Что я ем! Фототема для худеющих :-)

Обед:
Рис с кальмарами

Обед: куриный бульон, тушеная капуста и рыба под омлетом. Квашеная капуста с солеными опятами. Снова неочень диетично, но как же мне не хочется таскать из дома

У меня точно меню не похудательное! Но я не успокоюсь, пока не закончатся салаты и конфеты. Но я хоть поправляться перестала, уже хорошо. Следующий этап, в течении этой недели буду переходить на диетическое, что бы худеть. Обещаю.
Вчера
Утро началось с оливье. Много. Стыдно сказать. Хлеб съела один.

десерт и типа второй завтрак-перекус кофе и 2 конфеты

Обед был куриный суп с хлебом и сама курица. Забыла сфоткать суп. простите (((
ужин творог, залила сливовым соком, без сахара и сметаны.
Творог жирность не знаю. Взяла на развес, вкусный попался зараза, уж на что я твороги не очень... Чувство, что в нем 18%..... Съела аж 250г!

И собственно сами сливы. Не пугайтесь, страшные, но ооооочень вкусные. Размораживаю постепенно свои запасы...

За день около 2000.

Но я не успокоюсь, пока не закончатся салаты и конфеты.

Когда они уже закончатся у тебя?
Я уже решила не дожидаться,когда они закончатся и с четверга на диете.

Я уже решила не дожидаться,когда они закончатся и с четверга на диете.

с прошлого или с предстоящего?

добавлено спустя 1 минуту:

Обед:
Рис с кальмарами

а рис как делала? просто отварила или с кальмарами тушила? расскажи.
у тебя тарелочки оригинальные. я сначала подумала, что они в пакете, а сверху еда.

добавлено спустя 35 секунд:

Снова неочень диетично

по-моему очень диетично! тем более без хлеба!

добавлено спустя 1 минуту:

и с каймаком

да что это за такой популярный каймак! сегодня де куплю!!!
он жирный, да?

с прошлого или с предстоящего?

С прошлого.В субботу утром было -1100 уже.Теперь решила взвешиваться раз в неделю.Буду в пятницу утром взвешиваться.По четвергам у меня разгрузочный день кефир 1% и вода.

С прошлого.В субботу утром было -1100 уже.Теперь решила взвешиваться раз в неделю.Буду в пятницу утром взвешиваться.По четвергам у меня разгрузочный день кефир 1% и вода.

молодчина какая!
блин, все, с завтра на диету! точно-точно! (я же сытая сейчас, наобещать легко )

что это за такой популярный каймак! сегодня де куплю!!!

он жирный, да?

Похож на альметте,только менее плотный и кажется менее жирным. Состав бжу на калоризаторе посмотри, он есть в базе. В Ашане и карусели есть. Больше не видела нигде.

Похож на альметте,

а я и это не ела хорошо гляну.

добавлено спустя 34 секунды:

типа рикотты наверное что то...

а я и это не ела

Ок) похож на турецкий лабнэ, на Виолетту творожную,на классический мягкий сливочный сыр

блин, все, с завтра на диету! точно-точно! (я же сытая сейчас, наобещать легко

Давай.Главное решиться.
Меня вон свекруня пыталась с пути истинного сбить на старый новый год пирожками с капустой(а я их обожаю),но я не дрогнула,только понюхала.

но я не дрогнула,только понюхала

ну ты кремень!!!

Обеда не было. Сразу ужин.
Прибежала голооодная
Греческий салат, куриное бедро


Свекла с черносливом


Десертик. Лишнее, конечно, но вкусно


По калориям сегодня 1525 кКал, в принципе нормально, но обычно стараюсь не больше 1300 кКал. Это все десертик виноват. Зато нашагала сегодня 11000 шагов😸


Девочки, не обязательно голодать, чтобы худеть))😘
В моем случае, главное тратить энергии больше, чем потреблять.

Ужин. Запечённая индейка и салат

добавлено спустя 25 секунд:

Девочки, не обязательно голодать, чтобы худеть))😘
В моем случае, главное тратить энергии больше, чем потреблять.

Золотые слова!!!

Ужин
Жареные перец, баклажан, фасоль, куриное крыло. Сметана

Сразу после прихода домой: хлебцы, кетчуп, вареная курица...

Потом не знаю сколько кефира (пила из горла))))

На этом я планировала закончить, но я не наелась и....

Фаршированный перец со сметаной и с салатом (капуста, огурец, масло с уксусом)

Ужин:


Остатки риса с кальмарами, салат из свеклы и яйца с маринованым луком, тушеная рыба.

Чашка чая попозже.

Доброе утро, всем!
Мой завтрак:

Два бутерброда и глазированый сырок, кофе без сахара. Нифига не полезно, но очень вкусно.

добавлено спустя 6 минут:

Обед:
Рис с кальмарами

а рис как делала? просто отварила или с кальмарами тушила? расскажи.
у тебя тарелочки оригинальные. я сначала подумала, что они в пакете, а сверху еда.

Сначала в сотейнике пассируем лук(крупными перьями), насыпаем рис и заливаем кипятком. Накрыть крышкой. Минут 15(до почти готовности риса) так стоит. В это время чистим и режем кальмары. Закидываем их туда. Солим, приправляем имбирем и чесноком. Вместо соли можно налить соевый соус(но вчера его дома не было). Перемешиваем все и оставляем под крышкой минут на 10. На выключенной плите(у нас электронной так что все доходит на остаточной тепле).
По настроению я могу добавить в рис морковку и болгарский перец.

Тарелки по краям волнистые, поэтому так блеск и блики играют.

Завтрак
Каша многозерновая на воде с медом и орехами, творог
275 кКал


Второй завтрак латте без сахара. Не фоткала.

Завтрак

Обед:

Куриный шницель, вареная цветная капуста, мятный чай.

Мой завтрак


И мне вчера муж купил абонемент в фитнес клуб. С субботы начну👏

Обед
Сырники(жирный творог,яйцо,кокосовая мука,сахарозаменитель), сметана 30%.

Обед.
Вермешелевый супчик без картошки на бульоне из курогрудки.


На второе котлета, тушёные овощи и греческий салат.
Часть оставила на ужин


Вот это на ужин

Обед: овощной суп, салат из ананаса, капусты и курицы с соусом каким-то (сильно на майонез смахивает), раба в тесте, которое я сковыряла и свекла с орешками.

Ужин

Мой ужин. Салат (руккола, помидор, авокадо, лук заправка сок лимона, горчица Дижонская и оливковое масло)

И запеченое куриное филе с ананасами под сыром

Завтрак.
Овсянка с половиной банана

Завтрак
Яичница из 3яиц с беконом. Перец. Чай.

Второй завтрак капучино без сахара с ореховым сиропом.

Доброе утро всем!
Мой завтрак:
Хлопья 7 злаков без сахара и соли(просто запареные), половина яблока, бутерброды с грудинкой и сыром.
Кофе выпила, шоколадный сырок не съела