он слабит,а потом крепит

Дааа ????Меня от кефира всегда несет без исключения,а он у меня в холодильнике неделями стоит-я куплю и все откладываю его употребление )))

Значит,у тебя просто такого фермента нету,который следит за каким-то там расщеплением.
==========================

Анютик,с кефиром так- он от свежести зависит,кажись,первые сутки он слабит,а потом крепит

вот же ж!
А какие продукты обладают нужным эффектом? Знаю про пиво, а еще?

Знаю про пиво, а еще?

Свёкла,чернослив,у кого-то овсянка,кислая капуста,чечевица

Знаю про пиво, а еще?

бывает кефир+курага

Знаю про пиво

пиво с отрубями-это круто

добавлено спустя 29 секунд:

у меня с ряженкой,кстати эффект хороший

jusianna, чернослив калорийный же? Нужно будет свеклу попробовать

бывает кефир+курага

говорят, кефир обратным эффектом обладает. или это в сочетании. Курага, наверно, тоже калорийная?

пиво с отрубями-это круто

надо будет попробовать

Свёкла,чернослив,у кого-то овсянка,кислая капуста,чечевица

у меня как раз свекла,чернослив,кефир. и баклажаны!

у меня как раз свекла,чернослив,кефир. и баклажаны!

а пиво (не к четвергу будет помянуто) вкуснее

missEgo
ну я пиво не очень,предпочитаю крепкие напитки

за вчера

Возьмите меня, я хорошая И тоже хочу постройнеть к Новому году :0 Но я, блин, тяжеееелая))))

Но я, блин, тяжеееелая))))

Возьмите меня, я хорошая

Уверена, что капитан тоже не будет против. Подождем Сашку.

Kaplya neba
Лавай я тебя внесу с воскресенья? Я отчитаюсь в субботу и тогда же когда Эми будет подсчитывать баллы и тебя "плюсанем"?, ок?

ну я пиво не очень,предпочитаю крепкие напитки

ОООО))) Друг
Я всем напиткам предпочитаю коньяк , ну, еще водку.. Иногда - виски и текила - но это редко

Ksanka
Давай, мне как раз удобно будет.. Просто Юся написала в субботу, а я в субботу вряд ли появлюсь - скорее, ночью с субботы на воскресенье смогу нарисоваться и то не факт. А худеть уже с понедельника

Kaplya neba
добро пожаловать

пиво с отрубями-это круто

Но я, блин, тяжеееелая))))

Это всё мелочи жизни,главное,наш командный дух!!
Ksanka
Надеюсь,что ты всё равно будешь к нам заходить и бить тапками по попе

Drina
Спасибо

jusianna
Очень верю в то, что для меня это станет хорошим стимулом
Вот, в последний раз макарон слопаю И все... На капусту

Всем Здрям!
Наконец-то я до вас добралась...
Два для, как спринт-дистанции, ей Богу
Сегодня даже "согрешила" в Макдональце За это не буду ужинать - только напьюсь
Вчера была в гостях у "конкурентов" - у Алины Волоховой)))) Вели себя прилично, как положено двум худеющим - ели вкусный легкий салатик и фрукты))))))
Правда Алина призналась, что мечтает о мешке картошки, мешке сахара, 1% кефире и вермишели У меня даже письменные доказательства есть

Kaplya neba
Добро пожаловать!
Щаз внесу твои данные...
Надеюсь тебе с нами будет хорошо и весело (а главное, сильно) худеться))))))))))
Ksanka
Хнык-хнык((( Как жеж мы без тебя((((
А как посмотрю на таблички, так вообще, слезы на глаза наворачиваются...

А как посмотрю на таблички, так вообще, слезы на глаза наворачиваются...

Сама жедать будешь ну или я по старой памяти

Alexsandryshka
Спасибо
Во мне для команды есть большой плюс (внимание, реклама ): во мне столько лишних килограммов, что десяток будет уходить легко и быстро - аккурат к новому году
Главное - перестать трескать макароны и иже с ними и не жевать ничего после 18-00))))

Alexsandryshka
Эх,Сашка,Сашка..и где ты и где ты..тебя-то ,ужас,как не хватает
=====================
Kaplya neba
Так ,вот до понедельника даю тебе задание съесть всё,что под руку попадётся,чтобы от еды потом тошнило
=====================

отчёт за сегодня

Отчет за 17.11



добавлено спустя 43 секунды:

точно еще к супу надо добавить 2 кусочка белого пористого шоколада

добавлено спустя 2 минуты:

Alexsandryshka
Эх,Сашка,Сашка..и где ты и где ты..тебя-то ,ужас,как не хватает

тааааккк! Шо стряслось??? Кому тапком по попе надо? И за что?

добавлено спустя 5 минут:

Так ,вот до понедельника даю тебе задание съесть всё,что под руку попадётся,чтобы от еды потом тошнило

Это практически невозможно
В субботу я веду банкет, значит, практически вообще есть не буду, а вот в воскресенье... дааа...

Kaplya neba
ой, ты с нами? Добро пожаловать! А где о тебе почитать можно...в смысле, начальные данные, к чему стремишься и как собираешься худеть?

А где о тебе почитать можно...в смысле, начальные данные, к чему стремишься

на прошлой стр

Фиша
Спасибо Я с вами с понедельника..
Юся сказала теперь до понедельника есть все и много
Начальные данные на прошлой страничке есть, сбросить хочу 10 кг до Нового года, собираюсь считать калории, не есть после 18-00, и исключить белую муку и сладости...
Ну, если смогу, то еще разгрузки раз в неделю на молокочае

Женьк, мотивация???



добавлено спустя 5 минут:

Ksanka
Вторая - просто отпад