Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

Я работник медицины!!!

Ух ты какая ты красивая и худенькая!А в какой области медицины раотаешь?

Ух ты какая ты красивая и худенькая!А в какой области медицины раотаешь?

Частный медицинский центр!
Я заведующая отделом медицинских книжек!!!

воот, у меня то же самое и вечером, и с сахаром, и булки... и ... всё такое прочее

И с водой не получается. Летом ее проще было пить, сейчас мне пить воду ну никак не хочется + дома зуб на зуб не попадает от холода, какая там еще вода?

У меня все в точности так же. Но...я то знаю, что если пустить все на самотек, беда будет...я так снова до 75 дойду (не дай Бог).
У тебя, при всем при этом, есть отвес!! А значит не все безнадежно.
Давай, открывай дневник и пиши там...это немного дисциплинирует.
Я вот после отпуска так всегда отъедаюсь, что потом в колею никак не войти( Но ведь скоро Новый Год?!

Фиша
Ань, не могу.

Нет "не могу". Есть "не хочу" *прям, хорошо бы к этой фразе поставить дефис, будет своего рода мантра* )))

Я заведующая отделом медицинских книжек!!!

Звучит круто!

Звучит круто!

звучит чуть иначе, я сказала более доступным языком)))

NiKuSiNkA, классная фотка! Выглядишь отлично

Но...я то знаю, что если пустить все на самотек, беда будет...я так снова до 75 дойду (не дай Бог)

а почему ты все никак не примкнешь к нашим рядам? А?

ТАБЛИЧКА

Победители недели:

missEgo -1,4 кг 5 цветочков
кисище -1,3 кг 3 цветочка
Luchistaya -0,9 кг 1 цветочек

NiKuSiNkA, классная фотка! Выглядишь отлично

Это так рабочее баловство!!! Сегодня надеюсь сделаю обещанное фото с занятия степом!!!

сделаю обещанное фото с занятия степом!!!

я вчера сделала для модного ФМ

missEgo
У вас зал просторный, у нас поменьше(((
Ты сколько воды с собой берёшь на тренировки?

NiKuSiNkA, зал просторный, но как набъется полный - яблоку упасть негде))
Моя литровая бутыль как раз перед степом и валяется. За треню выпиваю всю и дома потом еще пью. Я водохлеб.

missEgo
Аня, выглядишь супер!!!!!
Так, надо твоими фотками мотивироваться

Фиша
Истину глаголешь! согласна с каждым словом!
надо! надо что-то делать
тоже вот после отпуска ну никааак не идет

missEgo
Аня, выглядишь супер!!!!!

я знаю правильный ракурс.......только тсссссс

NiKuSiNkA, зал просторный, но как набъется полный - яблоку упасть негде))
Моя литровая бутыль как раз перед степом и валяется. За треню выпиваю всю и дома потом еще пью. Я водохлеб.

Я тоже водохлёб, но после тренировки это уже 9 вечера я стараюсь не пить, что бы ночью не бегать в туалет и утром что бы не проснуться "Утро в Китае"

Panterka, а в следующие выходные отчет ждать или сделать пометку "отпуск?"

Ждать, конечно))) приехала всего-то 54,7 (плюс 700гр) (до выходных держу себя в руках, думаю ещё воды много (алкоголя вернее))) выйдет) так что я активно продолжаю!!!
PS фотка из спортзала твоя класс! (и в дневниках видела "до"и "после" просто обалдеть . ты - героиня!!!! Молодец!!! Так держать!!

Я работник медицины!!!

ооо,коллега!! Что заканчивала?

===========================

NiKuSiNkA писал(а):
Я работник медицины!!!

ооо,коллега!! Что заканчивала?

Финансы и кредит)))
В медицину случайно попала.....)))

В медицину случайно попала.....)))

ну тогда ты финансист,а не медик.

============================

а не медик.

ну занимаюсь совсем не финансами!!!
Я только мечтаю поступить в мед!

NiKuSiNkA
Интересно,вот если человек по образованию финансист,но
финансами не занимается,таковым себя не считает.
А вот почему-то люди часто,одев белый халат,уже считают
себя медиками?
У нас в больнице бабушка Вера была,сначала работала
уборщицей,потом её повысили ,она стала гардеробщицей.
Всем своим знакомым она говорила,шо доХтуром работает
*всё,простите за отступление от темы.А то я тоже из тех,кто
хочет похудеть*

===================================

так что я активно продолжаю!!!

Это хорошо!

PS фотка из спортзала твоя класс! (и в дневниках видела "до"и "после" просто обалдеть . ты - героиня!!!! Молодец!!! Так держать!!

Спасибо!

Я работник медицины!!!

А вот почему-то люди часто,одев белый халат,уже считают
себя медиками?

missEgo

Аня, выглядишь супер!!!!!

Так, надо твоими фотками мотивироваться

Вот фотки Ани меня и мотивировали на диету сесть.

я знаю правильный ракурс.......только тсссссс

Вот фотки Ани меня и мотивировали

я рада, что они мотивируют не только меня))

missEgo
А я как рада!

Я стою весом на месте, зато объемы уменьшились!!!! Кроме груди ура)))

Ой, забыла отчитаться.
Вес сегодня 76.2 кг, за неделю минус 300 гр.

У меня сегодня 60,00.

missEgo
Аня мне пиши 54 кг,я больше не взвешивалась после атаки,через неделю буду взвешивться.

Половина пути пройденна почти.
62.100 сегодня.
Почти мой обычный вес вернулся 60-61.И вот что интереснно..тогда считала себе жирной,а сейчас смотрю и понимаю,что все не так и плохо
не считая подушки безопасности

Я стою весом на месте, зато объемы уменьшились!

пральнА, мышцы весят больше, но объем занимают меньше

не считая подушки безопасности

Молодцы, кто отчитался! А кто нет - тому ай-ай-ай!
ТАБЛИЧКА

Победители недели:

кисище -1,2 кг 5 цветочков
Натусе4ка, LiAnchik -0,8 кг 3 цветочка
missEgo -0,3 кг 1 цветочек