Екатерина Мириманова и система питания "Минус 60"

Фиша
А мороженого главное пустую упаковку сфоткала! Нет чтоб полную!
съела и показывает

а на завтра фрукті нельзя

Так на завтрак же все можно Я, например, сегодня ела хурму и банан утром (кроме овсянки и кофе со сникерсом ) просто потому что когда ж их еще есть? В списке разрешенных фруктов в другое время суток я их не вижу...

яблоко и чай!! - ЭТО НЕ УЖИН!!!

Да я не успела приготовить просто. Увлеклась уборкой, а там уж начало седьмого, вот успела только яблоко схомячить и все

О да, у меня теперь ритуал пред сном. ложусь в кровать и представляю себе, как я завтра утром встану и съем сначала конфетку с кофе, потом кусочек тортика, а потом еще что-нибудь .

и я так же.....

В моей голове не укладывается, КАК можно есть суп до 12 дня - это же обед! (кроме Боннского, его можно сутками есть). И что неправильного в супах то? Из-за картошки, что ли?

ну если суп с картошкой варишь, то на водичке, и ешь себе на обед. а если на бульоне, то без картошки))))) и тоже ешь себе на здоровье.

я не вяжу Я фильмы смотрю...а ручки то, вот они! (с) в смысле, свободны

так я ж и намекаю,займи руки чем то
но не едой
увидишь ,это лучше

Меня сегодня еще убил один, непонятный для меня факт. Супы. В моей голове не укладывается, КАК можно есть суп до 12 дня - это же обед! (кроме Боннского, его можно сутками есть). И что неправильного в супах то? Из-за картошки, что ли?

это ты по Мириманову спрашиваешь??
так супы можна но не на бульене

добавлено спустя 4 минуты:

Так на завтрак же все можно Я, например, сегодня ела хурму и банан утром (кроме овсянки и кофе со сникерсом ) просто потому что когда ж их еще есть? В списке разрешенных фруктов в другое время суток я их не вижу...

все правильно
а про яблоки ты читала
их до 12 нельзя
я писала менно про них

Да я не успела приготовить просто. Увлеклась уборкой, а там уж начало седьмого, вот успела только яблоко схомячить и все

думаю если бы ты сьела в 18-30 чтото то не было б хуже
старайся не пропускать,ато из за это плюсы потом иду
организм пугаеться,что ты его на голодовку посадила

ну если суп с картошкой варишь, то на водичке, и ешь себе на обед. а если на бульоне, то без картошки))))) и тоже ешь себе на здоровье.

правильно
НО,суп дает обьем но не сытость
потому рекомендую суп реже кушать
а если ты наедаешься то ешь его в обед на здоровье
хотя я раньше тоже знала что суп НАДО каждый день
и варю то на бульене
а гастронтеролог не рекомендует на бульене,а без бульена не вкусно как по мне
но я сейчас на свой ЖКТ вообще не жалуюсь ни болей ,ни изжоги,ни дискомфорта,а только легкость

А мороженого главное пустую упаковку сфоткала! Нет чтоб полную!

Это не моя, ты что?! Это из интернета))) Я ж говорю, с лета не ела...вот те крест)))))))))

добавлено спустя 1 минуту:

так я ж и намекаю,займи руки чем то

а больше у меня ручки ни на что не годятся...ну разве что...на пианино поиграть)) Увы. Не всем дано вязать))) Я больше по мозговой деятельности, а она требует пищи!)))))

добавлено спустя 1 минуту:

А что такое на бульоне мне непонятно?)))
Я варю супы без мяса, вегетарианские, в основном. Только куриный супчик варю с курицей, но тогда без картошки, с вермишелью.

А хлеб и сметану можно к супу?)))

Я ж говорю, с лета не ела...вот те крест

ладно,ладно
не ругайся,верим мы тебе

Я больше по мозговой деятельности, а она требует пищи!)))))

согласна
с этим поспорить не могу
но кушать прекрати хотя бы после 21-00 попробуй

А что такое на бульоне мне непонятно?)))

рассказую
ложишь в водичку мяско и варишь еге там часик потом в этот бульен кидаешь или овощи или крупу с картошкой
вот именно такой НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!!!а ветан=рианские кушай на здоровье только э он е сытный и с 1-00 до 18-00 кушать захочеться однозначно

добавлено спустя 35 секунд:

А хлеб и сметану можно к супу?

конечно ,только до 12-00

добавлено спустя 1 минуту:

Только куриный супчик варю с курицей, но тогда без картошки, с вермишелью.

вермишель твердых сортов и ешь на здоровье

конечно ,только до 12-00

ну ясно, утром деньги - вечером стулья (с)
Ладно, пока своими силами попробуем, а потом...глядишь и я к вам подтянусь, ради интереса))

ну ясно, утром деньги - вечером стулья (с)

класика жанра

Ладно, пока своими силами попробуем, а потом...глядишь и я к вам подтянусь, ради интереса))

да ладно ты уже почти с нами

*ПЕНЕЛОПА*
Ань, а где ты читала, что яблоки ДО 12 нельзя?

