Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

У меня такая же проблема.

И моя.

А что, мы с Анютой только вдвоем стройнеть собираемся? Больше желающих нет?

Я с вами,буду поддерживать форму.

Натусе4ка, о, отличненько!
Будешь для нас примером

missEgo
так мы же в пионерках.
Раз вас двое- может тогда вы к нам????
Точнее чего это ты к нам не заходишь???

Будешь для нас примером

С меня такой пример,то расслабляюсь,то снова себя в руки беру.
Аня ты писала что 2 раза в неделю сейчас ходишь в зал.В какие-то определённые дни?Или как получится?

А что, мы с Анютой только вдвоем стройнеть собираемся? Больше желающих нет?

я тоже к вам заглядывать буду, можно???
в командных похуделках точно не смогу участвовать, да и пользы с меня для команды мало. А вот заглядывать, поддерживать и задавать всякие вопросы буду, так можно???

KARINKA, эта тема существавала за долго до пионерок и она никак не привязана к всеобщему ФМ. К пионеркам, возможно, позднее присоединюсь. Пока не совсем готова.

то снова себя в руки беру

у тебя это во время получается, не то что у меня)))

Аня ты писала что 2 раза в неделю сейчас ходишь в зал.В какие-то определённые дни?Или как получится?

в понедельник и четверг хожу. В эти дни идут мои любимые групповые занятия.
На этой неделе еще в среду была на "попрыгушках" (занятие на батуте), 100 лет там не была.

ИрИнА2607, конечно можно!
Только тут не командные похуделки, тут каждый сам за себя. Раз в неделю сдается отчет - просто текущий вес. Кто за неделю сбросил больше всего килошек, получает от меня цветочки. Вот и все

в понедельник и четверг хожу. В эти дни идут мои любимые групповые занятия.

Я тоже взяла пока два раза в неделю.В понедельник ходила.пока не знаю сегодня вечером или завтра утром пойду на второе.

Я тоже взяла пока два раза в неделю

очень правильное решение.

И я здесь тоже)

Вес 55,0
ОТ 71
ОЖ 85
ОБ 94

Аня, отчеты, как и раньше по субботам?

Начинаем уже в эту субботу отчет или со сл недели?

Panterka, отличненько!
С пятницы по воскресенье я собираю отчеты.


Ledi-Dozhdya, если у тебя уже будет разница со стартовым весом, то начинай отчет в эту субботу. Цветиков получишь

Мои новые данные
Вес 56,700.
ОТ - 76
ОБ - 89.
Хочу 53кг.

LiAnchik

missEgo

Надеюсь, что надолго здесь не задержусь.

missEgo
Если разница и есть, то только в плюс)))
Я болею и муж меня балует вкусняшками. Принес сегодня чизкейк клубничный. Ну как тут устоять?)))

Забыла написать желаемый вес.
55кг.

Надеюсь, что надолго здесь не задержусь.

Чего?Я вот вроде весом довольна,буду просто тусить тут,держать себя в форме.

Раз в неделю сдается отчет - просто текущий вес. Кто за неделю сбросил больше всего килошек, получает от меня цветочки.

Дело в том, что я не столько сбросить хочу, как привести в порядок обвисший живот. Должно уйти при этом несколько кг, но это не принципиально. И как правильно сказала Натусе4ка:

Чего?Я вот вроде весом довольна,буду просто тусить тут,держать себя в форме.

поэтому я 1) вас читаю, что такое хорошо, что такое плохо в деле формирования фигуры;
2) пересмотрела своё питание в сторону правильности (не голодаю, на диету не сажусь) и пью жидкость, пока это морсы с калиной, свежезамороженными ягодами, сырая вода не лезет (притом годами не лезет, у меня от сырой воды рвота), ввела завтраки, убрала поздние ужины;
3) регулярно занимаюсь, кручу круг (который хула-хуп), разминка, упражнения для пресса(на усушку), ног, рук (на наращивание).

Таким образом я сбросить ничего особо не собираюсь... весьма надеюсь всё же избавиться от жирка в проблемных местах и немного наростить мышечную массу в недостающих.

Чего?Я вот вроде весом довольна,буду просто тусить тут,держать себя в форме

Хочется быстрее добиться желаемого результата. Я так понимаю достигаешь цели и с таблички нас убирают.

ОБ 95
ОТ 83
Вес 63.
Планирую 55

Девочки! Поздравляю вас с первой табличкой в 2015 году!
Удачи нам всем и достижения поставленных целей!

ТАБЛИЧКА

Победители недели:

Победителей пока нет, но каждый участник от меня получает по 5 цветочков

missEgo
Анют, спасибо за цветики !
Исправь мне в следующем отчете рост, пожалуйста, я 159см

справь мне в следующем отчете рост, пожалуйста, я 159см

хорошо.

Привет всем!

я с отчетом.
61.8

Привет.
У меня вес - 56,00.

Отчет.. 53,5кг

ТАБЛИЧКА

Победители недели:

Panterka - 1,5 кг
- 5 цветочков

LiAnchik -0,7 кг
-3 цветочка

Ledi-Dozhdya -0,4 кг
-1 цветочек


Девочки, вы молодчинки!
А я что-то подкачала. Беру себя в руки и надеюсь на непозорный отчет в эту пятницу.

Хе-хе, худею я как-то странно))) В другую сторону
Весы сегодня показали 77,2

missEgo
Не одна ты
62.5

missEgo
Ledi-Dozhdya
И я с вами в другую сторону 56,500 (+500)

Девочки, а можно я с вами?
Худеть только с Грицацуевыми мне как-то мало. Буду ещё и с вами.

Вес: 66,8 кг
ОТ/ОБ: 80 см/99 см