Худеющие Кошечки)))

Девочки, добро пожаловать в нашу команду стройнеющих уже к 8 марта!!!
МЫ - КОШЕЧКИ! ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ!!! У НАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!

Наши стройные КОШЕЧКИ:



Предыдущие отчеты:

Спойлер:

[color=indigo] Еженедельный отчет.
Каждый участник КОМАНДЫ должен отчитываться раз в неделю В ПЯТНИЦУ или СУББОТУ ДО 13.00.
Отчет оставляем в этой теме! Пишем свой вес (и в скобках сколько вы скинули за неделю).
Мои дорогие Кошечки, очень прошу ответственно отнестись к отчетам!!!!


Наши новогодние худелки под спойлером ниже, оставляю для памяти)


PS Новеньких принимаем)

ИП

Индивидуальный Предприниматель.

@@@@@@@@@@ тебе, пусть все получится!

спасибо!

Я про твои тренировки с открытым ртом читаю) очень мощно!

Восхищаюсь!!!! Потрясающие тренировки, я в этом плане слабак!

Спасибо девочки

Вообще говорят, что нельзя похудеть в какой-то конкретной зоне....

да я знаю я до 20 лет вообще тростинка была, но узкой талией не отличалась никогда(

Доброе утро кинули!
Надеюсь весы сегодня порадовали многих их нас.
Все м интересного и плодотворного дня!

А я на первое занятие на курсе стиля и моды.

Всем доброе утро!
Как у вас дела?
Мои весы сегодня мне преподнесли подарок в виде отвеса на 600 грамм, это нормально?
Я прям очень рада))

Доброе утро! Всем хорошего настроения и плодотворного дня!
Я тоже взвесилась - -1,2 кг) Только бы ПМС до пятницы не подпортил все!!!

добавлено спустя:

А я на первое занятие на курсе стиля и моды.

Как инересно! Приятных занятий!

Всем привет))
А я с плюсом. Но я ушла с диеты и перешла на пп.
Думаю это нормальное явление.
Вот только надеюсь, что завтра уже будет отвес.)))

Кошечки мои! доброе утро!!!!! вернее день!
Только что приехала на работу(( На полтора часа опоздала((( В пробке застряла, да ещё 20 минут у работы искала где припарковаться, м-да

Panterka
Алена, предупреждаю.
Эта гречка будет потяжелее вареной, может совсем отбить желание есть ее в любом виде.

Попробую, овсянку я тоже варить не люблю, кипятком её заливаю... так что попробую)

А мне только что принесли шоколадный батончик (за маленькую услугу), а я его сотруднице для внучки отдала ) молодец ))
вес пока на месте как штык. Вчера почти не ужинала (яблоко, пустой чай, горсть сырых семечек)
Но думаю, отвесы начнутся ближе к концу месяца, когда щитовидные гормоны устаканятся.

Panterka
Алёнка, я совсем забегалась сегодня и забыла сфоткать формулы. Блин простите меня.

Да ничего) как будет время напишешь. я всё равно ещё думаю как буду эти калории считать

Подержите кулачки за моё успешное будущее как ИП.

Миллион кулачков тебе @@@@@@@@@@@@@@@@@!
Я уже 6 лет как ИП, правда бизнес у меня так))) для души)))

jadd
Умничка.))))

В лучшем случае в полпервого, в худшем в два укладываюсь. Надо бороться!

Вот и я так((( и мне ой как надо бороться с этим и ложиться раньше спать

добавлено спустя 1 минуту:

Надеюсь весы сегодня порадовали многих их нас.

Меня нет((( ни отвеса ни привеса..

добавлено спустя 2 минуты:

А мне только что принесли шоколадный батончик (за маленькую услугу), а я его сотруднице для внучки отдала ) молодец ))

Умничка!!!! Мне тоже конфетку шоколадную принесли только что)) отложила на завтра на утро))) Стойко держусь)

А у меня сегодня плюс на весах и аппетит пропал. вообще ничего не могу в себя запихнуть

А у меня сегодня плюс на весах и аппетит пропал. вообще ничего не могу в себя запихнуть

Главное, чтобы вечером жор не напал!


virtualo4ka
Анют, я тебя чуток по питанию спрошу! Прочитала твой днев. Почему на ужин картофельное пюре??? нельзя категорически!!! На обед ещё куда не шло... хотя тоже желательно 1 раз в неделю.. PS тортики от Палыча я тоже люблю , но оставляй на утро !!!!

