Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

надо бы... но не ведется как-то

поверь мне, ленивой...мотивирует и дисциплинирует)))

ПmissEgo
Электричка тебя стройнит и молодит. Новые фотки впечатлили.

Фиша, девушка, а вы мое предложение не заметили

Фиша, а ты давай с нами!

missEgo
Электричка тебя стройнит и молодит. Новые фотки впечатлили.

Спасибо большое!

Я себе пообещала, что уберу в таблице все эти раздражающие X и Y, когда на весах увижу первую цифру 7
Сегодня весы показали 78,8, это за неделю минус 1,8 кг.
Так что выполняю свое обещание.
Когда я влилась в наш дружный стройнеющий коллектив, мои параметры были такие:
Вес - 94,6
ОТ/ОБ - 95/117

Сейчас у меня:
Вес - 78,8
ОТ/ОБ - 83,5/106
А фотки, если кому интересно и кто еще не видел, можно посмотреть в моем личном и/или "худеющем дневнике".

missEgo
какая молодец. А худеть мы вместе начинали летом. И вот какие у тебя результаты.
А я уже себя медленно ненавижу за слабохарактерность.

KARINKA, спасибо! Мне нужен был четкий план и список того, что можно и что нельзя.
В противном случае, я расслабляюсь и у меня появляется чувство вседозволенности. Так что нужно выбирать такой подход к похудению, который подходит именно тебе.
Можешь ты есть все но по чуть-чуть? Тогда выбирай такой вариант. Если же ты начинаешь есть и не можешь остановится, то тут нужно более радикально подходить к вопросу - нельзя, значит нельзя, даже крошечки и даже капельки.

Когда я влилась в наш дружный стройнеющий коллектив, мои параметры были такие:

молодчинка! очень хорошие результаты!

а у меня +/- 0

g@J|4onok, спасибо!

missEgo
Анюта, ты молодчинка!!! Так держать!!!!
Выглядишь очень и очень!

А я уже себя медленно ненавижу за слабохарактерность.

Ксю, медленно - это как?
хотя в самоощущении я к тебе присоединяюсь

Отчитываюсь (пятница ж) - 68,5

64.300
Вот вес вроде как уходит,а по себе не вижу
missEgo
Зашла посмотреть ого-гошеньки сказала я себе Офигела я мягко говоря.Молодец ты.Такая работа над собой.
Я тоже так хочу тоже хочу быть молодцом

Luchistaya
кисище
спасибо девочки! Невероятно приятно, когда тебя хвалят

Я тоже так хочу тоже хочу быть молодцом

ну ты ж уже молодец. Во-первых, результат 4,4 кг очень неплох, во-вторых, сам факт, что у тебя нет такого количества лишнего веса, до которого я себя довела.

У меня сегодня - 61,800.

Luchistaya

ну вот. буду машину диету начинать

ну вот. буду машину диету начинать

ну я с понедельника с тобой
сегодня надо визит родственников пережить
с алкоголем и сладким. Хорошо хоть без соленого

отчитаюсь завтра утром...

т.к. сегодня 55,8, а вчера 55,0
хотя пмс жуткий.... ем всё что вижу(( но надеюсь завтра поменьше будет

Отчитываюсь 55,5 плюс 800гр

буду машину диету начинать

что это такое за диета?)

А где остальные отчеты?
KARINKA
Anelyja
Irish@
кошечка
Ташка

Девочки, аааауууу!

то это такое за диета?)

Так на прошлой странице жА))
http://ovulation.org.ua/forum/post4678656.html#4678656

Так на прошлой странице жА))

Ааа...ясно, я не догнала

missEgo
70.6

KARINKA, записала!

missEgo
у меня весы сломались . Когда куплю новые не известно... А как их выбрать? я у кого на весы не встаю, вес разный. А мне ж нужен МОЙ вес Взвешусь на выходных у мамы. А, пока, смело можно писать 0, чувствую, что вес на месте. Не могу сдвинуться с мертвой точки. Нужно, наверное, переходить к активным действиям (корекцию питания имею ввиду). А как же ж коректировать, если в пятницу у любимой мамочки юбилей , там такие вкусности будут ...

Anelyja, поняла. Так и запишем.

можно мне к вам? я завтра все параметры скину!!!

NiKuSiNkA, конечно, можно!
Добро пожаловать!

рост 164
Вес на старте был 61
Хочу 53
ОБ 93
ОТ 73
Сегодня завес 56,6

ТАБЛИЧКА

Победители недели:

missEgo, кисище -1,8 кг 5 цветочков
LiAnchik -0,9 кг 3 цветочка




NiKuSiNkA, в таблицу внесла. Сегодняшний вес записала как исходный.

NiKuSiNkA, в таблицу внесла. Сегодняшний вес записала как исходный.

Ок!!!

Девочки, обратите внимание, совместными усилиями (если сложить все наши достижения за время участия в проекте) мы похудели на 52 кг 800 гр!
52,8 кг!!! Представляете, сколько жира исчезло за это время? Это же вес взрослой стройной девушки!