Что я ем! Фототема для худеющих :-)

orange_fox
Да, там примерно 50г мяса и грамм 80 салата. Это уже желудок стал меньше, наедаюсь меньшим, но ем чаще. Не через 3 часа, а через полтора, как получится. Главное не реже 5-6раз в день. Уже две недели так питаюсь. А первые дни конечно не получится, даже первую неделю

Прости, не заметила,

Не, я спрашивала в другой теме и давно

а через полтора

А, ну тогда этого более чем достаточно. А если взять, что в сутках человек бодрствует 17-18 часов, да есть каждые полтора, то получается 11 приемов пищи Так и лопнуть не долго, а не мало будет

Сделала себе на завтрак сегодня простую яичницу скрэмбл и сверху посыпала руколой, казалось бы проще простого, но это было очень вкусно, не думала, что с руколой яйца так хорошо сочетаюся. И вкусно и полезно!