Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

Я пришла высказать свое фи..ну надо же выговориться
Села на дюкана опять..2 дня сижу..мимо фруктов галопом бегаю.
Сегодня уже 67.2..А эти фруктово-овощные продавцы как назо на кажом углу.Но я ускоряла шаг упорно
Ну и что вы думаете..пришла дочь мужа и принесла мне к чаю огромный рулет маковый я ей сказала забирать,а она ушла и забыла.
А он такой мягкий .вот куда теперь его девать..или меня.

кисище

ну как рулет? ты его или он тебя?

а ко мне родители приехали.
Итог - колбаса с/к, белый хлеб, вермишель, мороженое, бублики, печенье
булки (это уже муж постарался, был на свадьбе друга и принес)
всё это дома лежит, мимо никак не пробежишь...
и всё, зараза, в рот лезет

Ожидаю +

Но пока еще -
66,7 (-800)
это отчет мой

Luchistaya
я с гордо поднятой головой отнесла его свекрови
Мой отчет завтра будет..батарейка села..так я радовалась этому сброшенному кг,что батарейка села

добавлено спустя 2 минуты:

всё это дома лежит, мимо никак не пробежишь...

набегала же в минус
С отвесом тебя

я с гордо поднятой головой отнесла его свекрови

стратегическое правильное решение
я вот от рулета с маком точно не отказалась бы, не смогла, я такое дело жутко люблю, именно с маком

так я радовалась этому сброшенному кг,что батарейка села

ну, она порадовалась вместе с тобой

набегала же в минус
С отвесом тебя

да думаю, что на следующей неделе ситуация изменится

с судоты до среды упорно худела,а потом за 2дня наела 1кг...благо вчера не нарушала и вес сегодня-72,300(-400гр за неделю)!

с судоты до среды упорно худела,а потом за 2дня наела

прям по моему сценарию

66.1
Приятно то как на минус смотреть
Во вторник еду на дачу до пятницы-приеду с плюсами.

кисище
Ого, ты ударно!!! Молодец!!! Держись! Позиции не сдавай!!!

кисище
Ого, ты ударно!!! Молодец!!! Держись! Позиции не сдавай!!!

Боюсь не получится. там столько яблонь и слив своих..если я еще покупные кое как обхожу,то свои..
Ладно,буду кушать одни яблоки

У меня 75,9 - 100 гр.. Но все равно приятно увидеть пятерочку...

Девочки, меня вычеркиваем....мало того, что я ем, не переставая *послеотпускной депресс*, так еще и весы сломались, надо новые заказывать, поэтому отчитываться пока не могу.
Желаю всем удачи в этом нелегком деле!

64,100 (-400)
Очень мало .

Девочки, у меня 0. ПМС и М делают свое дело... главное, что не в плюсе
Была на выходных у знакомой, так ее весы показали 65 кг, пришла домой - мои показали 67,5. Вчера у мамы взвесилась - 66 кг. Пойду у подруги весы заберу себе... онии мне подходят

Отчитаюсь.
Похвастаться нечем - 0 за неделю
так и остался 66,7
хорошо еще, что не в +
т.к. и бублики (сушка), и сухарики мелькают...
в один из дней был срыв вечером
не поужинала, так потом в 22.30 полировалась чаем с сухарями и картошкой тушеной именно в такой последовательности сама от себя в шоке
В общем, результатом не удивлена.

И я отчитываюсь.
У меня вес 66,6 кг (-900) . Я довольна. И объемы немного ушли... вижу по одежде. Найду метр - померю, а то он где-то дома затерялся.

Девочки, какие вы молодцы! По два кг за неделю в минусе...

добавлено спустя 2 минуты:

Luchistaya
Ира, забыла написать. Я с понедельника в отпуске, едем немного отдохнуть. Если будет там интернет, то я обязательно отчитаюсь.
Одна головная боль - как удержать себя в руках в отпуске???

Anelyja
С понедельника уже Аня миссЭго должна быть. Будем ей отчитываться

Одна головная боль - как удержать себя в руках в отпуске???

