Екатерина Мириманова и система питания "Минус 60"

Отпишусь, 2 месяца на этой системе. Но не строго, изредка позволяю пиво вечером, но с пивом не ем ничего.
Минус 5кг.

Я тоже отпишусь пожалуй))
правда я пока 3 недели всего на ней... но уже минус 1,8 кг
рост 169 вес сейчас 55,2 хочу 53...

Девочки, спасибо за ответы!
Попробую применить на себе Будут позитивные результаты - напишу

Я при росте 174 см. вешу 90 кг, но редко кто может поверить в то, что во мне действительно так много веса. Да, я полненькая, но у меня практически все подруги полноваты, кстати, после родов им прописывали такую жесткую диету, что все мигом худели (ели только каши, отварное мясо, бульоны). Надеюсь, что мой вес не перескочит отметку 100 кг. моменту родов. Но думаю в любом случае придется худеть, так что я заранее с вами.

Но не советую худеть пока кормите грудью (я имею в виду не естественное, а целенаправленное ограничение в еде по калориям).

Кроме того, нет ничего сложного, чтобы похудеть при весе 100 кг, просто уберите из рациона сладкое, мучное, копченое, жирное и все! Главное - контроль. Ну и хотя бы немного спорта.

Мой вес таки перескочил отметку 100 к моменту родов, шла рожать со 104 кг. Сейчас -85 кг. во мне. Но я все еще хочу похудеть хотя бы до 80 кг. Ссылку на книгу кто-нить нашел?

Ссылку на книгу кто-нить нашел?

Ксюш, на первой странице всё есть Там всё супер просто. Вообще система супер.

девочки

я по этой ссылке сейчас скачала книгу

http://depositfiles.com/ru/files/kkgp2qkms

ой уже нашла.

добавлено спустя 2 минуты:

Там всё супер просто. Вообще система супер.

Как твои успехи? Все еще на системе? Вес не стоит?

Как твои успехи? Все еще на системе? Вес не стоит?

Я пока притормозила, сошла с системы (есть свои причины) Но что радует - что сбросилось - не возвращается

Luchistaya
А сколько в итоге сбросила и за какой период времени?

девчонки ... я к Вам в ваш клуб
вешу сейчас 83.200 при росте 164 ((
раньше вес был 53кг .... гормоны сделали свое дело
посмотрим, через какой промежуток времени удастся весить опять 53 кг
буду тоже писать о своих результатах

У меня еще вопрос ! А пользоваться кофе, как скрабом каждый день???
что то я упустила этот момент(( не сотру ли я кожу на нет(((???

ae4ka
если без фанатизма - то не сотрешь

ae4ka
я делаю каждый день после упражнений, пока кожа на месте.. вообще, я люблю жесткий скраб, поэтому кофе для меня не страшен

А сколько в итоге сбросила и за какой период времени?

Я с 82 сбросила за 2 месяца до 73 (то есть 9 кг - причем за 1-й месяц - 7 кг, потом всего 2) Потом стояла долго и уже начала потихоньку филонить. Потом опять взялась и за месяц опустилась до 69 (то есть еще - 4 кг). Сейчас плаваю 70-72, но для меня это обычное дело. Конечно, еще бы худеть и худеть.

Luchistaya
Все равно круто! Надеюсь у меня тоже получится.

vladigora
Конечно, никуда не денешься

у меня по ссылке почему-то не скачивается книга,что делать

хочуха
хм..а у меня качается

хочуха
если надо присылай в личку мыло свое, скину.

Девочки я 3 день на ней в плотную и уже 1 кг ушел а у мужа 2

у меня по ссылке почему-то не скачивается книга,что делать

хочуха... переходишь по ссылке
если она сразу не открылась... то нажми на обновить страницу
а потом скачиваешь
нажимаешь на кнопочку бесплатно и все

добавлено спустя 2 минуты:

девчонки Всем привет
вчера попробовала кофейный скраб
такой кайф!!! первый раз в жизни влюбилась в свою кожу)))
(и даже цюлик)

первый раз в жизни влюбилась в свою кожу)))
(и даже цюлик)

и мне нравится

Девочки, а как вы саму книгу качаете????
я зашла по ссылке на сам сайт, и книги там только по заказу.

NOTA BENE, можно на торрентс.ру скачать

ae4ka
из какого кофе делаешь скраб? покупаешь в зеонах и просто перемалываешь?

vladigora
я покупаю уже молотый, нерастворимый

А я сама мелю..или молю Действительно, потрясающий эффект, и главное - натуральное все!

ae4ka
из какого кофе делаешь скраб? покупаешь в зеонах и просто перемалываешь?

vladigora, привет
я на самом деле жуткая лентяйка
Я первый раз купила маленький пакетик молотого кофе Якобс
а теперь купила Черную Карту, тоже уже молотый кофе
у меня дома нет кофемолки

купила вчера кофе в зернах, измолола, попробовала скраб. пока все нравится, кожа действительно становится чУдная.

А какая разница какой кофе брать,если это для скраба?
свежемолотый хорош для кофе, он тогда более ароматный. А для скраба как по мне то все равно

девчонки,у меня после родов застряли 7 кг,читала про эту диету,смотрела фото,сесть пыталась на нее 2 месяца,так вот,сижу я с начала июля,за 3 дня -3кг,за месяц -6 кг,вес стоял 2 недели,вчера взвесилась -1кг,хотя я уже нарушаю

Девчонки..... всем приветики

не могу понять, что происходит с моим весом
я так обрадовалась за пару дней минус 1кг200гр
вчера всего придерживалась, как всегда
встала на весы сегодня утром, а там в плюсе 2,5кг

понять не могу почему вес ВЫРОС