Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

Почитала комментарии- а точно все худеют?
Я аппетит от ваших комментов угомонить немогу.

А что не так?
Мы ж не про пиццу с пивом

всех с первым октября!
марафон начался,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Рост:164
ОТ:94
ОБ:115
Стремлюсь к весу 75 кг ну или хотя бы 80 кг.

Чуть не проворонила. Не знаю что со мной, но последнее время я такая рассеянная, короче 1е у меня должно было наступить почему-то в следующий вторник. А оказывается оно сегодня! Во дела!

Рост 165
вес 70,3 Желаемый 60
Ог 102
От 86
Об 107

вес 70,3

о! добила все таки спецом наедала

Привіт! Викладаю параметри
Зріст 162 см
Вага 78.5 кг
Бажана 70
От-88
Ож-104
Ос-103

спецом наедала

сама в шоке. В квартире холодина, в руках без конца горячий то чай то кофе, а во рту сладенькое...

НЮРА
ниче ниче! мы своего добьёмся,я уверена. К новому году еще больше похорошеем.

Я как то потерялась. Где условия? Мне тоже чуток надо скинуть.

lilah-carmela
Все как обычно. Без команд. Данные в теме пиши, стартуем сегодня, отчеты раз в неделю в понедельник.

Зебрик
Ясно. Утром взвешусь и померюсь.
23 и 30.10 я буду далеко, пропускать можно?

lilah-carmela
Я думаю не смертельно))) Марина модерирует темку . Табличку сделает завтра наверное.

Зебрик
Отчёты до понедельника. Суббота-воскресенье. Кому как удобней.

добавлено спустя 1 минуту:

Зебрик
Ясно. Утром взвешусь и померюсь.
23 и 30.10 я буду далеко, пропускать можно?

Можно. Ты заранее предупредила и мы знаем, что пропуск по уважительной причине, а не забыл/забил(нужное подчеркнуть) ))

добавлено спустя 52 секунды:

lilah-carmela
Я думаю не смертельно))) Марина модерирует темку . Табличку сделает завтра наверное.

Табличку завтра сделаю!

короче 1е у меня должно было наступить почему-то в следующий вторник. А оказывается оно сегодня! Во дела!

ты не одна)))
А у меня 1е должно быть завтра)))))))

Итак,
Мой рост 166см
Вес 61,7кг
Ог 89
От 73
Оживота 89
О бедер 97
Цель: 57кг, вплотную занятся своими боками!!!!!

добавлено спустя 1 минуту:

Ос-103

А шо такое ОС?

irisha07
ОС, я так понимаю, окружность бедер. С украинского: стегно=бедро.

Margarishka
Правильно. То мої стегна

Девочки, табличку я сделала.
Жду данные от остальных участников.

добавлено спустя 1 минуту:

Екатерина260385
Тебе тоже нужно указать цель и объемы!


И еще - активней голосуйте за условия получения награды!!!
Можно тут в теме обсудить.

я за 10%
У меня это 7кг от 70кг. Я как раз именно так и худела, примерно 2кг в месяц. Больший процент я вряд ли осилю, а меньший не интересно.

добавлено спустя 21 секунду:

Девочки, табличку я сделала.

Margarishka
Все утро потратила на поиски сантиметра. Никак найти, если сегодня не найду буду что то думать.
Цель моя 60 кг. Если будет меньше, буду рада😀

добавлено спустя 2 минуты:

Margarishka
А у участнице Ленка, реально цель похудеть до 21 кг? или это опечатка

цель похудеть до 21 кг

добавлено спустя 33 секунды:

я за 10%

Я тоже.

похудеть до 21 кг?

не не!
Я 51-52 хочу))

Всем привет!
Вчера я была вне интернета, поэтому пишу сегодняшние данные.... последнюю неделю я отрывалась как могла! Пицца, пиво, пирог с яблоками , макароны, картошка, бутерброды с колбаской....
А сегодня после обеда начнутся критические дни....
В общем я в строю худеющих... отдохнула и хорош...

Данные...
Вес: 61,100 кг (а ведь было 58 кг дней 10 назад )

Грудь - 92 см (плюс 5 см из-за М. наверное)
Талия -78 см (тоже плюс, из-за пирога ночью )
Попа - 99 см (все еще меньше метра!))))

Настроена конкретно! Даешь новый год в худом теле!

Тропка

Margarishka
А у участнице Ленка, реально цель похудеть до 21 кг? или это опечатка

Конечно же это опечатка.
исправлю ))

Рост свой забыла указать... 170 см
И цель: 55 кг!

Зебрик

всех с первым октября! неудачно накрасилась
марафон начался,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Урааааа!))))

Margarishka

Отчёты до понедельника. Суббота-воскресенье. Кому как удобней.

А в пятницу можна?) Суббота и воскресенье у меня на даче, а там нет весов И интернет не всегда...

Девочки, табличку я сделала.

/LenKa/

Я 51-52 хочу))

В моей голове это детский вес...

Девочки, давайте сюда же и рецепты кидать и про питание побольше писать, картинки веселые на тему, чтобы тема не заглохла. Когда коллектив: мотивация сильнее....

добавлено спустя 4 минуты:

НЮРА

моей голове это детский вес...

Так у меня ж рост 160)), я могла бы и 45 хотеть ... но не хочу
Надеюсь дойду до цели@@@


Всех-с началом марафона! и, да поможет нам сила воли! 👍👍))

Девочки, давайте сюда же и рецепты кидать и про питание побольше писать, картинки веселые на тему, чтобы тема не заглохла. Когда коллектив: мотивация сильнее....

поддерживаю!!!

добавлено спустя 21 секунду:

Всех-с началом марафона!

/LenKa/

Так у меня ж рост 160)), я могла бы и 45 хотеть

а ну так-то да... 45 вообще страшно звучит.... у меня ребенок при росте 133 около 40 весит....

172 см, 66.2 кг., ОГ 95, ОТ 78, ОБ 97. Мне много не надо, мой идеал 64, но пишем 63, что бы получить 62

Девы,подскажите: Запекаю крылышки в сметане и с чесноком. Хочу посчитать калорийность готового блюда. Вопрос: Как быть с костями?

добавлено спустя 3 минуты:

Признавайтесь,уже придумали наряд для встречи Нового года? Выбрали платье? Размера так на 2 меньше нынешнего?))))))