Кисули, все кто пишет как питается - вам огромное спасибо от меня! Читаю и у меня сформировывается план питания и ошибки и мои и ваши сразу видны! Пишите! Я тоже буду писать и буду ждать от вас корректировки моего питания тоже!

Panterka
Тогда буду писать что ем.
Вчера написала чисто для себя. На память. Так как с диеты ушла и нужно продумать питание.

Девочки всем привет, весы меня немножко тоже порадовали ттт. Главное, в пятницу, увидеть хороший результат.
Я с детьми была в кино, нас на ДР пригласили, и потом на фуд зону естественно зашли, но я ела из неполезного только крошку картошку, без масла, но с рыбкой. И каплю поп корна догрызла. И стаканчик сухого вина с мамочками выпила
На сегодня остался кефирчик и все!!!!

kisina
Танюш, кефирчик на ужин всё равно маловато

Panterka
Аленчик, спасибо за замечание.
Я просто не по интернету питаюсь, а чисто исключила сладкое, мучное, жареное, жирное.
Не знала про картошку...
А что тогда на ужин кушать, учитывая, что он где-то в 19.00, а спать я ложусь около 23.30. За час до сна кефир.

А что тогда на ужин кушать,

из моего дневника

Девочки, подержите за меня кулачки.
Завтра утром экзамен по вождению

Ledi-Dozhdya @@@@@@@@@@ держим)

virtualo4ka
Вика правильно написала) Я ещё яйца люблю на ужин)) просто яйца или омлет с овощами.. без масла только.

Девочки, подержите за меня кулачки.
Завтра утром экзамен по вождению

Анют, крепкие тебе на сдачу @@@@@@@@@@@@@@@@@!!!!!!

Ledi-Dozhdya
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ на успешную сдачу!

Котёныш
Спасибо!
Курицу в любом виде или исключительно вареную?
У нас сегодня тушеная куриное рагу с чесноком на масле. Можно пару кусочков?

добавлено спустя 1 минуту:

Еще такой вопрос, у меня вечером на весах больше цифра чем сутра. Это нормально?

у меня по понятным причинам кусок в горло не лезет

Ledi-Dozhdya
Аня удачи тебе!!!Не волнуйся все сдашь.

добавлено спустя 57 секунд:

Еще такой вопрос, у меня вечером на весах больше цифра чем сутра. Это нормально?

У меня тоже вечером больше чем утром, я всегда на утренний вес ориентируюсь.

у меня вечером тоже вес больше, это нормально. худеем мы ночью

Танюш, кефирчик на ужин всё равно маловато

Съела еще йогурт Активию с черносливом.
и зеленое яблоко, хреновое питание сегодня....

на масле.

меня только это смущает, а так тушеное почему бы и нет. Я еще запекать люблю. И без кожи!!! Порция 130 г или размер ладони приблизительно. У меня там в дневе и про размер порции есть))), как раз сегодняшняя тема.

добавлено спустя 1 минуту:

kisina я во врем ятаких марафонов вечером прямо пишу себе меню. Тогда проще как-то. На скорую руку фигня выходит(((

добавлено спустя 3 минуты:

у меня вечером на весах больше цифра чем сутра. Это нормально?

не знаю, никогда вечером не взвешивалась, правда. Потеем видимо ночью сильно

А у меня сегодня ужин будет поздний((( К 8 в бассейн идем с Варей, после бассейна такой жор нападает, что я решила, что если я поужинаю перед ним, то после не удержусь и что-то не по правилам схомячу. Так что перед бассейном устрою перекус, а ужин опосля!

Котёныш
та что то незапланированное мероприятие получилось, не по плану моему.
Ну ничего, завтра все по меню строго!
Рыбку хочу филешечку, прям до трясучки, мяса вообще не хочется.
наверное опять Дори куплю, такая вкуснющая.

наверное опять Дори куплю, такая вкуснющая

Что за Дори? первый раз слышу

добавлено спустя 26 секунд:

Дорадо что ли?)

У меня назрел вопрос.
Это не реклама, но на всякий случай заспойлерю