Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

missEgo
Аня, а что, жареное можно на этой диете? (ты котлеты жарила...)

Но мне точно не подойдет...
Мы 2009 году были в санатории с лечением ЖКТ. И там перед гидроколонотерапией нас посадили на белковую диету. Нельзя было никаких фруктов-овощей, и по-моему, круп... сколько дней надо было сидеть - я уже не помню... дней 5 вроде. Что мне потом мой желудок устроил.. мама дорогая... до сих пор с ужасом вспоминаю... болел очень...

Я тоже к Дюкану присматривалась, мужу даже зачитала

Мне кажется для мужчин эта диета вообще идеальна)))

но я вот сама на нее не решилась (из-за проблем с желудком)

там вроде как противопоказание, если проблемы с почками.

я вот из-за фруктов и не смогла сидеть на Дюкане,ну не могу я без них.

вот и муж мой тоже без них не может, а я спокойно обхожусь.
А мясо я люблю, так что мне эта диета тоже очень даже подходит.

missEgo
Аня, а что, жареное можно на этой диете? (ты котлеты жарила...)

жареное можно. Я сковородку смазываю парой капель оливкового масла.

У меня за неделю -1,4 кг

У меня - 1 кг

Luchistaya, молодчинка!

missEgo
Молодчинка - это ты!
А мне можно было бы и побольше сбрасывать, я ж еще в самом начале, когда цифры могут быть и посерьезнее

+ 1кг

Всем привет! Сегодня у меня 77,9 .. - 100 гр. Ажжж ...

добавлено спустя 1 минуту:

Ой, перепутала, 76,9...

missEgo
Luchistaya
девочки, вы молодцы!

У меня на весах 0. На этой неделе я и питание не меняла. С понедельника начну. Присмотрелась к Дюкану... изучаю.
Но зато у меня немного ушли объемы
вес - 69 кг
ОГ - 92 см (-3 см)
ОБ - 102 см (-1 см)
ОТ - 77 см (-1 см)
ОЖ - 98 см (-0 см)

Сегодня-74,200))

У меня на сегодня - 64,500.

ТАБЛИЧКА

Победители недели:

LiAnchik -1,5 кг 5 цветочков
missEgo -1,4кг 3 цветочка
Luchistaya -1,0кг 1 цветочек

МОЛОДЦЫ, ДЕВОЧКИ!

Luchistaya, Иришка, я в пятницу последний день на работе, а дальше ухожу в отпуск на 2 недели.
Возьмешься на это время вести табличку и тему?

missEgo
Какие у тебя цифры, здорово.
ну и сила воли.
Я вот все в сторону Дюкана смотрю, но пока никак не решусь.

Мне бы пока избавится от отпускного килограмма еще. А потом я опять в миниотпуск к свекрови, если можно так сказать.
Но отписываться буду, чтоб уж протсо так в табличке не болтаться.

missEgo
О, Ань, только твое сообщение увидела
Конечно, давай
Только ты мне напиши в личку, как и что делать, ладно?

KARINKA
Привет! С возвращением
а то как ушла суп варить... так и уехала в отпуск

Luchistaya, написала тебе.

У меня за неделю -1 кг.
А что у вас?

KARINKA, спасибо! Стараемся, работаем)))

а то как ушла суп варить... так и уехала в отпуск

Да нет, я ж тут отписывалась. Даже 4 кг с супом потеряла. Просто дневники это не мое.

А сейчас вот все определяюсь между супом и дюканом.
А ты просто правильно кушаешь????

У меня за неделю - 1,5 кг
И -1см в талии, животе и бедрах. Грудь, пока, а месте... и это радует

missEgo
Anelyja
Ух, отвесы классные у вас! Молодцы, девочки!

У меня -500 гр всего

Да нет, я ж тут отписывалась. Даже 4 кг с супом потеряла. Просто дневники это не мое.

Ну я тему тогда не читала А в дневник зашла - последняя запись - ушла варить суп. И всё
Мне самой не особо пишется

А ты просто правильно кушаешь????

да, стараюсь
хотела бы на Дюкана, но знаю, что мой ЖКТ ее не выдержит

У меня 0.
Вес 64,500. Вчера нагрешила на ночь, да и днем грешила .

у меня минус 1,4 кг

кисище
Оля, классно! Молодец!!!
Рассказывай, что делала?

72,700(-1,5кг за неделю)

кисище
Оля, классно! Молодец!!!
Рассказывай, что делала?

Мы с мужем ездили на 3 дня с палатками.
Днем есть не могли т.к сгорели в первый же день,а готовить надо на солнце.
Ночью есть не могли т.к наступало время комаров и мы прятались в палатке
Ну и так как отдыхали на скалах,то я утром и вечером как козел горный по ним лазила,плюс у нас лодка весельная была взята..гребла по чуть-чуть.
Но все равно было съедено много шашлыка и выпито 2 литра мартини в одно лицо.

Мне кажется, вам не хватает 10-го в табличку)))

Записывайте и меня.
Приехала из отпуска и...понеслась душа в Рай.
Надо бы остановиться.

Вес 65, 7
От - 82
ОБ - 106

кисище
Ага, понятно, значит надо сгореть на солнце и прятаться от комаров

Мое похудение, чувствую, задвинется и отодвинется в долгий ящик.
В понедельник приезжают родители. Ну вы все знаете, как мамы кормят буду стараться держаться, но ни за что не ручаюсь

Фиша
Ань, рост еще напиши и желаемый вес

Рост 165, желаемый вес 55.

Привет девчонки!!! У меня 76,0 кг (минус 900 гр.)

добавлено спустя 33 секунды:

Привет девчонки!!! У меня 76,0 кг (минус 900 гр.)

Девочки, кто еще не отписался?
Не стесняемся!

Завтра заполняю табличку и вечером публикую
(в понедельник, извините, будет не до форума - приезжают родители (из зоны АТО), не виделись больше года, сами понимаете...

мне еще немножко до 59 кг осталось и можно снова с вами попытаться дойти до 49кг

а было