Стройнеем вместе - 6

Стройнеем вместе!!! ))
Прощаемся с лишним весом с улыбкой, быстро и с пользой для здоровья!!!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!

Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..
..ах да главное правило отчетный день вторник до 10:00

Каждый вторник до 10:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!

Присоединяйтесь, будем рады!!! ____________

Галерея наших укротительниц веса: http://ovulation.org.ua/forum/post2326290.html#2326290

Обновила наш Волшебный списочек: 24.08-30.08.




Победители недели:



1. чиполинка - 2,5 кг
2. Kotta и Natalishka - 1,6 кг
3. kazerozhka - 1 кг






Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 18:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

Лала_
Поправляйтесь скорее!

Лала_
выздороавливайте все!

Лала_
Ой выздоравливайте!!!!! набирайтесь сил и чтобы не болеть!! ( и меня потом в списочек.... )
Валери

Викусик, добро пожаловать в наши ряды стройнеющих

Спасибо, только красотка, не пойму что ты тут делаешь? Я вот наверное тебя на холодильник и наклею, чтобы равняться!!! Или ты инструктором ? Тогда я записываюсь в ряды берущих уроки по красоте!! ЗЫ Уроки после праздников залью на мейо ру и дам тебе ссылочку, только сразу скажу - так тяжело... Вроде как девочка скачет так так легко кажется, а на самом деле....ну, сама попробуешь!!

пишу еще раз за неделю вес не упал а вырос 80500кгну что за ерунда,непонимаю что происходит уже и не ем много и пью воду после 18-00 тоже не ем.

Руки вообще опускаються

сегодня даже нет настроения ничего делать

с кровати вставать не хочеться

У меня примерно так же было когда я начала систему минус 60, в первые две недели вес наоброт начал лезть назад. Это твой организм не понял что такое и давай замедлять обмен веществ и складировать на чёрный день. Надо обяхаьельно аэробика или какие то нагрузки кроме того, что изменила птанеи и постарайся продержаться немного, пока ты перестроишься и привыкнешь. Советую то, что мне советовали. Как тут мне девочки писали, если хочется что то съесть - то съешь но немножко ну или съешь что то такое от чего не много вреда - например грейпфрутик. С минус 60 кусочек сыра позволяется. И держииись!!!!! Ты не одна!! Я вот точно с таким же мучаюсь. Выть уже по вечерам хочется на холодильник , а вес не двигается и отчего то объёмы даже расползлись!!

Приветик всем!Прошу прощения,что долго не появлялась,не писала!Совсем закрутилась на работе,еще и анализы приходится бегать сдавать?!Скорее всего у меня будет привес? Я когда нервничаю,то ем много вредностей...? Надеюсь,что все потихонечку наладится и я буду почаще заходить к вам!

Да девочки вы дюймовочки)))) вот я бегимотик)))) слоник))) каких очень мало))) Очень хочется к вам Возьмете
Да же очень стыдно... с такими данными.. размерами..
Стыдно не написать.... а быть.. такой..
Просто на глазах растет вес.. остановить не могу!!!
Ем все меньше.. а вес все больше!!! Анализы прошла на сахар.. и щетовидку.. все на грани. Двое детей.. не посидеть..))) Что такое не знаю. Как на дрожах
Ну и мои размеры...
рост 180, вес 110
подмышками - 105
ОГ - 122
под Г - 101
ниже пупка 120
ОБ - 124
Вообщем колобок
Так возьмете А?

добавлено спустя 14 минут:

главное забыла))) стремлюсь хотя бы 75-80

У меня примерно так же было когда я начала систему минус 60,

ой!а книга у тебя есть в електронном виде??
я ее уже несколько дней ищу в инета и немогу найти безплатно скачать
если есть можешь скинуть на почту????

Так возьмете А?

конечно,
и ты тут не одна такая,
я почти такая же как и ты
так что давай к нам

*ПЕНЕЛОПА*
К сожалению у меня нету этой книги....

Я тоже вступаю в вашу команду

Добро пожаловать!

Лала_
А что означает серый квадратик вместо веса в таблице?

Серый квадратик - значит, что за данную неделю не было отчета.

Девочки, буду начинать все сначала. Ем вредные продукты и не занимаюсь спортом.

У меня тоже организм протестует, месяц вес на одном месте, даже больше - 5 недель.
Нужен новый толчек.

Девочки я сново с вами.

Рада видеть

У меня, по-моему, все настолько "устаканилось" , что для сброса веса надо принимать глобальные какие-то меры...

О, в нашем полку "вес остановился и не хочет двигаться" прибыло..
Нужно что то придумать сообща.

Я уже полгода "худею" - психологически устала. Настраиваюсь сделать рывок в течение апреля-мая и на лето сделать перерыв.

