Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

ой, я тоже доооолго настраиваюсь на пить воду уже много месяцев не получается... как раз за все єти месяці и пошел вес в +

я все серьезнее думаю пока уйти из этой темы
а то тут и так не получается настроиться, еще и отчеты вгоняют в краску, ведь постоянно + на весах

наверное уйду и вернусь когда вес снова будет 59 я ведь с него хотела худеть на 10 кг, а получилось только прибавить

Я на утро всегда делаю стакан имбиря и лимона...завариваю на ночь...утром выпиваю!!! я водохлебка....больше люблю сладенькую водичку, компотик........а приходиться воду пить

Я уже честно подумываю сходить с дистанции

Не надо никуда сходить!!!!!
Я, вот, каждую неделю схожу...потом снова начинаю, и так по кругу. Н надежда теплится....ведь я так долго держалась, а после отпуска "съехла" и никак не вернуться.
К тому же, у тебя такой шикарный отвес.
Признаюсь, что у меня по кг сегодня больше, чем у тебя((((

и я подумываю... не могу остановиться грущу ем даже в 22ч вода вообще не пьется, начался кофе и чай с сахаром

воот, у меня то же самое и вечером, и с сахаром, и булки... и ... всё такое прочее

И с водой не получается. Летом ее проще было пить, сейчас мне пить воду ну никак не хочется + дома зуб на зуб не попадает от холода, какая там еще вода?

добавлено спустя 1 минуту:

Фиша
Ань, не могу. Сама себе удивляюсь, но я сейчас реально - как с голодного края

вчера снова еда на ночь, снова съела жареной картошки ну может гр 400 часиков в 19-20, а потом0 в 22.30 пирог, наверное гр 300
нельзя так, знаю... но опомнилась когда уже съела

а сегодня встала на весы... недели 3 не ставала МамаДарагая что весы показали!

missEgo
не, я такой вес не смогу "обнародовать" наверное вычеркивай меня из списков. судя по моему весу и по тому кАк я кушаю, не скоро мне быть хотябы 59

какая там еще вода?

тепленькая. Как раз для сугреву!


Luchistaya
g@J|4onok
девочки, если я вас из списка уберу, то вы совсем расслабитесь и худеть не будете. Уж я-то знаю о чем говорю.



g@J|4onok, так. Давай я твой сегодняшний вес поставляю за начальный. И ты начнешь худеть с него, как с чистого листа.

Давай я твой сегодняшний вес поставляю за начальный.

ой, нееееееееее даже пытать будешь вес не скажу, никогда! эта тайна умрет со мной

а по серьезному

то вы совсем расслабитесь и худеть не будете.

тебе лично обещаю в декабре фотку с весом 59(на весах в смысле циферки- ты даже сможешь проверить что не монтаж ).

добавлено спустя 2 минуты:

тебе лично обещаю

я ж вроде еще ни разу не проштрафилась, ты мне можешь поверить?

но, правда я сейчас жую 2й бутерброд из хлеба размером с мою ладошку и толщиной с палец

раз пообещала сделаю, несмотря на эти бутерброды

даже пытать будешь вес не скажу, никогда! эта тайна умрет со мной

тебе лично обещаю в декабре фотку с весом 59

Договорились!
Из списка тебя убирать пока?

Вот хожу тут и думаю может к вам в компанию затесаться?!

Я вчера не то что согрешила, а просто сдалась! Я съела 4 куска солёной рыбы, скумбрии и горбуши! И запила пивком)))
Взвесилсь(((( прибавила(((
Сегодня кефир, говядина и 2 часа финтеса)))

Вот хожу тут и думаю может к вам в компанию затесаться?!

а чего думать? Записывайся и все дела))

Я съела 4 куска солёной рыбы, скумбрии и горбуши! И запила пивком)))
Взвесилсь(((( прибавила(((

ну ты даешь! Кто ж после рыбы-то и пива взвешивается?
Это известно даже детям, что соленое задерживает жидкость, она и есть твоя прибавка.

Ну пишите меня тогда.
Что надо?Объёмы и вес?

ну ты даешь! Кто ж после рыбы-то и пива взвешивается?
Это известно даже детям, что соленое задерживает жидкость, она и есть твоя прибавка.

Ну так..каждое утро как захожу к себе в кабинет первым делом на весы!!!
Ну зато буду знать на степе что надо выложиться по полной!!!

