Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

Bene
Даже не знаю что вам написать на ваш комментарий.
Но в целом лучше комментировать, когда вы хотя бы немного понимаете о чем идет речь

Фиша
Это ты после отпуска в руки себя не возьмешь никак?

У меня кг, которые быстро пришли, так же быстро и уходят, стоит хотя бы на недельку взяться за себя.... у тебя не так?

у меня с пятницы уже + 0,5
так что теперь я тебя догоняю

Девочки, у меня 0. Хорошо, что не в плюсе, но у меня еще две недели отпуска .

Фиша
Это ты после отпуска в руки себя не возьмешь никак?

Так после отпуска я, наоброт, всегда набираю.
Приехала я с тем же весом , более менее нормальным, что и уезжала, а вот потом...началось.

У меня кг, которые быстро пришли, так же быстро и уходят, стоит хотя бы на недельку взяться за себя.... у тебя не так?

Ну, в принципе, так, надо только начать и продержаться...хотя бы, недельку Вот, держусь пока что второй день, но сегодня прилетает папа с вкусняшками от свекрови, как удержаться то?!)))

сегодня прилетает папа с вкусняшками от свекрови, как удержаться то?!)))

это да... сложно
у меня сейчас это самая большая проблема, т.к. родители любят как раз всё то, что мне нельзя (но я тоже люблю )

Девочки, все отчеты видела. Завтра буду на работе, внесу данные в табличку и загружу в тему.

Молодцы, девочки! Хорошие результаты!

ТАБЛИЧКА

Победители недели:

missEgo -2,7 кг 5 цветочков
g@J|4onok -2,4 кг 3 цветочка
кисище -1,1 кг 1 цветочек

на детей кричу.

они же такие маленькие, ты что, с этими диетами не стоит переусердствовать!
просто уменьши порции. я ем все что хочу, просто то, что помещается в ладожку. а алкоголь -враг похудения, заметила по себе. много каллорий и увеличивает аппетит

они же такие маленькие,

у меня не все маленькие. Один уже очень даже и большой, чтоб на него кричать.

я ем все что хочу, просто то, что помещается в ладожку.

я не могу съесть ладошку и накушаться. Мне мало. Я с таким питанием все равно буду злая.

KARINKA
Оксан, а если просто увеличить нагрузки? ну, скажем,гулять больше, дольше? Может, просто терять надо больше, чем "потреблять", чтобы жизненный баланс не нарушался

а отчеты когда? я все забываю
эхх, у меня 60.5 никак не вернусь к 59.0

при чем вчера ела оч. много аж удивилась что вес меньше все равно

g@J|4onok, ты как раз во время.
Отчеты принимаются с сегодняшнего дня


Всем привет! У меня за неделю минус кило, т.е. -1кг

Отчеты принимаются с сегодняшнего дня

и до какого?
наверное можно с пятницы по понедельник но я вряд ли стану легче к понедельнику- а вот тяжелее- это 100% скоро у мужа др! как же не покушать тортика? я ж не смогу себя так обделить чтоб только 1 кусочек

g@J|4onok, до раннего утро понедельника

я вернулась домой и наела до 71,500
обещаю исправиться!!!

Я стою на месте.65

У меня только 70,80
Просто в понедельник сутра цифра была такой огромной, что за неделюб на самом деле ушло очень много. Но я все равно еще пока в красном. Надеюсь на следующую недельку.

У меня только 70,80
Просто в понедельник сутра цифра была такой огромной, что за неделюб на самом деле ушло очень много. Но я все равно еще пока в красном. Надеюсь на следующую недельку.

А ты на дюкане уже?

кисище
Да. Просто в понедельник сутра у меня было 74, так что это хороший результат.

KARINKA
так замечательный результат.молодец какая.
а я вот расслабилась..и вчера хомячила фрукты.
Да и врач моя скептически отнеслась к моей диете,что мол организм после операции еще восстановится не смог полностью,а я витаминов не получаю..и все такое.
короче вчера ударную дозу витаминов зарядила
сегодня тоже чуть-чуть

У меня с утра было 63,900 (-100) за неделю.
Скачки были, за прошлые выходные наела у родителей 2кг, потом с понедельника их сбрасывала.
Эх..... ну почему, чтобы наесть нужно 2 дня, а чтобы сбросить неделя

Anelyja
Ташка
от вас не было отчетов.

ТАБЛИЧКА

Победители недели:

missEgo -1,0 кг 5 цветочков
KARINKA -0,6 кг 3 цветочка
g@J|4onok -0,3 кг 1 цветочек

Возьмите меня, пожалуйста)) может буду поорганизованней худеть)

Вес 55,1, рост 159см, ОТ/ОБ 75/95. Стремлюсь к 48кг. сбросить надо 7,1кг

Panterka

Возьмите меня, пожалуйста)) может буду поорганизованней худеть)

Конечно, берем! Добро пожаловать!
С пятницы и до утра понедельника буду ждать от тебя отчет.

С пятницы и до утра понедельника буду ждать от тебя отчет.

Хорошо! спасибочки !

У меня -400 гр

а у меня -200 по сравнению со вчера, зато +300 по сравнению с прошлой пятницей

62,700 (-1,200)

У меня -200.