Марафон ЦЕНА СЛОВА !!! В НГ 2022 ворваться довольными собой!!! У нас 21 день!!!!

Надо и себе разгрузочные дни вернуть.

Сейчас пока считаю свое естественное потребление в калориях.

Enigmatic lady
,Давай со мной во вторник?)

Eriika
Давай, я как раз закончу подсчёты с калориями.

Eriika
Давай, я как раз закончу подсчёты с калориями.

Отлично!!!

Значит будет веселее))) можем, в течении дня, здесь поддерживать друг друга,делится впечатлениями

Enigmatic lady, завтра все в силе? Как настрой?

Eriika
Да, я как раз направляюсь за молоком на завтра). Я буду на молокочае разгружаться, совсем голодные разгрузочные дни мне холицистит не позволяет делать)

Enigmatic lady
Отлично!!!! И идея классная,может и мне молокочай

может и мне молокочай

Только почитай о нем в интернете, чтоб не было противопоказаний. Хотя, как по мне, чай с молоком это самая обычная еда)

Доброе утро 🌞

Лёгкой разгрузки нам!

Eriika
Доброе утро.
Я уже сделала поход на кухню, покрутилась, вспомнила, что еду сегодня не ем, а чая с молоком пока не хочу, а значит не хочу есть и вышла
На утро вес 61,1 кг посмотрим, что будет завтра и послезавтра.

Enigmatic lady
Отлично! Мне ,как то даже легко, даётся сегодняшний день.
Главное- вовремя лечь спать

Eriika
А у меня что-то голова разболелась, может совпадение. Есть особо не хотелось, надеюсь вечер пройдет так же)

Enigmatic lady
Обязательно нужно воду пить,чтоб голова не болела

Итого-900 гр

Сегодня взвесилась после разгрузочного дня, вчера не успела утром, а вечером уже не хотела. Итого - 500 гр.
Можно будет ещё повторить, чтоб перевалить за отметку 60 кг и перебраться в категорию 50ти килограмовых.

Enigmatic lady
Отличный результат))))
На какой день планируем следующую разгрузку?
Предлагаю по вторникам/ пятницам

Eriika
Два раза в неделю мне много, у меня если резко худеть и не тренироваться, то почка опускается (это результат экстремально резкого и сильного похудения в молодости ) . Я согласна на один день.

Enigmatic lady
Завтра вместе?)

Я завтра с вами на белками

Позавтракала и держусь! Девчоночки, как вы?

Я по плану. У меня низкокалорийный день получился, моноразгруз мне не подходит

Eriika
Я сегодня пас, в пятницу попробую устроить разгрузочный день.
sofia13
Сейчас занялась своим здоровьем и возможно у меня даже есть ответ на вопрос почему вес не скидывается не смотря на нагрузки и диеты, а если упорными усилиями вес и скинулся , то набирается очень быстро как только расслабишься. Когда подтвердится, то напишу. Может и у тебя такая же причина.

Enigmatic lady
Как дела? Что нового? Как настрой?
Я разгрузку свою на среду перенесла. Завтра в бегах. Без еды и полпути не пробегу))))

Eriika
У меня тут организм сюрпризы преподносит, не уверенна, что сейчас готова к разгрузочным дням

Enigmatic lady
Ух! Здоровье важнее!!! Пусть организм образумится и все будет хорошо!
Что врачи говорят?

Что врачи говорят?

Одни понавыписывали направления на обследования, сейчас их прохожу. А другие понавыписывали всякой фигни и сказали приедешь через две недели, если не пройдет, то будем обследоваться.
Есть только предположения, почему так, но точно пока ничего не ясно. Завтра будут готовы первые результаты, а дальше будут смотреть.

Enigmatic lady
Пусть все будет хорошо!!!

Я тоже в среду на разгруз. Урежу калории немного на день

Я тоже в среду на разгруз. Урежу калории немного на день

Отлично!!!!

Enigmatic lady
Пусть все обойдется и будет хорошо!Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья.