Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

53,1 я

67,8

Всем привет.
Вес мой тот же 76,2кг
а вот объёмы ОБ=106 (-1см), я и этому сдвигу рада.
Ещё для себя замеряю и другие параметры (живот, ноги), так вот уменьшился объём ноги вверху на 1см и внизу у коленки на 0,5см. Так что хоть как-то, но лёд тронулся

62.5

61 радует что не в плюсе

Что-то забыла я про эту тему


ТАБЛИЧКА


Победители недели:

Panterka -0,7 кг
5 цветочков
Ledi-Dozhdya, helka -0,1 кг
3 цветочка

67,3

60.500
Диеты нет и аппетита тоже...спорт зале не была почти неделю
стресс на стрессе завтра будет наверно еще отвес не самый лучший способ приводить себя в порядок.

Меня можно вычеркивать .

60!!!

И это все отчеты?

мой отчёт запоздалый
вес=76
параметр те же

Мой отчет будет в сл выходные.
Прошлый пропустила по ув. причине

что то я вообще не скинула за неделю в больнице и почти ничего не ела....

сегодня мой вес 62.8

грешу на хлеб....меня его заставляли есть врачи по куску на ужин!!!!!! и на завтрак.

53.0

67,9
Праздники изрядно на мне отметились,.

Всем привет Отчёт за неделю:
Вес=75,7кг (-0,3кг)
ОБ=105,5 (-0,5см)
ОТ=83см
Хоть какие-то сдвиги. Ещё завела дневник и составила план возможных действий для похудения. Главное настрой свой не потерять

Я что-то забываю в этой темке отмечаться .
Мой вес вчера 54,600.

61.300 зараза +1.300

ТАБЛИЧКА


Победители недели:

LiAnchik -0,6 кг
natysid -0,3 кг
Panterka -0,1 кг


Девочки, у меня пока больше нет возможности курировать эту тему.
Если кто-то за нее возьмется, то я по электронке сброшу таблички.
А также могу помогать редактировать заглавный пост, чтобы там была актуальная информация.

На прощание дарю каждой участнице по 10 цветочков!

Анюта, спасибо за цветочки и за то, что всегда добросовестно вела эту темку.
Меня с таблички можешь убирать. Я с девочками-маркизами худею. Мне пока хватит.

68,2 кг

У меня вес тот же. Но уменьшились на 0,5см объём бёдер, ноги и живота (я замеряю дополнительные параметры). Начала вести личный дневничок, буду там фиксировать свои данные

62.4

опять я с опозданием
У нас вальс 60.800 на 27/4
А в воскресенье был ...инфаркт 64.100 такого веса еще вроде не было и как только я эти весы не вертела и куда я их не ставила были эти злосчастные 64.1

Девочки, никто так и не откликнулся...

Девочки, у меня пока больше нет возможности курировать эту тему.
Если кто-то за нее возьмется, то я по электронке сброшу таблички.
А также могу помогать редактировать заглавный пост, чтобы там была актуальная информация.

Девочки, никто так и не откликнулся...

Аня, привет! Ну давай я! Вё равно Маркиз веду, заодно здесь попробую

Panterka, ты свою таблицу будешь делать или мне нашу тебе сбросить по электронке?

Panterka, ты свою таблицу будешь делать или мне нашу тебе сбросить по электронке?

Нашу сбросить!!!! Сейчас в личку адрес тебе кину!

Panterka, ок! Жду.