Как мы худеем-2

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Smile)))
не взвешивалась пока) и сеня с утра опять забыла)завтра скажу)

у меня минус 100 гр, но я ем все подрят, но только до 18, даже торт ела

И у меня за месяц вот почти 4 кг ушло Ем ВСЕ, ну после 6 только стараюсь не кушать, а так все сладости, выпечку и т.п. чудеса...

И у меня за месяц вот почти 4 кг ушло Ем ВСЕ, ну после 6 только стараюсь не кушать, а так все сладости, выпечку и т.п. чудеса...

и я так хочу! , но на меня это не действует..сегодня постараюсь день провести на воде и яблоках

я вчера позавтракала овсянкой, сьела грамм 40 сыра и 1 крабовую палку, й огурт еле запихнула, вообще не голодная была...надеюсь, что сегодня мне это не аукнется...

И у меня за месяц вот почти 4 кг ушло Ем ВСЕ, ну после 6 только стараюсь не кушать, а так все сладости, выпечку и т.п. чудеса...

и я так хочу! , но на меня это не действует..сегодня постараюсь день провести на воде и яблоках

Как раз от клетчатки и поправишся. Лучше ешь целую неделю белки - уйдут 3-5кг. Белки - это мясо отварное, бобовые, рыба, твердый сыр.
Без фанатизма, но неделя на белках, после 18-19.00 ничего и талия точно станет тоньше.

Bulik
классный минус на линейке))

добавлено спустя 56 секунд:

почему от белков такой эффект?

типа не откладываются?

и я так хочу! Embarassed Embarassed Embarassed , но на меня это не действует..сегодня постараюсь день провести на воде и яблоках

Просто крутишься весь день как электровеник, вот видимо килограммчики и уходят

Bulik
классный минус на линейке))

Я горжусь каждым потерянным миллиграммом)

почему от белков такой эффект?
типа не откладываются?

Белки отвечают за мышечные ткани и их питание, а не жир.

Для женщины поводом для беспокойства является обхват талии свыше 89 см, для мужчин - свыше 102 см.
Еффективен грейпфрут.
Он снижает уровень инсулина и это снижает желание чего-нибудь перекусить. Если с каждым приемом пищи употреблять 150 гр. сока грейпфрута, за 2 недели вес снизится в среднем на 2 кг.
Кстати, холодная вода повышает аппетит...

Для женщины поводом для беспокойства является обхват талии свыше 89 см, для мужчин - свыше 102 см.
Еффективен грейпфрут.
Он снижает уровень инсулина и это снижает желание чего-нибудь перекусить. Если с каждым приемом пищи употреблять 150 гр. сока грейпфрута, за 2 недели вес снизится в среднем на 2 кг.
Кстати, холодная вода повышает аппетит...

Поэтому её пьют натощак утром, чтоб запустить желудок

Bulik
А я ее всегда на ночь, на ночь...

Bulik
А я ее всегда на ночь, на ночь...

Зачем?

Еффективен грейпфрут.
Он снижает уровень инсулина и это снижает желание чего-нибудь перекусить. Если с каждым приемом пищи употреблять 150 гр. сока грейпфрута, за 2 недели вес снизится в среднем на 2 кг

Это я тоже слышала. Ем каждый день по половинке, просто люблю, правда в сахар макаю

Bulik
Не знаю... Привычка такая... Надо отучатся!

добавлено спустя 1 минуту:

SunshineGirl
И вес?...

Всем привет! От грейпфрута действительно хороший эффект, только сок надо свежевыжатый, а лучше - вместе со стенками долек, так как именно там содержится много вещества, расщепляющего жиры. Горько, зато полезно!

Лучше ешь целую неделю белки - уйдут 3-5кг. Белки - это мясо отварное, бобовые, рыба, твердый сыр.

Кремлевка? Ею лучше не увлекаться... Как, впрочем, любыми диетами, которые ограничивают какие-то полезные вещества (углеводы тоже необходимы!).

И вес?...

Что вес?
Вот честно, переехали жить в Подмосковье в начале декабря, уезжала - весила 62, прошло 3 недели, вернулась домой на НГ - 59 И как? Может потому, что поесть удается толком 1-2 раза в день, правда и чаи пью между делом без сахара, но то с зефиром, то с мармеладом... Но вес уходит куда-то... Уезжала из дома после НГ - уже 58 кг, джинсы стала ремнем подпоясывать

SunshineGirl, вот это успехи!!! Есть чему поучиться! Молодец!

Есть чему поучиться!

Да чему тут учиться, повезло просто Так мечтала скинуть лишние кг, а тут бац - и как-то получилось... Правда над фигурой еще работать и работать, на раздетую себя стараюсь не смотреть

на раздетую себя стараюсь не смотреть

Ну, это ненадолго! Если есть стремление и правильно подходить к процессу, то скоро сама себе обязательно нравиться будешь!

Нашла смешную штуку - смайлоскоп. О чего мне сегодня нагадали.

Ну, это ненадолго!

ну если муж вскоре заработает мне на пластическую операцию, то и правда недолго осталось горевать А так, увы, после родов, живот вообще никуда..... И ни качание пресса, ни похудение не помогают

SunshineGirl, не надо никаких пластических операций!!! Видела я эти животы даже после удачной! Ужас смертный!!! Моя мама после родов полотенцем обвязывалась (ну или бандаж современный), и все уходило. Ты подожди, занимайся, не передай, и все должно вернуться! Ты ж молоденькая совсем, кожа эластичная, подтянется!

Ты подожди, занимайся, не передай, и все должно вернуться!

Хочется верить Очень жалею, что бандаж не носила...

бандаж

а что это такое?
а я день на яблоках и нежирном йогурте. а пришла в 22.00 домой и выпила чая с печеньем , а потом закусила апльсинкой

а что это такое?

Привет! Это утягивающий пояс на живот. Его беремушки носят, так как он поддерживает живот. Есть, наверно, и просто утягивающие. Не интересовалась пока...

а пришла в 22.00 домой и выпила чая с печеньем , а потом закусила апльсинкой

Не плакай! Не тонну же печенья ты съела! А апельсин - фрукт, некалорийно!

добавлено спустя 1 минуту:

Девочки, а кто цветочки мне подарил... СПАСИБО!

Не тонну же печенья ты съела

нет, но лучше бы было если бы вообще не еда...правда перед этим я небольшой физ. нагрузкой занималась

лучше бы было если бы вообще не еда...

Лучше... Но съела же. Значит, надо было! Больше не ешь, и все!

Что-то я проголодалась... Не нравится мне это!

Что-то я проголодалась... Не нравится мне это!

Да, тебе смешно, а у меня в животе кошки воюют. Уйду я от вас... Спать. Спокойной ночи!

Кремлевка? Ею лучше не увлекаться... Как, впрочем, любыми диетами, которые ограничивают какие-то полезные вещества (углеводы тоже необходимы!).

Нет, это не кремлевка Там целый список, а белки просто разгрузку дают, но нужно учитывать, что при этом почки работают актино.
Можно попробовать диету Монтиньяка. Знаю примеры, когда люди едят нормально и досыта, но при этом худеют!