Команда"МЭМС" (Стройнеем вместе)

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================
и.о. Царя будет Ksanka
==============================================

ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
[u]Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:

3. В течение этой недели прошу всех хотя бы в двух словах описать, какого плана вы намерены придерживаться!
Это касается всех, а не только новичков!

4. Т.к. не все успели "исповедаться" и + появились новички, то эту традицию мы продолжим))))

5. И.о. царя - Ksanka

Фиша
он что возвышенное? Ну,меня радует,что у тебя такие здоровые мысли в голове
========================
Bussenka
мне нравится твой рацион

Фиша
Так поешь капусту - все полезней))))
Я там писала в личных... на фото ты явно худее
Bussenka
ок...

Фиша
Так поешь капусту - все полезней))))

Нет, Саш...если я начну есть, желудок заработает и...мне уже будет не остановиться, к тому же, на ночь...меня будет пучить от нее потом))) Мне лучше совсем не есть, чем начинать

Я там писала в личных... на фото ты явно худее

ой, да я тя умоляю...на на фото только листья видны...меня почти и не видно))))

добавлено спустя 1 минуту:

Фиша
он что возвышенное?

ну должен быть да...желательно)))

Ну,меня радует,что у тебя такие здоровые мысли в голове

ты считаешь, здоровые?))) Мне кажется, отнюдь нет))))))

ой, да я тя умоляю...на на фото только листья видны...меня почти и не видно))))

да ладно... ноги там хорошо видно...

да ладно... ноги там хорошо видно...

в прямых джинсах и пальто прикрыты самые "проблемные" места?
Ну ладно...хоть на фотографиях не такая толстая, как в зеркале)))

Доброе утро всем)
77.200
ОБ 98

Мне ставьте прошлые параметры

Отчет
Вес 67
ОГ 94
ОТ 73
ОБ 95

отчёт
вес 82,1
ленту так и не нашла...сегодня в тряпичный магазин еду-куплю новую...

Без изменений...хорошо,что не в плюсе..

63,8!

Я в шоке... и очень довольна...
Объемы на этой неделе не меряю...
Еще раззайду ночью - посчитаю наши достижения...
Всем приятного дня!

Девочки! я завтра утром отчитаюсь! у меня в 17.00 фитнес, потом в парикмахерскую, потом с ребенком погуляю - короче вечер весь в движухе и вдалеке от кухни))) а то сегодня все как на прошлой неделе(((

отчет за вчера:

Девочки, я за день похудела на 2 кг почти... , сидя на воде...но по кг все равно в плюсе, по сравнению с последним результатом, но, хотя бы уже не стыдно написать. Но я подожду до завтра...сегодня первый день на боннском супе! Может, завтра будет поменьше. Если нет, напишу сегодняшний результат.

Фиша

я за день похудела на 2 кг почти... Shocked

МОЛОДЕЦ!!!!!!!

63,8!

Вот это результат! Молодчина! Всем брать с тебя пример)))

Смотрю, результаты у Бэллы и Ксанки за 5 недель, просто рекордсменки!

добавлено спустя 2 минуты:

_Луна_
катюха
Ksanka
Девочки, с отвесами вас, молодцы!!!!

Смотрю, результаты у Бэллы и Ксанки за 5 недель, просто рекордсменки!

засмущала просто Мне же надо не 2-3 кг сбросить, которые тяжело по-любому уходят, а почти 20! так что мои первые 10 тоже как-то тяжеловастенько идут....

так что мои первые 10 тоже как-то тяжеловастенько идут....

Да ладно, за 5 недель это отличный результат, как полагается.
Мне тоже надо много скинуть, а я вот...топчусь на месте(((

Фиша
Ань,ещё раз хочу тебе сказать,что ты умница! Выдержала такой тяжёлый день!
============================
Alexsandryshka
Сашуня,молодец!! Надо с тебя брать пример!!
=======================
Девчонки,все умнички большие!

==========================

Мой вес с утра-
56,300
Объёмы прежние.
=======================

56,300

ну видишь, худеешь таки! Молодец)

Спасибо.

Мне тоже надо много скинуть

тебе ВСЕГО меньше чем мне ЕЩЕ!!!! Мне еще надо 12 кг скинуть! А тц говоришь....
Ой, а я вчера наконец-то увидела у себя тазовые косточки...смешно, но давненько я их не видела... и могу сказать МДААААА за 2 Б да еще с осложнениями расхождения таза он [таз] таки не слабо разошелся

добавлено спустя 4 минуты:

Отчет сдали 9 человек сумма отвеса составляет -3,1

ну видишь, худеешь таки!

А смотри с каким скрипом.. медленно ,ужас.

тебе ВСЕГО меньше чем мне ЕЩЕ!!!!

Не намного. Мне всего надо 15 кг скинуть.
А ты с 20-ю что-то погорячилась мне кажется...будешь дистрофаном)

добавлено спустя 1 минуту:

А смотри с каким скрипом.. медленно ,ужас.

Так потому что у тебя организм привык к твоим ежедневным тренировкам, умеренному питанию и вообще считает, что тебе и так хорошо))) Тебе ж надо то...всего-ничего, поэтому и медленно. Чем медленнее скидываешь, тем дольше это все удержится.

Тебе ж надо то...всего-ничего, поэтому и медленно. Чем медленнее скидываешь, тем дольше это все удержится.

да понятно...просто интересно,что так тяжело мне процесс похудания даётся..Думала,будет легче

Фиша
jusianna
Ой девочки, ну вы прям меня расхвалили, за какие-то несчастные 700 гр.

И уж никакого примера с меня точно брать не надо - питалась черти чем и черти как... просто редко)))) вот и повезло...

Фиша
Ну,конечно,а меня ты не заметила(я между прочим первую недлю без отвеса

добавлено спустя 6 минут:

Фиша

Drina
ну,ты моя хорошая,вообще,молодчина!! Я и не устаю об этом говорить.
Твоей силе воли позавидовать можно!!

jusianna
Юсь,спсаибо)напросилась)

Ну,конечно,а меня ты не заметила

Ну ты, конечно же, умничка!!! Я заметила, просто у девочек больше 5-ти килограмм, поэтому я их отметила. Ты вообще для меня пример выдержки....я так не могу))) Ну или...не могла
Очень надеюсь не сорваться уже до НГ.

Девочки, не стесняемся и озвучиваем свои отчеты. До завтра отпрасились только Фиша, missEgo и Lulya а еще трое?

добавлено спустя 13 минут:

А чего это никто не отчитывается? Не пугайте меня,девочки