Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

NiKuSiNkA, да какая это прибавка - 500гр? Да тьфу! Ты быстро ее нейтрализуешь. Ведь так?

Ир, я тоже сошла. Но надежду не теряю. И тебе не советую!
Весь день держусь...а вечером меня накрывает(((((

Я уже рукой махнула

Сказала Аня, умявшая целую кучу сладкого попкорна в воскресенье

ай-ай-ай!
А как же Новый год? А как же супер-фигура и офигенское платье? Вот только представь себя в примерочной, одно платье краше другого и все на тебе шикарно сидят и подчеркивают достоинства фигуры.
Ты готова от этого всего отказаться ради вредностей? Они действительно того стОят? неа
Может передумаешь и начнем сначала?

Не могу... кукурузные палочки сильнее меня
НГ для меня точно не стимул

вот после НГ, когда увижу жуткие цифры на весах, тогда меня проберет, обычно так у меня и бывает

Не могу... кукурузные палочки сильнее меня

Не покупай их!

Не покупай их!

Не могу

вот пока не покупала - мне их и не хотелось
а раз купила - и понеслась душа в рай. подсела, как на наркотик уже
муж называет их злом а я это зло уничтожаю. борюсь я с ним, со злом

Luchistaya
Ира я уверена ты справишься!Обходи кондитерку стороной.Не хочешь на Дюкана сесть тоже?

Не хочешь на Дюкана сесть тоже?

У меня, пардон, запоры. А Дюкан - это ж практически один белок

кукурузные палочки сильнее меня

Бееееееееееее)))))))))))

Ир, а давай, может, на спор?))
У нас наверняка один вес сейчас...хотя, может, у тебя меньше)))

добавлено спустя 2 минуты:

У меня, пардон, запоры.

так еще бы! От палочек то кукурузных...

А мой бич: хлеб и сыр! Ну и...сладкое

Вчера хохма была. В магазине решила купить пакетик (40 грамм) с орешками разными+сушеная клюква. Очень вкусно с чаем и...вроде как полезнее, чем сладости обычные.
Так вот, я купила три пакетика, типа на три дня При чем пакетик 100 граммов дешевле трех по 40. Но я решила, что три пакетика то удобнее...чтобы сразу весь за раз не сожрать.
И что вы думаете?!)))))))))
Я с двумя чашками чая сожрала эти три пакетика))))))))))))))))))))

NiKuSiNkA, да какая это прибавка - 500гр? Да тьфу! Ты быстро ее нейтрализуешь. Ведь так?

Ну всё же....всему виной ПМС...как его пережить...(((

Ир, а давай, может, на спор?улыбаюсь))
У нас наверняка один вес сейчас...хотя, может, у тебя меньше

не, Ань, я когда не уверенна - не спорю.

У меня на днях 67,7 был
расту

так еще бы! От палочек то кукурузных...

Вот как раз от палочек и нет

Я заметила, что как только я начинаю правильно питаться - всё, пиши-пропало. Запор мне обеспечен. Пр этом я могу есть одни овощи, немного мяса и молочное.
У меня это, вероятней всего, имеет психологический характер.
Замечала это не один раз.

У меня на днях 67,7 был

О! Мой вчерашний вес
Я ж грю...давай вместе стартанем! Я уже третью неделю сбиваюсь, но все равно ведь надо, хотя впереди еще празднование...но, если не держать себя в руках, дойдем до 70 влегкую...(((

добавлено спустя 1 минуту:

У меня это, вероятней всего, имеет психологический характер.

Ага...интересно. Я думала, что психосоматика в этом деле присуща только детям, оказывается нет
В любом случае, палочки не выход. Они ж еще жуть, какие вредные помимо того, что от них поправляются. Что там в составе?))

добавлено спустя 21 секунду:

Luchistaya
лучше уже тогда семечки. Они хоть полезные.

Я тут полезла смотреть калорийность поп-корна и офигела!
401 кКал за 100 гр! Все же 100 грамм я не съела, но грамм 50 умяла точно.

401 кКал за 100 гр! Все же 100 грамм я не съела, но грамм 50 умяла точно.

ты только узнала!!!!??? я его не ем год уже точно!!!

NiKuSiNkA, я к нему совершенно равнодушна, а тут в киношке так хорошо пошел

Я ж грю...давай вместе стартанем! Я уже третью неделю сбиваюсь, но все равно ведь надо, хотя впереди еще празднование...но, если не держать себя в руках, дойдем до 70 влегкую...(((

ну давай... попробуем

эх, палочки, прощайте!

Они ж еще жуть, какие вредные помимо того, что от них поправляются. Что там в составе?))

нет, там в составе ничего криминального
сейчас дома нет, чтобы точно посмотреть
но помню, что читала, нет там ничего плохого точно

лучше уже тогда семечки. Они хоть полезные.

вот семечек мне как раз совсем не хочется

запоры

а не пробовала овсяные отруби? мне помогают

а не пробовала овсяные отруби? мне помогают

У меня имеют временный эффект. Потом организм привыкает и надо искать что-то новенькое.