Эх, один минус только в похудении: в январе в спортмастере на распродаже купила и штанишки классные, какие давно хотела, и так, по мелочи одежды, а все теперь на мне висит, ведь я тогда 64 весила Вообщем так и не одену, маме придется отдать, чем я думала...

- это все мелочи, хорошо что "висит" а не "не налазит"

Лала_
Верните меня к вам!!!
Все уже мое ГВ сошло на нет,могу худеть,

С радостью примем, насчет ГВ жаль.
Я за полгода сбросила 21 кг и сохранила ГВ.

Лала, пожалуйста, поменяй мой конечный вес на 57

Ок, сделано

Лала_ меняй мой целевой вес на 60 кг!

Правильное решение!
Рада, что еще побудешь в нашей команде!

Хоть что-то. Хотя я конечно застряла на месте, что-то долго топчусь.

четвертой будешь с "застывшим весом" , нужно точно что то экстремальное придумывать

ато я уже целый месяц никак с места сдвинуться не могу

пятая... нас уже большая компашка собирается с одинаковой проблемкой

Мой отчет: стоим на месте)))

шестая....

все на месте!
я просто в отчаянии(((((((((((((((((
на тренировки хожу уже 4 раза в неделю, придерживаюсь системы минус 60, и ничего! ноль! зеро!!!!

седьмая...

какая то однако тенденция, может "звезды так стали"??

Елена + направила отчитаться)))

правильно-правильно, это стимулирует

Поправляйся скорее

восстанавливайся после болезни

Поправляйтесь скорее!!! Очень тебя ждем!

выздоравливай поскорее!

Спасибо, девчонки!

Доброе утро!
Отчет:
вес= 68 кг,
ОБ= 105
ОТ= 75

Поздравляю отвес килограмм!

поэтому вес вчерашний

замечательный вес "наш паровоз вперед летит в коммуне остановка" - молодчина, жмешь его безостоновочно!! такими темпами и 60 не за горами, удачи!

Мой вес укрепился 49,5

укрепился - это замечательно - организм подпривыкнет в этом весе - потом легче отдаст остальное

ну и после пасхи на белковую диету, у меня на ней самые лучшие результаты

я тоже думаю на японку после пасхи - мне она идет легко и результаты хорошие, + ребенок подрос уже думаю на ГВ сильно капуста не повлияет

Здрямс! Вес 84,7

еще 300 гр и мой стартовый вес - а там рукой подать до победы
Полька - рада за тебя, "верной дорогой идете товарищ"!

Примите и меня в ваши ряды!!!

Добро пожаловать!

Привет! Если еще не поздно, (вчера не смогла отписатся) - у меня 55.0 кг

ух-ты минус полтора кило за неделю! что делала?

Поправляйтесь скорее!

выздороавливайте все!

Ой выздоравливайте!!!!!

Девчонки, спасибо!
Ну все я вернулась!
Отстрелялась на всех фронтах - теперь начнем активно худеть!

Так возьмете А?

что за вопрос - конечно возьмем!
напиши, что уже пробовала? что помогает худеть, а что точно не твое?

добавлено спустя 2 минуты:

Все данные внесла за 2 недели - сейчас уложу ребенка и обновлю табличку.

добавлено спустя 57 минут:

Табличку обновила!

добавлено спустя 17 минут:


Победители недели:

1 ИрусяS 1,5
2 Елена+ 1
3 zefirinka 0,7

добавлено спустя 7 минут:



Победительницы месяца:

1 Natalishka 3,2
2 оксаша 3
3 nelly 2,3
4 SunshineGirl 2,1
5 tatusya 2
5 молодая девушка 2

добавлено спустя 2 минуты:

Интересно, у половины полный штиль, а вторая половина успешно худеет, результаты месяца радуют и вдохновляют ! Так держать, девчонки!

добавлено спустя 6 минут:

Всех с прошедшим праздником! /следующий через месяц - есть возможность вплотную заняться весом /

Завтра, упс,уже сегодня отчитываемся и делимся планами:
"что будем делать с весом, который остановился"!
А пока - баиньки...

Tiramisu писал(а):
Девочки, буду начинать все сначала. Ем вредные продукты и не занимаюсь спортом.

У меня тоже организм протестует, месяц вес на одном месте, даже больше - 5 недель.
Нужен новый толчек.

Систра! Я анализировала свой случай: недостаточный контроль питания... У меня есть результат продолжительный, только если ВСЕ сьеденное за день фиксировать и делать выводы насчет калорийности. А поскольку времени совершенно не было (всвязи с запарой на работе) - бросала в рот все подряд в небольших количествах.
Девочки, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО "не знает, почему не худеет", будем честны сами с собой - вооружаемся кухонными весами и таблицей калорийности.
Я на этом сайте считаю http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=20103, очень удобно и можно подсчитывать калорийность рецептов. Кстати, наконец то он заработал, еще вчера "лежал". Очень кстати!
Сегодня у меня гости и много вкусностей, а завтра в бой!(ох уж это "а завтра!"
Лала_, наш дорогой Гуру, очень рада, что ты к нам вернулась!
А, кстати, вес и объемы без изменений...

