Команда"МЭМС" (Стройнеем вместе)

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================
и.о. Царя будет Ksanka
==============================================

ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
[u]Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:

3. В течение этой недели прошу всех хотя бы в двух словах описать, какого плана вы намерены придерживаться!
Это касается всех, а не только новичков!

4. Т.к. не все успели "исповедаться" и + появились новички, то эту традицию мы продолжим))))

5. И.о. царя - Ksanka

отчет за седня

Alexsandryshka
Командир,я тут с утра пораньше
Пришла отчитываться,тока ничего не помню,шо ела.
за понедельник

============================
за вчера

Меня,конечно.посетил жор. Но интересно,что привеса нет.ТТТ Видно,после воскресного обеда
Сегодня тренировка.В четверг и пятницу кефир с отрубями

Привет девули!
два дня ем отруби, по 30-40 грамм с кефиром, а очистительного эффетка не наблюдаю. Может рано еще....

Привет девули!
два дня ем отруби, по 30-40 грамм с кефиром, а очистительного эффетка не наблюдаю. Может рано еще....

Ань,а ты попробуй с натуральным йогуртом или обезжиренным молоком? Просто бывает так что кефир очень сильно крепит.
У меня кишечник крепкий и я ,вообщем-то,ничего такого от отрубей и не ждала. А вот один день кефир закончился,я ела отруби с молоком,тогда чистилось нормально Не,не так,чтобы с того помещения не выходила,нет.... *вот уж до чего дошли,приходится обсуждать такие интимные подробности*

я вчера хвасталась, что не ужинаю дома. А вчера вот взяла и наелась

а что это никто меня не пожурил, что я вышла за рамки ккал? Шо за попустительство!? А ну быстренько выдали мне на орехи!!!! А то безобразие тут творится прям какое-то!

Ksanka
Ну,а чего ты объелась-то? Ты у нас всегда одна из самых стойких была.Стыдно,конечно,что сказать.Думаю,капитан рассмотрит твою провинность и пришлёт тебе,как положено ЧЁРНУЮ МЕТКУ

ЧЁРНУЮ МЕТКУ

Юсь, а смысл мне метку присылать?? Смотри три дня на написание - это суббота, если пришлет сегдня, а суббота последний мой день... мне бы пинка! я расчитывала на этой неделе побольше скинуть, а сижу на месте...правда чую нет мне толку от отрубей да и местами вместо жира появляються мыШЦы...на них и грешу

правда чую нет мне толку от отрубей да и местами вместо жира появляються мыШЦы...на них и грешу

К сожалению,я тебя огорчу,мышцы так быстро не появляются и так быстро привеса не дают.Жидкость ушла в самом начале,теперь жир медленно-медленно тает.Вот и стоишь на месте. Сделай в пятницу разгрузочный день..

Вот кому-кому,пинка надо дать, так это мне ))
Я жру и жру..и даже не чувствую угрызений совести по этому поводу.Прям ажо странно.
Нет ни фига мотивации..Пропадает через пару минут как появляется

К сожалению,я тебя огорчу,мышцы так быстро не появляются и так быстро привеса не дают.

я ж постоянно хожу пешком (с сентября так точно сново активно)..быстро хожу...вот и чую что у меня ножки уже подкачались (меньше всего хотела их "прокачать")

Нет ни фига мотивации..

да ты не переживай! Костюм Колобка на НГ еще никто не отменял! Как и Снеговика! Вот самые подходящии будут тебе наряды в новогоднюю ночь!

Костюм Колобка на НГ еще никто не отменял! Как и Снеговика! Вот самые подходящии будут тебе наряды в новогоднюю ночь!

Не знаю..последние пару лет обходились без колобков и прочего,да и поклонников не убавлялость ))))
Но вы правы,девки,надо,надо

Просто бывает так что кефир очень сильно крепит.

да? а я думала, что у него другое действие.
Попробую с молоком. Спасибо!

*вот уж до чего дошли,приходится обсуждать такие интимные подробности*

Мое меню на сегодня

Отчет 16.11


Саш, а мне наверное в общей теме сказать, что нужна замена? Или есть варианты кого на мое место?

а я думала, что у него другое действие.

сори что влажу. Только у свежего кефира действие то, что нужно.

Ksanka, эх, так не хочется, чтобы ты уходила.... но здоровье безусловно важнее.

Ksanka, эх, так не хочется, чтобы ты уходила....

а мне-то как не хо! Я ж сама вжисть так сново не похудею

сори что влажу

спасибо, что влезла. Буду знать

Я ж сама вжисть так сново не похудею

ты давай лечись, а потом может еще какая акция будет - худеем к лету и т.д.
Я точно в подобной буду участвовать, так как путь мой еще долог и тернист.

Отчет сегодня:

отчет за сегодня
забирала Ваню с дачи ,поэтому
кофе латте,2 ложки шпинатового супа и ряженка с отрубями...

девочки,можно оффтоп?...
он так вырос...я в шоке

Саш, а мне наверное в общей теме сказать, что нужна замена?

А ты что, все-таки уходишь?((((( Эх...а кто ж нам будет таблички то делать такие красивые?(

А ты что, все-таки уходишь?(((((

я еще вчера об этом под спойлером написала

Эх...а кто ж нам будет таблички то делать такие красивые?(

я и буду делать или Сашке на время перепоручу

он так вырос...я в шоке

Бог мой, какой красавчик....а глаза эти бездонные!
Передавай ему привет от моей прЫнцессы.
Приезжайте к нам в гости, Оль...а? Детишек познакомим)))

добавлено спустя 1 минуту:

я еще вчера об этом под спойлером написала

ой, не прочитала я. Попозже прочту.

добавлено спустя 1 минуту:

2 ложки шпинатового супа

а почему так мало то? И, вообще...почему ты так мало ешь???

Ksanka
Ну вот...((как жалко...
Фиша
Ань,спасибо,передам обязательно)привет от блондинки с бездонными глазами)
Я б с удовольствием приехала)вот ,погоди,с долгами расквитаемся)

он так вырос...я в шоке

а сколько ты его не видела? )
Тут он на все 5 выглядит. Симпатичный мальчишка

а глаза эти бездонные!

+1

Фиша
Анют,я не нарочно-не успела,а 2 ложки за Ванькой доела..

добавлено спустя 2 минуты:

missEgo
Я 2 раза в неделю к нему приезжала на выходные на дачу))))вроде часто видела,а тут домой привезла,а он такой взрослун,ему 4 только в марте будет)

а я думала, что у него другое действие.

Анютик,с кефиром так- он от свежести зависит,кажись,первые сутки он слабит,а потом крепит
==========================
Фиша
Молодец!!

===========================

добавлено спустя 2 минуты:

Только у свежего кефира действие то, что нужно.
_________________

во,значит.я правильно сказала
=========================
Drina
Боже мой!! Какие глазищи...какой мальчик красивый растёт.ттт

Анютик,с кефиром так- он от свежести зависит,кажись,первые сутки он слабит,а потом крепит

Дааа ????Меня от кефира всегда несет без исключения,а он у меня в холодильнике неделями стоит-я куплю и все откладываю его употребление )))

Drina
вот со всеми согласна - глаза ... прям тонешь в них

добавлено спустя 1 минуту:

Дааа ????Меня от кефира всегда несет без исключения,а он у меня в холодильнике неделями стоит-я куплю и все откладываю его употребление )))

значит - это твой организм так на него реагирует, а обычно именно так как девочки пишут

jusianna
Ksanka
Спасибо вам,девочки..