Команда"МЭМС" (Стройнеем вместе)

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================
и.о. Царя будет Ksanka
==============================================

ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
[u]Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:

3. В течение этой недели прошу всех хотя бы в двух словах описать, какого плана вы намерены придерживаться!
Это касается всех, а не только новичков!

4. Т.к. не все успели "исповедаться" и + появились новички, то эту традицию мы продолжим))))

5. И.о. царя - Ksanka

а давайте вместо меня,

да ЩААААЗЗЗЗЗЗ меня сюда привела?! Так и сиди худей до самого конца акции

Приветик!
Вчера по еде было тоже самое, что позавчера. Только вместо рыбы телятина отварная.

отчет по еде за вчера


из полезностей - фитнес
жаль, что не сегодня отчет - отвес хороший, и лента минуса показывает
вот что значит - взять себя в руки

за вчера:

Девочки,3 дня ем совсем немного,кофе,что-то из отварного мяса или птицы,чай..молочка обезжиренная,но я в небольшом плюсе и ПМС
еще и цикл сбился из-за аб..воть
Аня,сиди до победного,не фиг линять))

вчера:

Сегодня:

А тепеь иду заниматься на тренажерике)))))

сегодня


из полезностей ничего... пойти может мужа развести на активные действия

Мой рацион вчера был такой же как позавчера.
Хулиганства себе не позволяю пока. Коплю силы к завтрашнему.

Девочки,сидеть дома-это конечно жесть
Держусь из последних сил,слава богу день заканчивается

сегодня

Drina, а ты думала каждый день с собой борюсь
отчет

из полезностей: прогулка пешком в быстром темпе 30 мин. до фитнеса, ну и сам фитнес

Саша, запиши мне пока 80 кг. Если вдруг завтра случится чудо и будет меньше то я отпишусь.

missEgo
ок!

Я вчера

Сегодня пью кефир вечером и бегаю на тренажере...

Сегодня пью кефир вечером и бегаю на тренажере...

и я кефир

Девочки, я тут слегка потерялась - не ругайте сильно - снова неделю с головной болью и ем одни супчики. Овощные и куриные. Не знаю, что завтра весы скажут...
И вопрос... Мы по акции отчитываемся 31-го или 1-го числа?

Kaplya neba
31!

Kaplya neba
31!

Жааалко....
У меня после новогодней ночи по-любому хороший отвес был бы...

Kaplya neba
ну посмотрим, ближе к делу, что Эмми скажет... но акция вообще-то объявлена до 31 декабря))))
а что ж ты планиеруешь есть-то в новогоднюю ночь, что 1го утром планируется отвес

а что ж ты планиеруешь есть-то в новогоднюю ночь, что 1го утром планируется отвес

Я планирую работать в новогоднюю ночь. А когда я работаю, то вообще ничего не ем, только воды много пью. Я есть не могу вообще во время работы Килограмма два по-любому уходят за банкет Меня это так радует все время

Alexsandryshka
Кстати,Сашунь..хороший вопрос про 31 декабря..
Отчитываемся ,ведь утром? Тут уж ,я так понимаю,отсрочки на 1 января не будет.А то с нас половину очков снимут.
Так вот,я боюсь.что у многих начнётся,ой.я с утра забыла взвеситься,побежала сразу резать салат и т.д
Потом,как ты сама? У тебя будет время соствавлять все эти таблицы 31 декабря?
Тут нужно,наверное,какие меры предпринять

jusianna
все будет пучком!
На выходных обсудим этот вопрос с Эмми, потом раздадим всем ц\у и будем бдить)))) Все успеем и победим
Ты лучше не отвлекайся от партийного задания

.хороший вопрос про 31 декабря..

На выходных обсудим этот вопрос с Эмми, потом раздадим всем ц\у и будем бдить))))

а не проще ли зараннее самим себе дать задание - отчитаться в пятницу 30? и к 31 уже и отчет будет готов и все подсчитано-оформлено?

Ты лучше не отвлекайся от партийного задания
_________________

ой,Сашка..сидела час катала..на целую стр-цу.Сижу,думаю,надо урезать..бац,на что-то нажала.Ну ёк макарёк,всё исчезло..Уже времени не было катать заново. К полуночи будет готово
=============================

отчитаться в пятницу 30? и к 31 уже и отчет будет готов и все подсчитано-оформлено?

ждём,что начальство скажет

Ksanka
Это у тебя такое дома?

74.700 (-800)
ОТ 76
ОБ 96

Приветики!Я с отчётом...
На всякий пожарный взвешивалась вчера утром,так как предполагала что вечером маленький сабантуй с алкоголем будет,после которого привес...Он то был,но по сравнению со вчерашним весом...Вообщем-не знаю какой вес писать,вчерашний или сегодняшний Напишу оба,начальство пусть решает...
Вчера:
вес-79,8
ОГ-108
ОТ-93
ОБ-107

Сегодня:
вес-80,1
объёмы те же...

Ksanka
Shocked Это у тебя такое дома?

Это с инета Муж смеется грит и себе такое хочешь теперь?

добавлено спустя 45 минут:

вес-79,8

я этот записала

Отчет

Медленно, но верно.. У меня есть очень большая надежда на следующую неделю. Очень верю в то, что до 31 декабря те самые три кг уйдут. У меня пару дней будет марш-броска

Привет, снегурки
Мой вес - 64 кг, но это для меня не привес вовсе, а широкий шаг к подтянутой фигуре и хорошему здоровью. Спортом занимаюсь активно, диеты придерживаюсь, тело становится более упругим, а что там показывают весы меня временно не интересует Всем удачи и хорошего предновогоднего настроения!

приветики!
маловато сегодня на весах.... пишу, а вы сами решайте сегодня писать, или завтра дождаться, после вечернего фитнеса будет отвесу больше, но не устойчивого, как маятник потом будет раскачиваться

74.2
ОТ - 80 следующий замер будет начинаться с 7!!!!
ОБ - 109