У меня со 2-го числа будет тот же вопрос
хотя я и сейчас уже с ним, с вопросом. папа постоянно покупает сушку и сухари мне, когда их нет, то и не надо. А когда дома - не могу себя в руках держать
Зато шоколад лежит уже вторую неделю - не хочется.

Всем худеющим привет
Я с дачи..я с плюсом.Бабушка сказала,чтоб я в городе худела,а ей нервы не трепала в деревне Так что Дюкан был и с макаронами и с картошкой
66.8000..жду еще плюса

И я с плюсом 64,600
Стыдно.

Anelyja писал(а):
Одна головная боль - как удержать себя в руках в отпуске???

У меня со 2-го числа будет тот же вопрос ржу нимагу

А мне в отпуске легче худеется, чем на работе.
На работу вот вышла и сразу плюс в весе.

Всем приветик! У меня на это неделе печалька - +200 гр. Итого 76,1 кг. а все потому, что в пятницу обмывали машину, пиво и шашлыки дали о себе знать. правда я ожидала большего привеса, так что еще легко отделалась. надеюсь к след. субботе исправлюсь...

Я тоже в отпуске с плюсом.со вторника рпять худею серьезно.

Аня миссЭго должна быть

должна и будет)))

А чего это вы тут все без меня расслабились? А?
Ща как начну всем тапками по попе бить. Будете знать!

missEgo
Цифры в дневе впечатляют. Молодец, в отуске худеть.

А я вот кофе с печенькой попила, стыдно.

Надо снова начинать диету, потому что просто правильное питание не для меня. Я не могу себя контролировать.

потому что просто правильное питание не для меня. Я не могу себя контролировать.

как показала практика, я тоже
Вот на ДД все просто - это можно, то нельзя

Цифры в дневе впечатляют. Молодец, в отуске худеть.

Спасибо! У меня такое в первый раз. Я даже в школьные годы с дачи возвращалась с парочкой лишних килограммов. А тут минус! Прям удивительное рядом))

Вот на ДД все просто - это можно, то нельзя

а где список чего можно. а чего нельзя???

KARINKA, в сети много информации.
Я брала информацию с сайта http://www.dukan.ru/ Тут же можно рассчитать, сколько будут длиться этапы.
И в группе ВКонтакте http://vk.com/dukamania

добавлено спустя 43 минуты:

Ну что ж? Ай-ай-ай товарищи, ай-ай-ай!
Самые большие молодцы это Anelyja и Irish@ (цифры нашла в дневе, не забывай и тут описываться)
KARINKA и g@J|4onok, от вас давно не было отчетов. С 29 по 31 августа жду информацию или придется перенести вас в конец списка.


Ну и табличка:

Победители недели:

Anelyja -0,9 кг 5 цветочков
Irish@ -0,4 кг 3 цветочка

missEgo
У меня просто плюс. Я догоняю пока вес в табличке. 71

missEgo
У меня просто плюс. Я догоняю пока вес в табличке. 71

а я стараюсь догнать свой вес в 59... но что-то не получается

добавлено спустя 1 минуту:

не знаю, +у меня или не + все лето мой вес в пределе 60-63кг... когда меньше, когда доходит до 63...

Пятница. Отчитываюсь
Вес 66.0 (-700 гр)

Могло бы быть и больше... но к бубликам и сухарикам добавился еще и виноград как семечки идет и остановиться не могу
И запеканка творожная (из домашнего творога, правда, не особо жирного, но все же.. папа покупает )

Ну, 1 сентября будет 2 месяца как пытаюсь что-то с собой сделать, за это время -6 кг (а хотелось минимум - Ну, шо маємо
В понедельник сделаю замеры, отпишусь в запыленном дневнике

Luchistaya, ну зачем же больше? Неплохой у тебя темп. Главное - результат есть. Молодчинка!
Виноград, конечно, дело опасное. С ним нужно поаккуратней и желательно в первой половине дня.

У меня за отпуск минус 2 кг 700 гр

Как я собой довольна
С дачи приехала 66.800,на следующий день было 67.200.
А на сегодня 65 кг