Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

54 и у меня плюс 500гр

62.7

Ай-ай-ай нам девочки, ай-ай-ай!
Если так пойдет дальше, то тему будем переименовывать в "Толстеем вместе"

кисище, Оль, только ты у нас на этой неделе молодец. За это получаешь не 5 цветочков, а все 10!

РуДе СоНеЧкО, рада тебя здесь видеть!

ТАБЛИЧКА

Победители недели:

кисище - 0,3 кг
- 10 цветочков

300 гр за 2 недели.Да я монстр похудения
Вообще себя в руки не взять.Здоровье шалит,вот и хочется какую-нибудь радость найти.
Я заьгод столько сладкого не ела,сколько съела в феврале.
4 дня ем..3 разгружаюсь

добавлено спустя 1 минуту:

Еще и цветочки за это получаю.Вывод..надо больше есть

Девочки, мне срочно нужен пинок!
Я сегодня на весах увидела 63.3. Кошмар!!!! Аж дурно стало.
Дети последний месяц болеют без перерыва и я с ними вот и поддерживаю себя всякими слабостями. Мне надо срочно заклеить рот

300 гр за 2 недели.Да я монстр похудения

а у кого-то и плюс за 2 недели

Вывод..надо больше есть

Ledi-Dozhdya, Аня! Прекращай есть вредное! Переходим на здоровое и правильное питание!
Подумай, если ты продолжишь в таком духе, то очень скоро все сброшенное вернется. Оно тебе нужно?

missEgo
Нееееет, не нужно! ))
Буду стараться!

62.5

53.1

62

55,900

Молодцы, девочки, хвалю!
Одна я двоечница

ТАБЛИЧКА

Победители недели:

Panterka -0,9 кг
- 5 цветочков

кисище -0,7 кг
- 3 цветочка

LiAnchik -0,6 кг
- 1 цветочек

Добрый вечер. Девочки, я к Вам присоединюсь после 8 марта, после ФМ с Грицацуевыми Вы не против ?

natysid, конечно, непротив))

missEgo, спасибо
Для своей красоты и похудения я стараюсь делать:
- приседания по схеме

- прогулки со скакалкой
- иногда баночный массаж
- иногда комплекс Джилиан Майкл
На начало этой недели мои данные были:
Вес=76,3кг, параметры 107/83

natysid
Спасибо за схему. Пожалуй,попробую)))

natysid, о, хорошая программа!
С тебя еще рост и желаемый вес. У нас параметры с тобой похожи.
Когда у тебя контрольное взвешивание?
Рассказывай, как делаешь приседания.

Девочки,только я ж не всё сразу делаю Вот сегодня сделала приседания восьмого дня 80 раз и на дневной прогулке попрыгала со скакалкой 300раз. Джилиан удаётся редко делать, т.к. для этого, нужны тишина и спокойствие (а у меня это бывает редко).
missEgo, рост 1,70, хочу к лету 68 кг Но понимаю, что много хочу Поэтому пока ставлю за цель 72 к лету (это мой вес до второй беременности). Приседания делаю по этому видео

Мой отчет 53,0)

Приседания делаю по этому видео

хорошее видео!


У меня за неделю -300, но в отчет цифры свои пока вставлять не буду.

Девочки можно к вам? с понедельника .
Я круглик бублик очень хочу...очень привести себя в порядок ,но постоянно срываюсь .

helka, конечно!
Жду необходимые стартовые данные

Вес сегодня 54,900

natysid,
Когда у тебя контрольное взвешивание?

в воскресенье обычно взвешиваюсь, а иногда в понедельник, чтоб не было соблазнов на выходных

62.7

66,4

Девочки, всех с праздником Весны!!!
Пусть Весны подарит нам всем сил и вдохновения в достижении своих целей красоты А главное мира всем нам!

Итак, мои параметры, к сожалению, не изменились
Вес=76,3кг,
Параметры 107/83
Надо браться, видимо, за Джилиан. без её занятий кг никак не хотят уходить.
Девочки, а кто-нибудь ещё занимается по Джилиан?

missEgo
Аня,спасибо.
Стартую с весом 61.6
Рост 1.56см
От 81 см
Об 97 см
Круглик-бублик если мечтать хотелось бы увидеть на весах хотя бы 57-56 ну или вообще поверить в сказку и 53 .

Девочки всем привет!
С праздником весны !

добавлено спустя 5 минут:

natysid
Я раньше занималась по Джилиан,даже какие то сдвиги были .

Девочки, у меня младший заболел, так что я на этой неделе дома, а табличка у меня на рабочем компе.
Смогу только на следующей неделе ее заполнить и выложить.

missEgo
Выздоравливайте!