Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

Margarishka
Правильно. То мої стегна

Девочки, табличку я сделала.
Жду данные от остальных участников.

добавлено спустя 1 минуту:

Екатерина260385
Тебе тоже нужно указать цель и объемы!


И еще - активней голосуйте за условия получения награды!!!
Можно тут в теме обсудить.

я за 10%
У меня это 7кг от 70кг. Я как раз именно так и худела, примерно 2кг в месяц. Больший процент я вряд ли осилю, а меньший не интересно.

добавлено спустя 21 секунду:

Девочки, табличку я сделала.

Margarishka
Все утро потратила на поиски сантиметра. Никак найти, если сегодня не найду буду что то думать.
Цель моя 60 кг. Если будет меньше, буду рада😀

добавлено спустя 2 минуты:

Margarishka
А у участнице Ленка, реально цель похудеть до 21 кг? или это опечатка

цель похудеть до 21 кг

добавлено спустя 33 секунды:

я за 10%

Я тоже.

похудеть до 21 кг?

не не!
Я 51-52 хочу))

Всем привет!
Вчера я была вне интернета, поэтому пишу сегодняшние данные.... последнюю неделю я отрывалась как могла! Пицца, пиво, пирог с яблоками , макароны, картошка, бутерброды с колбаской....
А сегодня после обеда начнутся критические дни....
В общем я в строю худеющих... отдохнула и хорош...

Данные...
Вес: 61,100 кг (а ведь было 58 кг дней 10 назад )

Грудь - 92 см (плюс 5 см из-за М. наверное)
Талия -78 см (тоже плюс, из-за пирога ночью )
Попа - 99 см (все еще меньше метра!))))

Настроена конкретно! Даешь новый год в худом теле!

Тропка

Margarishka
А у участнице Ленка, реально цель похудеть до 21 кг? или это опечатка

Конечно же это опечатка.
исправлю ))

Рост свой забыла указать... 170 см
И цель: 55 кг!

Зебрик

всех с первым октября! неудачно накрасилась
марафон начался,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Урааааа!))))

Margarishka

Отчёты до понедельника. Суббота-воскресенье. Кому как удобней.

А в пятницу можна?) Суббота и воскресенье у меня на даче, а там нет весов И интернет не всегда...

Девочки, табличку я сделала.

/LenKa/

Я 51-52 хочу))

В моей голове это детский вес...

Девочки, давайте сюда же и рецепты кидать и про питание побольше писать, картинки веселые на тему, чтобы тема не заглохла. Когда коллектив: мотивация сильнее....

добавлено спустя 4 минуты:

НЮРА

моей голове это детский вес...

Так у меня ж рост 160)), я могла бы и 45 хотеть ... но не хочу
Надеюсь дойду до цели@@@


Всех-с началом марафона! и, да поможет нам сила воли! 👍👍))

Девочки, давайте сюда же и рецепты кидать и про питание побольше писать, картинки веселые на тему, чтобы тема не заглохла. Когда коллектив: мотивация сильнее....

поддерживаю!!!

добавлено спустя 21 секунду:

Всех-с началом марафона!

/LenKa/

Так у меня ж рост 160)), я могла бы и 45 хотеть

а ну так-то да... 45 вообще страшно звучит.... у меня ребенок при росте 133 около 40 весит....

172 см, 66.2 кг., ОГ 95, ОТ 78, ОБ 97. Мне много не надо, мой идеал 64, но пишем 63, что бы получить 62

Девы,подскажите: Запекаю крылышки в сметане и с чесноком. Хочу посчитать калорийность готового блюда. Вопрос: Как быть с костями?

добавлено спустя 3 минуты:

Признавайтесь,уже придумали наряд для встречи Нового года? Выбрали платье? Размера так на 2 меньше нынешнего?))))))

Так, взвесилась после поездки. Не так все плохо) 62 кг)

Как быть с костями?

Отдать местным дворнягам.

уже придумали наряд для встречи Нового года?

Неа, не для кого. Хоть какой цвет надо?

По поводу медали - 10 процентов для меня предел например. Потому что с началом тренировок начинает набирать вес мышечная масса, она тяжелее жира. После 57 кг у меня меняются внешний вид и рельефы, а вес колеблется туда-сюда

Зебрик

Признавайтесь,уже придумали наряд для встречи Нового года? Выбрали платье? Размера так на 2 меньше нынешнего?))))))

Новое хочу!!!
В том году купила не меряя, а в итоге оно меня "облегло" как колбасу в сетке... пришлось декорировать мишурой на пузе Вот так я не хочу..... больше)))

Хоть какой цвет надо?

Год желтой собаки))) цвета и оттенки желтого,бежевого и коричневого

Зебрик

желтой собаки

еще пара неудачных окрашиваний и у меня прическа будет, как у желтой собаки

оттенки желтого,бежевого и коричневого

Скучновато, канЭш...

еще пара неудачных окрашиваний и у меня прическа будет, как у желтой собаки

Ахаха)))ржу)))))) главное мишуру в цвет подобрать

добавлено спустя 1 минуту:

lilah-carmela
И никакого эпатажа и блесток со стразами. Весьма скучно. Говорят собака земляная-скромное животное и все "эдакое" не любит)))

Коричневый бывает очень даже.... главное "ошейник" подобрать....

Коричневый бывает очень даже.... главное "ошейник" подобрать....

на талию ))гыыыыы

"ошейник" подобрать....

Цепь свою золотую достать, што ле? 100 лет не носила.

прическа будет, как у желтой собаки

А у меня чет и нет ничего такого. Придется думать.

lilah-carmela

Цепь свою золотую достать, што ле? 100 лет не носила.

С коричневым вполне...

Меня почему-то тоже от золота как отворотило... раньше любила, муж сорокой дразнил, а сейчас вообще не хочу, только обручалка на пальце болтается

обручалка на пальце болтается

Её я как то выбросила в порыве уже не помню чего. Остальное спрятала фиг знает куда.

У меня совсем недавно появились несколько свитеров и туника именно желтого-бежевого-коричневого цвета. Нужно только низ подобрать.

добавлено спустя 2 минуты:

lilah-carmela

Цепь свою золотую достать, што ле? 100 лет не носила.

С коричневым вполне...

Меня почему-то тоже от золота как отворотило... раньше любила, муж сорокой дразнил, а сейчас вообще не хочу, только обручалка на пальце болтается

Вот и у меня так же.
По сути все золото пустили в дело.

добавлено спустя 1 минуту:

Девы,подскажите: Запекаю крылышки в сметане и с чесноком. Хочу посчитать калорийность готового блюда. Вопрос: Как быть с костями?

Взвешивала до и после. Вес костей отнимаем от веса всего блюда.