Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

как то не правильно я чередуюсь
66.100

у меня -200... топчусь на месте....

Девочки, примите меня в свою компанию?
163 см рост, сейчас вес 63,3 кг, ОТ-ОБ 76-97. Хочу весить 52 кг. Сбросить надо 11 кг.

Отчитываюсь 54,7 (-400гр), маловато за пять дней(((

Таблица.


Добро пожаловать присоединившимся!

Победители недели:

LiAnchik -1,2 кг 5 цветочков
missEgo, Panterka -0,4 кг 3 цветочка
KARINKA, Anelyja -0,2 кг 1 цветочек


LiAnchik, впечатляюще! Молодец!

LiAnchik, впечатляюще! Молодец!

Спасибо .
Буду стараться дойти до финиша.

Всем привет! Я опять в строю с +2,5 кг
Вот что all inclusiv с людями делает
68,5 короче говоря

Вот что all inclusiv с людями делает

Вот по этому, мне лично такое просто противопоказано



Давай вместе теперь, я с сегодняшнего дня начала вести дневник. В который раз. И считаю, вон, калории. Надеюсь, в этот раз меня надолго хватит.

Всем привет! Я опять в строю с +2,5 кг

Ну что ж? Бывает
Даю тебе возможность прийти в себя до конца недели и жду отчет


Фиша, а ты давай с нами!

Вот по этому, мне лично такое просто противопоказано

Ну вот и мне тоже
Отдохнули неплохо (со своими нюансами, куда ж без них...), в Турции были

Ну что ж? Бывает улыбаюсь
Даю тебе возможность прийти в себя до конца недели и жду отчет улыбаюсь

Йес, мэм

Luchistaya
ты дневник то будешь вести?

Всем привет! Я опять в строю с +2,5 кг чет засмущалась я
Вот что all inclusiv с людями делает чет засмущалась я ржу нимагу
68,5 короче говоря

Это да.

Давай вместе теперь, я с сегодняшнего дня начала вести дневник. В который раз. я тут не причем И считаю, вон, калории. Надеюсь, в этот раз меня надолго хватит.
_________________

У меня тоже программка есть. и коды сканировать мне нравится. Может в продавцы пойти???? Я тоже с очередного дня на очередную диету.

Я тоже с очередного дня на очередную диету.

Ну-ка, ну-ка...теперь на какую?
А почему ты не считаешь калории?

ты дневник то будешь вести?

надо бы... но не ведется как-то

на самом деле я в Турции не 2,5 наела, а 1,5
1 кг ко мне еще в Киеве прилип обратно

надо бы... но не ведется как-то

поверь мне, ленивой...мотивирует и дисциплинирует)))

ПmissEgo
Электричка тебя стройнит и молодит. Новые фотки впечатлили.

Фиша, девушка, а вы мое предложение не заметили

Фиша, а ты давай с нами!

missEgo
Электричка тебя стройнит и молодит. Новые фотки впечатлили.

Спасибо большое!

Я себе пообещала, что уберу в таблице все эти раздражающие X и Y, когда на весах увижу первую цифру 7
Сегодня весы показали 78,8, это за неделю минус 1,8 кг.
Так что выполняю свое обещание.
Когда я влилась в наш дружный стройнеющий коллектив, мои параметры были такие:
Вес - 94,6
ОТ/ОБ - 95/117

Сейчас у меня:
Вес - 78,8
ОТ/ОБ - 83,5/106
А фотки, если кому интересно и кто еще не видел, можно посмотреть в моем личном и/или "худеющем дневнике".

missEgo
какая молодец. А худеть мы вместе начинали летом. И вот какие у тебя результаты.
А я уже себя медленно ненавижу за слабохарактерность.

KARINKA, спасибо! Мне нужен был четкий план и список того, что можно и что нельзя.
В противном случае, я расслабляюсь и у меня появляется чувство вседозволенности. Так что нужно выбирать такой подход к похудению, который подходит именно тебе.
Можешь ты есть все но по чуть-чуть? Тогда выбирай такой вариант. Если же ты начинаешь есть и не можешь остановится, то тут нужно более радикально подходить к вопросу - нельзя, значит нельзя, даже крошечки и даже капельки.

Когда я влилась в наш дружный стройнеющий коллектив, мои параметры были такие:

молодчинка! очень хорошие результаты!

а у меня +/- 0

g@J|4onok, спасибо!

missEgo
Анюта, ты молодчинка!!! Так держать!!!!
Выглядишь очень и очень!

А я уже себя медленно ненавижу за слабохарактерность.

Ксю, медленно - это как?
хотя в самоощущении я к тебе присоединяюсь

Отчитываюсь (пятница ж) - 68,5

64.300
Вот вес вроде как уходит,а по себе не вижу
missEgo
Зашла посмотреть ого-гошеньки сказала я себе Офигела я мягко говоря.Молодец ты.Такая работа над собой.
Я тоже так хочу тоже хочу быть молодцом

Luchistaya
кисище
спасибо девочки! Невероятно приятно, когда тебя хвалят

Я тоже так хочу тоже хочу быть молодцом

ну ты ж уже молодец. Во-первых, результат 4,4 кг очень неплох, во-вторых, сам факт, что у тебя нет такого количества лишнего веса, до которого я себя довела.

У меня сегодня - 61,800.

Luchistaya

ну вот. буду машину диету начинать

ну вот. буду машину диету начинать

ну я с понедельника с тобой
сегодня надо визит родственников пережить
с алкоголем и сладким. Хорошо хоть без соленого