Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

Девочки, обратите внимание, совместными усилиями (если сложить все наши достижения за время участия в проекте) мы похудели на 52 кг 800 гр!
52,8 кг!!! Представляете, сколько жира исчезло за это время? Это же вес взрослой стройной девушки!

Мы спасли планету от 52 кг жира,скоро планета нам скажет спасибо,что ей стало легче нас носить

У мЯ сегодня 78.2, что на 600 гр меньше, чем в прошлую пятницу.

У меня 67,3 (-1,2)
ПМС прошел и увел немножечко с собой
потому что сама я ну никак не соберусь опять что-то делать
а надо!
дайте мне пинка, что ли?

увел немножечко с собой

немножечко?? Ви слишком много кюшать
Ира, отличные результаты!

missEgo
Спасибо, Ань.
Но хвалить меня не за что, это не мои результаты, в смысле не я над ними работала
ты меня поругай лучше а то расслабилась я. Мотивация - отпуск - ушла - и всё

Luchistaya, я слежу за тобой!
Чтобы в следующую пятницу результат был не хуже!

63.900
точно не знаю,но может на следующей недели буду без отчета
С желудком беда какая то,ноет так,будто голодная сильно,в не зависимости поела или нет.
Как думаете..на гастрит похоже?

61,00

а у меня че только не творилось на неделе было что перед сном 63
но сегодня 60.9
кто и спасает планету от жира, а я только добавляю

Я пока так и стою на месте 56,6(((

missEgo
Этот смайл мне будет сниться

кисище
может Дюкан тебе не подходит?

было что перед сном 63

а зачем взвешиваться перед сном??? смысл?
утром, после туалета

Отчитываюсь 53,9 (минус 1,6кг )
Неимоверно горжусь собой столько времени не могла взять совсем себя в руки, а тут как-то само собой.... после не застегнувшихся джинс)

кто и спасает планету от жира, а я только добавляю

Ну не расстраивайся, но в руки себя бери, постарайся!!
Галь, я в теб верю! На следующий отчет будет отвес @@@@@@@@@@@!

Как думаете..на гастрит похоже?

Надеюсь нет @@@@@!

У меня 67,3 (-1,2)
ПМС прошел и увел немножечко с собой

Хорошо так - "немножечко" Молодец! А следующая мотивация уже наверное - быть в форме к НГ)))

Хорошо так - "немножечко" ржу нимагу Молодец

Спасибо, Аленка! У меня после М всегда вес так уходит. Правда перед ними приходит так что всё в равновесии

вот ты точно молодчина!!!! классный результат!

вот ты точно молодчина!!!! классный результат!

Спасибо, Ириш!!!

а я вчера стура 69,9.

Сегодня прадва цифра другая. Но это вчера у меня были гости...вот и результат. но неважно, взвес у меня же в субботу утром

У меня 67,3 (-1,2)

Ну вот, ты меня и обогнала, при чем, хорошо так.
Все худеют, одна я поправляюсь. Темку, что ли, новую открыть...для тех, кто поправляется, особенно, после выходных

Девочки, вы умнички! За неделю совместными усилиями мы похудели на 5 кг 200 гр!


ТАБЛИЧКА

Победители недели:

Panterka -1,6 кг 5 цветочков
Luchistaya -1,2 кг 3 цветочка
LiAnchik -0,8 кг 1 цветочка

Фиша
Ань, я после выходных не взвешивалась. Боюсь на весы становиться Но думаю, что всё вернулось

Боюсь на весы становиться чет засмущалась я ржу нимагу Но думаю, что всё вернулос

И я из тех, кому за выходные "воздается по заслугам"

Luchistaya
KARINKA
девочки, сегодня и я с вами)))

KARINKA
не ты одна
о, видишь, Аня тоже с нами
выходные - зло

Несмотря на хулиганства в выхи, небольшой минус все же имеется.
Сегодня мой вес - 77,9 кг (минус 300 гр)

Я за выходные набрала((( Но 3 дня стараний не прошли зря -500 это уже выпив кофе!
Вчера была на ТРХ...вот это да...всё болит! Но ещё и силовой степ вчера осилила...я умница горжусь собой! Не знаю я такая сильная или Липо 6 меня так бодрит!

NiKuSiNkA, молодец!

ТРХ - это на таких ремнях занятие?
У нас такое тоже есть, но за отдельную плату - меня жаба душит)))

силовой степ

а это с гантелями и бодибаром?

Ты тоже смотри поосторожнее, чтобы не перенапрячься и не надорваться.
Есть еще один подводный камень - организм быстро привыкает к нагрузкам и тебе придется заниматься также интенсивно, постепенно увеличивая нагрузки и дальше, чтобы мышцы работали.

ТРХ - это на таких ремнях занятие?
У нас такое тоже есть, но за отдельную плату - меня жаба душит)))

У нас входит в стоимость абонемента!!!
Я пока не сильно напрягаюс..просто мышцы застоявшиеся так сказать..поэтому побаливают!! Это нормально.....я буду повышать нагрузки! Хочу попу и талию!!!

У меня сегодня - 60,00.

64.600

У меня + 600
67,9
в квартире холодина, все время хочется как-то согреться, чего-то пожевать и выпить горячего чаю... конечно же с чем-нибудь
уже не уверенна совсем, что получится снова взять себя в руки

И у меня плюс 200гр....пошла пора дней рождений.
итог 54,1кг сегодня.

Девчули, вы чего это расслабились? Ща тапки буду брать в руки и - ата-та!

У меня нет отчетов от:
g@J|4onok
KARINKA
Anelyja
Irish@
кошечка


ДЕВОЧКИ, АУ!