Ела сегодня на ужин по твоему рецепту кукурузную кашу с брынзой. Вкусно! Сытно (что-то мне 2-й день всё так сытно, надо наверное порции уменьшать а то что-то разогналась я). А потом подумала - а брынза-то соленая, наверное нельзя ее было?

А подруга сегодня на обед соблазнила мааааааленьким кусочком Сникерса но он правда был ну очень маааленький Обед был в 13.30, разрешила я себе. Потом, конечно, из-за раннего обеда я не дотянула до ужина и съела одну мандаринку... в общем, сегодня был день нарушений.

то не моя, ты что?! Это из интернета))) Я ж говорю, с лета не ела...вот те крестSmile)))))))))

Да? Ну ладно. А то смотри у меня

вот и я что-то насчет яблок не поняла, чего их до 12 нельзя? Гуру, просвяти??? У меняна ужин было два яйца, думалао дним обойтись, но не наелась и вкинула в себя второе...

Девочки!
ко мне позвонила Анюта L@dy
просит наших волшебных кулачков
она со старшим сыночком в больнице
выявили ацетон в моче,весь день рвота и температура
весь день не встает и они на капельницая и ацетон не падает
плачет и просит что мы подержали за них наши волшебные кулачки!!!

*ПЕНЕЛОПА*
на капельицах все должно быстро восстановиться, по анализам ротовирус подтвердился?
Пусть выздоравливают!!!

Девчата, а на ужин йогурт с отрубями - это как приготовить?

*ПЕНЕЛОПА*
Аня, создай тему поддержки, может!!!

Ань, а где ты читала, что яблоки ДО 12 нельзя?

на официальном форуме Миримановой

Ела сегодня на ужин по твоему рецепту кукурузную кашу с брынзой. Вкусно! Сытно (что-то мне 2-й день всё так сытно, надо наверное порции уменьшать а то что-то разогналась я). А потом подумала - а брынза-то соленая, наверное нельзя ее было?

да,да порции уменьшай
это правильно
так сколько там соли ,я тебя прошу
ты ее каждый день не будешь кушать

А подруга сегодня на обед соблазнила мааааааленьким кусочком Сникерса но он правда был ну очень маааленький Обед был в 13.30, разрешила я себе. Потом, конечно, из-за раннего обеда я не дотянула до ужина и съела одну мандаринку... в общем, сегодня был день нарушений.

ай-ай-ай буду ругаться

на капельицах все должно быстро восстановиться, по анализам ротовирус подтвердился?

понятия не имею
сначала началась рвота
а потом поверили анализ и выявили в моче ацетон
это же этот вирус???

а на выздоровление передам
там главное вылечить Феликса и что младший ему 7месяцев не заразился

добавлено спустя 1 минуту:

Аня, создай тему поддержки, может!!!

та думаю не нужно
утром узнаю тогда решу

Девчата, а на ужин йогурт с отрубями - это как приготовить?

я делаю в йогуртнице йогурт,а потом ложу туда ст.ложку отрубй овсяных и все готово

ко мне позвонила Анюта L@dy
просит наших волшебных кулачков
она со старшим сыночком в больнице
выявили ацетон в моче,весь день рвота и температура
весь день не встает и они на капельницая и ацетон не падает
плачет и просит что мы подержали за них наши волшебные кулачки!!!

Ого! Какие новости неприятные
Передавай Анюте, пусть скорее выздоравливает ее зайка
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ай-ай-ай буду ругаться

Ага, поругай, пожалуйста

Привес не получила, отвес 300 гр, спасибо организму

Ага, поругай, пожалуйста

добавлено спустя:

Привес не получила, отвес 300 гр, спасибо организму

ха! он может прийти через 2 дня
вот и посомтрим

*ПЕНЕЛОПА*
Спасибо!!! очень больно

ха! он может прийти через 2 дня
вот и посомтрим

Ага... знаю... но надеюсь на лучшее

вчера на ужин был срыв, съела 200 гр кешью.....а они ой какие жирные, итог - привес сегодня +600

Ага... знаю... но надеюсь на лучшее

будем надеяться вместе

вчера на ужин был срыв, съела 200 гр кешью.....а они ой какие жирные, итог - привес сегодня +600

о! еще одна под раздачу хочет попасть
ну вот скажи вкусно было????
и как было утром на весы смотреть??а
ешь орешки если хочеться
НО УТРОМ!!!!!!!


у меня друзья вчера приходили
тортик,2вида печеья,бунжур
бутеры всякие
а я сидела и НЕ ЕЛА!!!!!!!!
зато утром оторвалась по полной

Ань, а что ты говоришь гостям? Я на диете, плохое самочувствие, только поела или что то еще? Мне вот всегда как то неловко говорить кому то про диету, сразу куча вопросов, зачем да почему?