Натусе4ка, начальный вес (сегодняшний), ОТ/ОБ, рост и сколько хочешь весить. Все!

каждое утро как захожу к себе в кабинет первым делом на весы!!!

а где и кем ты работаешь?

Натусе4ка, начальный вес (сегодняшний), ОТ/ОБ, рост и сколько хочешь весить. Все!

Т.е вес,который на сегодня?Я сегодня не взвесилась,вчера взвешивалась.Пойдёт?

добавлено спустя 2 минуты:

А вообще я начала несколько дней назад с вес 56,5,вчера был 54,8.
ОГ-95
ОТ-78
ОБ-95
Рост 1.55
Вес который хочу 50 кг.

Я работник медицины!!!

Я работник медицины!!!

Ух ты какая ты красивая и худенькая!А в какой области медицины раотаешь?

Ух ты какая ты красивая и худенькая!А в какой области медицины раотаешь?

Частный медицинский центр!
Я заведующая отделом медицинских книжек!!!

воот, у меня то же самое и вечером, и с сахаром, и булки... и ... всё такое прочее

И с водой не получается. Летом ее проще было пить, сейчас мне пить воду ну никак не хочется + дома зуб на зуб не попадает от холода, какая там еще вода?

У меня все в точности так же. Но...я то знаю, что если пустить все на самотек, беда будет...я так снова до 75 дойду (не дай Бог).
У тебя, при всем при этом, есть отвес!! А значит не все безнадежно.
Давай, открывай дневник и пиши там...это немного дисциплинирует.
Я вот после отпуска так всегда отъедаюсь, что потом в колею никак не войти( Но ведь скоро Новый Год?!

Фиша
Ань, не могу.

Нет "не могу". Есть "не хочу" *прям, хорошо бы к этой фразе поставить дефис, будет своего рода мантра* )))

Я заведующая отделом медицинских книжек!!!

Звучит круто!

Звучит круто!

звучит чуть иначе, я сказала более доступным языком)))

NiKuSiNkA, классная фотка! Выглядишь отлично

Но...я то знаю, что если пустить все на самотек, беда будет...я так снова до 75 дойду (не дай Бог)

а почему ты все никак не примкнешь к нашим рядам? А?

ТАБЛИЧКА

Победители недели:

missEgo -1,4 кг 5 цветочков
кисище -1,3 кг 3 цветочка
Luchistaya -0,9 кг 1 цветочек

NiKuSiNkA, классная фотка! Выглядишь отлично

Это так рабочее баловство!!! Сегодня надеюсь сделаю обещанное фото с занятия степом!!!

сделаю обещанное фото с занятия степом!!!

я вчера сделала для модного ФМ

missEgo
У вас зал просторный, у нас поменьше(((
Ты сколько воды с собой берёшь на тренировки?

NiKuSiNkA, зал просторный, но как набъется полный - яблоку упасть негде))
Моя литровая бутыль как раз перед степом и валяется. За треню выпиваю всю и дома потом еще пью. Я водохлеб.

missEgo
Аня, выглядишь супер!!!!!
Так, надо твоими фотками мотивироваться

Фиша
Истину глаголешь! согласна с каждым словом!
надо! надо что-то делать
тоже вот после отпуска ну никааак не идет

missEgo
Аня, выглядишь супер!!!!!

я знаю правильный ракурс.......только тсссссс

NiKuSiNkA, зал просторный, но как набъется полный - яблоку упасть негде))
Моя литровая бутыль как раз перед степом и валяется. За треню выпиваю всю и дома потом еще пью. Я водохлеб.

Я тоже водохлёб, но после тренировки это уже 9 вечера я стараюсь не пить, что бы ночью не бегать в туалет и утром что бы не проснуться "Утро в Китае"

Panterka, а в следующие выходные отчет ждать или сделать пометку "отпуск?"

Ждать, конечно))) приехала всего-то 54,7 (плюс 700гр) (до выходных держу себя в руках, думаю ещё воды много (алкоголя вернее))) выйдет) так что я активно продолжаю!!!
PS фотка из спортзала твоя класс! (и в дневниках видела "до"и "после" просто обалдеть . ты - героиня!!!! Молодец!!! Так держать!!

Я работник медицины!!!

ооо,коллега!! Что заканчивала?

===========================