Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

А что вообще главное в выборе центра?
И что вы с собой берете..ну кроме спорт.одежды?

главное - чтобы комфортно было заниматься, чтобы хорошие были тренеры, чтобы было близко к дому.
Желательно, конечно, чтобы народу было не очень много. Но при таких дешевых абонементах это нереально.
Я беру с собой бутыль чистой питьевой воды.

missEgo
Ой, Ань,я не хочу, чтобы ты так грустила

Вот-вот!

Придется пообещать исправиться

Ловлю на слове

Вот-вот.Я понимаю если б сам был в форме

А чё не в форме? Гребцы все ого-го плечистые!!!

Отчитываюсь сегодня в связи с отъездом на неделю на юбилей свекрови и отсутствием там весов) ...ну и в связи с моим сегодняшним др)). Страшно, что будет на весах по приезду)))

Итак, сегодня 54,0

У меня вес тронулся!!!
missEgo
У меня была прибавка приличная...теперь всё пошла на уменьшение....ура - ещё 200 грамм!
Забыла вчера сфоткться на ТВС....ух нас вчера гоняли! Второе занятие я не осилила, поняла что на пилатесе умру просто!
Сегодня фитболл и силовая аэробика, надеюсь на 2 часа меня хватит!

У меня сегодня 76,5. Это за неделю -1,4 кг


Panterka, а в следующие выходные отчет ждать или сделать пометку "отпуск?"


NiKuSiNkA, поздравляю!
И у меня дело пошлО. Я вчера два часа отзанималась - супер стронг + интервал. Подробнее напишу в дневнике похудательном.

missEgo
супер....очень подбадривает результат, хочется занимать и заниматься!!!

missEgo
я без отчета. мне простительно
я еще тортиком не объелась

Я с плюсом 60,800.
На прошлых выходных у родителей расслабилась и теперь не могу взять себя в руки. Пинков мне, пинков .

Я уже честно подумываю сходить с дистанции
ну совсем я свое похудение забросила, ну вот никак... упадок сил какой-то ем все подряд и в любое время
но решила сегодня хоть взвеситься
И тем не менее увидела минус
Так что еще неделю точно участвую
Но не обольщаюсь - это всё на нервной почве от нервов я всегда хорошо худею

67.00 сегодня (-900 гр)

Вот-вот.Я понимаю если б сам был в форме

А чё не в форме? Гребцы все ого-го плечистые!!!

так это когда было то он мастера получил,меня еще даже в проекте не было вернее мама и папа бились над моим зарождением
а сейчас 100 болячек от этого спорта,аукнулось так сказать.

Вес на сегодня 63.300.

я с плюсом... у меня +300... ПМС... Не могу взять себя в руки. Жду, когда пост начнется, тогда мне проще худеть.

Я уже честно подумываю сходить с дистанции

и я подумываю... не могу остановиться ем даже в 22ч вода вообще не пьется, начался кофе и чай с сахаром

добавлено спустя 1 минуту:

сегодня уже съела винегрет с майонезом и тортик

и я подумываю... не могу остановиться ем даже в 22ч вода вообще не пьется, начался кофе и чай с сахаром

добавлено спустя 1 минуту:

сегодня уже съела винегрет с майонезом и тортик
_________________

лупить вас надо!!! Я даже на работе всех девок заставляю правильно питаться, много воды и клетчатка!!!

много воды и клетчатка

вот с этим у меня проблема... я не пью воду, даже летом. Мой организм ее не любит . Максимум - это пол литра воды в тренажерном зале и то не всегда.

ой, я тоже доооолго настраиваюсь на пить воду уже много месяцев не получается... как раз за все єти месяці и пошел вес в +

я все серьезнее думаю пока уйти из этой темы
а то тут и так не получается настроиться, еще и отчеты вгоняют в краску, ведь постоянно + на весах

наверное уйду и вернусь когда вес снова будет 59 я ведь с него хотела худеть на 10 кг, а получилось только прибавить

ой, я тоже доооолго настраиваюсь на пить воду уже много месяцев не получается... как раз за все єти месяці и пошел вес в +

я все серьезнее думаю пока уйти из этой темы
а то тут и так не получается настроиться, еще и отчеты вгоняют в краску, ведь постоянно + на весах

наверное уйду и вернусь когда вес снова будет 59 я ведь с него хотела худеть на 10 кг, а получилось только прибавить

Я на утро всегда делаю стакан имбиря и лимона...завариваю на ночь...утром выпиваю!!! я водохлебка....больше люблю сладенькую водичку, компотик........а приходиться воду пить