нет, там в составе ничего криминального

Химический состав
Калорийность: 518 кКал.
Белки: 6.03 г. (~24 кКал)
Жиры: 28.41 г. (~256 кКал)
Углеводы: 57.71 г. (~231 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 5%|49%|45%

Состав кукурузных палочек
Состав кукурузных палочек напрямую зависит от производителя, но все же есть список продуктов, которые в обязательном порядке входят в этот продукт. К ним относят кукурузную крупу (не муку, как ошибочно полагают многие), растительное масло рафинированное дезодорированное, соль поваренную мелкого помола, а также сахарную пудру.

Кроме того, порой в составе кукурузных палочек, которые не отличаются высоким качеством, можно встретить массу не особо полезных веществ, как то искусственные красители, стабилизаторы, консерванты и усилители вкуса.

NiKuSiNkA, я к нему совершенно равнодушна, а тут в киношке так хорошо пошел

там вообще все не плохо поглощается))))

и надо искать что-то новенькое

мне еще помогает йогурт, только тот который делаю сама. Каждое утро стаканчик йогурту - полезно и эффект имеется

Калорийность: 518 кКал.

Блин, неужели они такие калорийные?

там вообще все не плохо поглощается))))

как же я терпеть не могу, когда кто-то рядом сидит воняет поп-корном и жует

мне еще помогает йогурт, только тот который делаю сама. Каждое утро стаканчик йогурту - полезно и эффект имеется

А у меня нет

как же я терпеть не могу, когда кто-то рядом сидит воняет поп-корном и жует

меня это тоже бесит, как столовая общаковая!!! ещё и пивом воняет....
как будто поесть больше не где!!!)))

Все же 100 грамм я не съела, но грамм 50 умяла точно.

Ну и что?! В 100 граммах шоколадки еще больше калорий, а я за присесть умять могу легко))

добавлено спустя 1 минуту:

ну давай... попробуем

Только чур в дневнике!
Описываем, кто что ел...и почему))))
С завтрашнего дня? Или с понедельника?))))))

добавлено спустя 3 минуты:

Блин, неужели они такие калорийные?

А ты думала???!)))
Я, вот так вот, когда начала калории считать, холодным потом обливалась по началу от того, сколько калорий в том или ином продукте.
Тут в макдональдсе взяла, казалось бы безобидные куриные крылышки, без всего...так там тоже 500 калл было. УжасТь!

как же я терпеть не могу, когда кто-то рядом сидит воняет поп-корном и жует

Да-да. Я из-за этого и в кино не хожу...не перевариваю запах попкорна(((

Только чур в дневнике!
Описываем, кто что ел...и почемуулыбаюсь))))
С завтрашнего дня? Или с понедельника?

Ох, искусительница
ну, давай с понедельника
надо ж себя как-то морально подготовить

Тут в макдональдсе взяла, казалось бы безобидные куриные крылышки, без всего...так там тоже 500 калл было. УжасТь!

это да...
но, елки, как его иногда хочется! вредного и калорийного

не перевариваю запах попкорна(((

И я.

В последний разв кино повезло - никто не ел

надо ж себя как-то морально подготовить

доесть все кукурузные палочки?)))))))))))

но, елки, как его иногда хочется!

ты знаешь, все зависит от настроя. Я, вот, как то неделю без сладкого просидела...и все думала, как же я раньше так его рубила, и не могла остановиться?! Мол, так же просто отказаться. Но стоит только ОДИН раз попробовать и все....ты уже не понимаешь, КАК от этого можно отказаться.
Наркомания, чистой воды.

доесть все кукурузные палочки?

Доела уже все, позавчера, больше не покупала
Но зато я сегодня шоколадом затарилась
а ведь 100 лет его уже не ела

ты знаешь, все зависит от настроя. Я, вот, как то неделю без сладкого просидела...и все думала, как же я раньше так его рубила, и не могла остановиться?! Мол, так же просто отказаться. Но стоит только ОДИН раз попробовать и все....ты уже не понимаешь, КАК от этого можно отказаться.
Наркомания, чистой воды.

Так и есть.

Luchistaya, так! Значит, никуда я тебя ни откуда не вычеркиваю

Luchistaya
вчера опять нажралась на ночь, да как....((((( Ужас.
Итог - на весах 68. Полтора года я такой цифры не видела...кошмар-кошмар((((

вот семечек мне как раз совсем не хочется

Интересно сколько там калорий?Кто знает?

Интересно сколько там калорий?Кто знает?

тыр-нет вот что пишет
Калории, ккал: 578
Белки, г: 20.7
Жиры, г: 52.9
Углеводы, г: 3.4

так! Значит, никуда я тебя ни откуда не вычеркиваю

теперь никуда от вас не денешься

вчера опять нажралась на ночь, да как....((((( Ужас.
Итог - на весах 68.

У меня все точно так же.
Ровно 68 сегодня

Интересно сколько там калорий?Кто знает?

Я только знаю, что много.
Но немного иногда можно и нужно. Они полезные