Мне вот всегда как то неловко говорить кому то про диету, сразу куча вопросов, зачем да почему?

я просто говорю, что после 6 я не ем))))) а до 6 я вся ваша.....либо есть обманный путь, особенно когда много гостей - беру например кусочек огурца или помидорки свежей, и ковыряю ее весь вечер, т.е. типа ем)) вреда от них думаю нет, все равно почти вода

добавлено спустя 37 секунд:

ну вот скажи вкусно было????

очень

и как было утром на весы смотреть??

а вот это не очень((((

Ань, а что ты говоришь гостям? Я на диете, плохое самочувствие, только поела или что то еще? Мне вот всегда как то неловко говорить кому то про диету, сразу куча вопросов, зачем да почему?

рдычи все знают и поддержуют
а еще я не худею,я за здоровый образ жизни
а еще я ПРОСТО НЕ ЕМ ПОСЛЕ 18-00!!!!!!!!!
хотя такая фраза СЕГОДНЯ МОЖНА!!! или ОДНИН РАЗ - НИЧЕГО СТРАШНОГО!! звучала ,но я выдержала

а еще в воскресенье идем в кае на ДР,они знают что я на диете
поэтому я выбираю мясную серию продуктов и красное сухое вино
это и буду кушать весь вечер

а вот это не очень((((

вот это тебе и наказание!!!
в следующий раз 100 раз подумай что будет утром
кг приходят так легко
а уходят долго и нудно

добавлено спустя 46 секунд:

Калинка
Знаешь Наташ!
может кому то и комфортно в 70кг носить на себе
мне НЕТ!!!!!!
и я сама решу,и все ихние разговоры ,чесно тебе скажу до Ж

о! еще одна под раздачу хочет попасть

давай и Алене такие же картинки
Будем с ней сегодня вместе двоешницами

у меня друзья вчера приходили
тортик,2вида печеья,бунжур
бутеры всякие
а я сидела и НЕ ЕЛА!!!!!!!!

о, на меня так подруга второй день круглыми глазами смотрит и не может понять, зачем мне это нужно. хотя, положа руку на сердце, ей похудеть нужно больше, чем мне но она не хочет, предлагала ей вместе

это и буду кушать весь вечер

весь вечер или только до 6?

Кстати, Ань, не могу все-таки про яблоки найти... что нельзя до 12 их... ведь и Мириманова пишет, что яблоки можно 1-2 в течение дня и никаких оговорок у нее не читала...

вчера на ужин был срыв, съела 200 гр кешью.....а они ой какие жирные, итог - привес сегодня +600

и так будет с каждым

весь вечер или только до 6?

думаю с 15 до 18 я так наемся что потом только винцо попивать буду или водичку

Кстати, Ань, не могу все-таки про яблоки найти... что нельзя до 12 их... ведь и Мириманова пишет, что яблоки можно 1-2 в течение дня и никаких оговорок у нее не читала...

поищу как то окей

Ктстати, забавно...тему открывала Конопелька, а потом она перешла на другую систему, которая ей пришлась больше по душе (так как здесь со многими вещами она была не согласна) и ..похудела почти на 20 кг *если не больше*, но, увы...как только перестала следовать системе, так и набрала все обратно (ну не все, но большую часть). То есть судьба наша такая (тех, кто склонен к полноте), постоянно следить за едой, считать-пересчитывать, ограничивать себя и т.д - грустно.
Я ж сама тоже хорошо худела во время планирования (и во время Б. и вес достаточно долгое время держался, а потом...расслабилась, перестала кормить и...понеслось. Хоть снова Б., чтобы похудеть)))

Фиша
Ань, а на чем Конопелька худела?

Фиша

Ань, а на чем Конопелька худела?

На том же, на чем и я Система Филатова, или, так называемая, БЖУ) Это тоже самое, что подсчет калорий, только считаются еще белки, жиры и углеводы, должна быть определенная пропорция. Она тут открывала тоже тему по этой системе. А начинала она с систему БУЧ (белкого-углеводное чередование), потом на эту перешла, но придерживалась ее только касательно еды, не подключая спорт.
Вот ссылку нашла

Хоть снова Б., чтобы похудеть)))

а что??
давай

Фиша
Ань! я ж тоже многое пробовала пока не подобрала то что по душе
про эту систему я знала как только родила Томку
но как то думала фигня это можна это нельзя я так несмогу
но время шло и было мне не +
вот я про нее и вспомнила и подумала а чем черт не шутит
и Слава Богу!!!! Я очень довольна!!!

Фиша
Теперь я поняла, почему я эту тему в глаза не видела - я тогда на сохранении лежала. Ну и раньше-позже ничего о ней не слышала. Надо будет полюбопытствовать. Хотя меня Мириманова тоже вполне устраивает