Я уже честно подумываю сходить с дистанции

Не надо никуда сходить!!!!!
Я, вот, каждую неделю схожу...потом снова начинаю, и так по кругу. Н надежда теплится....ведь я так долго держалась, а после отпуска "съехла" и никак не вернуться.
К тому же, у тебя такой шикарный отвес.
Признаюсь, что у меня по кг сегодня больше, чем у тебя((((

и я подумываю... не могу остановиться грущу ем даже в 22ч вода вообще не пьется, начался кофе и чай с сахаром

воот, у меня то же самое и вечером, и с сахаром, и булки... и ... всё такое прочее

И с водой не получается. Летом ее проще было пить, сейчас мне пить воду ну никак не хочется + дома зуб на зуб не попадает от холода, какая там еще вода?

добавлено спустя 1 минуту:

Фиша
Ань, не могу. Сама себе удивляюсь, но я сейчас реально - как с голодного края

вчера снова еда на ночь, снова съела жареной картошки ну может гр 400 часиков в 19-20, а потом0 в 22.30 пирог, наверное гр 300
нельзя так, знаю... но опомнилась когда уже съела

а сегодня встала на весы... недели 3 не ставала МамаДарагая что весы показали!

missEgo
не, я такой вес не смогу "обнародовать" наверное вычеркивай меня из списков. судя по моему весу и по тому кАк я кушаю, не скоро мне быть хотябы 59

какая там еще вода?

тепленькая. Как раз для сугреву!


Luchistaya
g@J|4onok
девочки, если я вас из списка уберу, то вы совсем расслабитесь и худеть не будете. Уж я-то знаю о чем говорю.



g@J|4onok, так. Давай я твой сегодняшний вес поставляю за начальный. И ты начнешь худеть с него, как с чистого листа.

Давай я твой сегодняшний вес поставляю за начальный.

ой, нееееееееее даже пытать будешь вес не скажу, никогда! эта тайна умрет со мной

а по серьезному

то вы совсем расслабитесь и худеть не будете.

тебе лично обещаю в декабре фотку с весом 59(на весах в смысле циферки- ты даже сможешь проверить что не монтаж ).

добавлено спустя 2 минуты:

тебе лично обещаю

я ж вроде еще ни разу не проштрафилась, ты мне можешь поверить?

но, правда я сейчас жую 2й бутерброд из хлеба размером с мою ладошку и толщиной с палец

раз пообещала сделаю, несмотря на эти бутерброды

даже пытать будешь вес не скажу, никогда! эта тайна умрет со мной

тебе лично обещаю в декабре фотку с весом 59

Договорились!
Из списка тебя убирать пока?

Вот хожу тут и думаю может к вам в компанию затесаться?!

Я вчера не то что согрешила, а просто сдалась! Я съела 4 куска солёной рыбы, скумбрии и горбуши! И запила пивком)))
Взвесилсь(((( прибавила(((
Сегодня кефир, говядина и 2 часа финтеса)))

Вот хожу тут и думаю может к вам в компанию затесаться?!

а чего думать? Записывайся и все дела))

Я съела 4 куска солёной рыбы, скумбрии и горбуши! И запила пивком)))
Взвесилсь(((( прибавила(((

ну ты даешь! Кто ж после рыбы-то и пива взвешивается?
Это известно даже детям, что соленое задерживает жидкость, она и есть твоя прибавка.

Ну пишите меня тогда.
Что надо?Объёмы и вес?

ну ты даешь! Кто ж после рыбы-то и пива взвешивается?
Это известно даже детям, что соленое задерживает жидкость, она и есть твоя прибавка.

Ну так..каждое утро как захожу к себе в кабинет первым делом на весы!!!
Ну зато буду знать на степе что надо выложиться по полной!!!

Натусе4ка, начальный вес (сегодняшний), ОТ/ОБ, рост и сколько хочешь весить. Все!

каждое утро как захожу к себе в кабинет первым делом на весы!!!

а где и кем ты работаешь?

Натусе4ка, начальный вес (сегодняшний), ОТ/ОБ, рост и сколько хочешь весить. Все!

Т.е вес,который на сегодня?Я сегодня не взвесилась,вчера взвешивалась.Пойдёт?

добавлено спустя 2 минуты:

А вообще я начала несколько дней назад с вес 56,5,вчера был 54,8.
ОГ-95
ОТ-78
ОБ-95
Рост 1.55
Вес который хочу 50 кг.

Я работник медицины!!!