Лала_
ты вернулась! Ну как ты себя чувствуешь?

У меня вес и объемы без изменений, и то хорошо, боялась, что после куличей будет хуже

Девочки, и я к вам хочу... Сегодня обмеряюсь - завтра напишу параметры

Доброе утро! Лала, с возвращением и спасибо за табличку

У меня после куличей и бурных выходных с пивом и пиццей тухло, -100, ладно хоть не в плюс Заканчиваю жрать. Начинаю есть.

Итого: вес 58.4, объемы прежние.

Привет Всем, всех с прошедшими праздниками
Стыдно говорить, но надо... мой вес 69.8кг

Лала_
С возвращением и с выздоровлением!
Так-с...
вес 75.600
ОТ 86
ОБ102
Сдвинулись совсем немного, но и это радует. Продолжаем...
Правда я пресс не качала на этой неделе и не присядала, т.к у меня "заклинило" грудную часть позвоночника справа, теперь ни шея не поворачивается, ни правая рука не двигается и болит, болит - ОСТЕОХОНДРОЗ. Старею...

Лала_
ура! с возвращением!
вес 59,6 (вчера утром было на полкило меньше, но объелась куличами )

Такс, я ужасно радостная 93,1кг. Результат, однако.

Лала_, с возвращением.

1 Natalishka 3,2

Ура!!!

Я седня влезла еще в одни штаны, они, правда, должны быть широкими, но пока в обтяг, но и так столько эмоций, ведть еще недавно я их только до бедер дотягивала. Правда, боюсь, что после куличей будет привес.

Ура! Я на втором месте! Хотя сегодня мой вес на месте, 2 дня расслаблялась, надо браться за ум.
Лала
у меня ошибка в таблице: мне осталось сбросить 3,5кг, а не 4,8

Доброе утро!

Это у меня в прошлый вторник 84,7 было? Я чет и забыла Хотела пожаловаться, мол болею всю неделю, ем много...отвес небольшой. а оказывается нормальный Все сегодня 83,6

итак, вес 68 кг. я уже даже и не расстраиваюсь.
а объемы такие:
от-76,
об-100...
увеличила занятия спортом....объемы идут вниз, уже и визуально это видно, штаны кое-какие великоваты становятся.... а вес стоит... ну и пусть себе стоит.....

весна пришла наконец-то!!! а это значит щас все начнем дружно худеть!!!!
тут кто-то спрашивал книгу система -60, у меня есть в эл. виде, могу кинуть.

Отчетище: без изменений. Надоело стоять на месте,надо за себя браться.
Ах,да - ОТ-64

мой отчет:
вес 50,80 кг
никак не могу перейти эту границу....
объемы такие же....

Настраиваюсь сделать рывок в течение апреля-мая и на лето сделать перерыв.

Я на лето тоже возьму небольшой отпуск.

Девочки всем привет!!!
Я после праздника и не набрала, но и не сбросила - топчусь на месте 59 кг.

До меня только дошло, что сегодня вторник и надо отчитываться. Хорошо, что взвешиваюсь каждое утро.
Отчет:
вес - 75,8,
ОТ - 79
ОБ - 110 (такой же)

Привет всем, мне стыыыыднооо... 63,0 Праздники, и ДР у мужа, налопалась

Лала_
С возвращение в семью!!!
Ты же наша мама,как же мы тут без тебя
Спасибо что опять внесла меня в табличку,приятно там себя наблюдать,
думаю буду не самая последняя

Мой отчетик
79,5кг
хоть и праздники но я держала себя в руках
моя цель пока что 70кг,потом изменим
РОСТ 175СМ
о/т- 90см
о/б-110см
стыдно такое писать
ужассссссссссссссссссссс

Привет!
Куличи делают свое дело: я стою на месте опять
все на местах!

Куличи делают свое дело: я стою на месте опять
все на местах!

А Я НЕТ!

Лала_
Лалуся спасибо за списочек - так приятно себя там видеть и это всё таки стимул!!!!
Девочки , у нас же на форуме нашла - а как вам такое? http://lady.qwertin.ru/razd2.shtml?bdd2
Очень многообещающе и не страшно!!! Хочу совместить с очищением по jadd ( это я себе сама так называю, когда то она мне дала рецепт очищения рисом, пять дней настаивать рис ,потом проваривать и кушать по утрам и потом пять часов ничего не кушать ) так с тех пор он у меня "рецептик очищения от jadd и вот я хочу опять пройти этот курс но совместить с диетой Протасова!!! Ура!! Кто со мной на эту диету? Будем сравнивать как у кого идёт и какие ощущения!!

рецептик очищения от jadd

ого, прославилась