Что я ем! Фототема для худеющих :-)

Мой обед
Язык свиной,с майонезом,маслинами и опята с луком и зеленью с растительным маслом.кола-лайт

На обед варю курицу и брокколи

Ага, как же ))
Курицу съели дети. Брокколи не сварила. В итоге обед вот такой:


Рыба тушеная и салат(пекинская капуста, морковь, кукуруза, оливки, травки сушеные, масло растительное).

Попозже ещё чай с конфеткой.

Обед в ужин.
Сливочный суп с лососем


Мороженка


Пепси лайт


Все обошлось в 542 кКал

За день - 1023 кКал. Недобор.
Чуть позже камбалу вяленую поем

Ух я сегодня в загуле
Утро началось с чашки горячего бульона

Потом яичница из 2 яиц даже без масла... И черный хоеб с вареной курицей и кетчупом...

Далее поехала кукушка и во мне проснулся "хомяк"...


Еще была куча орешков А сейчас, уж позориться так позориться

Но это не самое страшное... Самое страшное, что у меня подходит тесто на пиццу....

Мой обед.
Суп. Бульон, кур грудка, "буковки" , одно вареное яйцо.

И салат

Вечером были на др. Было 2 кусочка пиццы и 6 роллов😇 а еще одна конфета родные просторы и пачка детского яблочного сока😎

Смотрю, что выходные у всех ударно прошли
А мы наконец дома и ужин

150 г тушёной куриной печени с луком и салат (это на двоих) - синяя капуста, авокадо, руккола, помидор, заправка - соевый соус(выбираю без сахара в составе) и лимонный сок.
Из несанкционированного - полбокала пива. И ещё ближе к ночи будет 250 мл домашнего йогурта.

Екатерина260385
Котёныш
Какие салатики аппетитные!

Завтрак:
Яйца и салат:


Вареники с творогом:


Кофе как обычно - большая чашка без сахара. На фото не попала.

Завтрак
Очень селедочки захотелось
На пекинке и с каймаком

Вы уверены, что это тема для худеющих? я голодной стараюсь сюда не заходить)))

Завтрак.
Каша 5 злаков с медом, смесь орехов и творог. На десерт кофе с молоком и рафаэлка.
Итого 480 кКал

Завтрак

150 г творога, 50 г йогурта, банан. Хлеб 25 г, масло 10 г, икра 10 г. Кофе без сахара. 391 ккал

я голодной стараюсь сюда не заходить)))

Вы уверены, что это тема для худеющих?

я уверена в обратном. Надо переименовать тему . К похудению выкладываемые фото не относятся.

Вы уверены, что это тема для худеющих? я голодной стараюсь сюда не заходить)))

Обед:
Рис с кальмарами

Обед: куриный бульон, тушеная капуста и рыба под омлетом. Квашеная капуста с солеными опятами. Снова неочень диетично, но как же мне не хочется таскать из дома

У меня точно меню не похудательное! Но я не успокоюсь, пока не закончатся салаты и конфеты. Но я хоть поправляться перестала, уже хорошо. Следующий этап, в течении этой недели буду переходить на диетическое, что бы худеть. Обещаю.
Вчера
Утро началось с оливье. Много. Стыдно сказать. Хлеб съела один.

десерт и типа второй завтрак-перекус кофе и 2 конфеты

Обед был куриный суп с хлебом и сама курица. Забыла сфоткать суп. простите (((
ужин творог, залила сливовым соком, без сахара и сметаны.
Творог жирность не знаю. Взяла на развес, вкусный попался зараза, уж на что я твороги не очень... Чувство, что в нем 18%..... Съела аж 250г!

И собственно сами сливы. Не пугайтесь, страшные, но ооооочень вкусные. Размораживаю постепенно свои запасы...

За день около 2000.

Но я не успокоюсь, пока не закончатся салаты и конфеты.

Когда они уже закончатся у тебя?
Я уже решила не дожидаться,когда они закончатся и с четверга на диете.

Я уже решила не дожидаться,когда они закончатся и с четверга на диете.

с прошлого или с предстоящего?

добавлено спустя 1 минуту:

Обед:
Рис с кальмарами

а рис как делала? просто отварила или с кальмарами тушила? расскажи.
у тебя тарелочки оригинальные. я сначала подумала, что они в пакете, а сверху еда.

добавлено спустя 35 секунд:

Снова неочень диетично

по-моему очень диетично! тем более без хлеба!

добавлено спустя 1 минуту:

и с каймаком

да что это за такой популярный каймак! сегодня де куплю!!!
он жирный, да?

с прошлого или с предстоящего?

С прошлого.В субботу утром было -1100 уже.Теперь решила взвешиваться раз в неделю.Буду в пятницу утром взвешиваться.По четвергам у меня разгрузочный день кефир 1% и вода.

С прошлого.В субботу утром было -1100 уже.Теперь решила взвешиваться раз в неделю.Буду в пятницу утром взвешиваться.По четвергам у меня разгрузочный день кефир 1% и вода.

молодчина какая!
блин, все, с завтра на диету! точно-точно! (я же сытая сейчас, наобещать легко )

что это за такой популярный каймак! сегодня де куплю!!!

он жирный, да?

Похож на альметте,только менее плотный и кажется менее жирным. Состав бжу на калоризаторе посмотри, он есть в базе. В Ашане и карусели есть. Больше не видела нигде.

Похож на альметте,

а я и это не ела хорошо гляну.

добавлено спустя 34 секунды:

типа рикотты наверное что то...

а я и это не ела

Ок) похож на турецкий лабнэ, на Виолетту творожную,на классический мягкий сливочный сыр

блин, все, с завтра на диету! точно-точно! (я же сытая сейчас, наобещать легко

Давай.Главное решиться.
Меня вон свекруня пыталась с пути истинного сбить на старый новый год пирожками с капустой(а я их обожаю),но я не дрогнула,только понюхала.

но я не дрогнула,только понюхала

ну ты кремень!!!

Обеда не было. Сразу ужин.
Прибежала голооодная
Греческий салат, куриное бедро


Свекла с черносливом


Десертик. Лишнее, конечно, но вкусно


По калориям сегодня 1525 кКал, в принципе нормально, но обычно стараюсь не больше 1300 кКал. Это все десертик виноват. Зато нашагала сегодня 11000 шагов😸


Девочки, не обязательно голодать, чтобы худеть))😘
В моем случае, главное тратить энергии больше, чем потреблять.

Ужин. Запечённая индейка и салат

добавлено спустя 25 секунд:

Девочки, не обязательно голодать, чтобы худеть))😘
В моем случае, главное тратить энергии больше, чем потреблять.

Золотые слова!!!

Ужин
Жареные перец, баклажан, фасоль, куриное крыло. Сметана