Как мы худеем-2

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Вот сняла иголочку и вес встал ем так же как и раньше... может М виноваты Короче даже обидно... я с растройства вчера пару печенюшек съела и компот с сахаром пару стаканов Вот блин... ладно скоро март и бассейн надеюсь я не покроюсь пятнами от хлорки и с дыханием будет всё ОК, я ведь уже не такая большая как раньше

romashka_1978, я обычно за неделю перед М попровляюсь. У тебя сколько до этого события дней?

У тебя сколько до этого события дней?

уже начались Наверно это всётаки просто залежавшийся жирок остался и не хочет с моим телом расставаться Пригрелся за все эти годы и держится мёртвой хваткой! Но я его всё равно сильней!

девчонки привет! принимайте меня в свои ряды! мои параметры рост 165,вес 69-70кг.хочу 60 кг.И еще скажите на какой диете сидит Малинка

маечка, добро пожаловать!
Малинка диету свою закончила, я пошла по ее стопам.
А диета вот такая http://www.galya.ru/cat_page.php?dlimit=350&p=1&id=7900#allcomments

очень жесткая диета,я наверное не смогу .пока ббуду на гречке пытаться.

пока ббуду на гречке пытаться.

а это не жесткая?
в моей диете хорошо, что не однообразно, каждый день что-то новенькое Сначала и правда очень кушать хотелось, а сейчас как-то привыкла и уже не особо и хочется.

очень жесткая диета,я наверное не смогу Crying or Very sad .пока ббуду на гречке пытаться

По-моему гречка тоже нелегкая диета Тут хоть какое-то разнообразие))

SunshineGirl, мыслим одинаково!

мыслим одинаково!

Я недолго на гречке выдержала... Хоть в неё и йогурты обезжиренные добавляла... Все равно фу

romashka_1978
Загорелась золотой иглой глядя на тебя, уже даже в центр позвонила , но мне пока ее ставить нельзя потому что я грудью кормлю.
Значит просто буду чуть чуть придерживатьь себя. Хотела с сегодняшнего дня начать, а с утра так захотелось печенька с чаем, пришлось две штуки съесть. А вообще мой вес держится на одной точке в 89 кг. и ни туда и ни сюда уже 6 месяцев

Тыковка
Вот докормишь молочком и в путь! Я если что тебе подскажу и морально поддержу
А сейчас начни не есть после 18.00 Потом намного лече в процесс войдёшь. Но только ничего не еш! Только кифир 1% или чай без сахара.

Всем привет! Заглянула к вам на огонек. Сколько новеньких!!! Это хорошо - группа поддержки многое значит. Вместе быстрее похудеем!

Я сегодня наконец-то купила электронные весы и огорчилась: на них вес больше, чем на старых. Приходится менять линеечку. Зато стимул вновь появился - нравится видеть, как циферка уменьшается... Сегодня у меня - яблочная диета, а на выходные снова - на гречку. Она у меня хорошо идет...

Девчонки привет! подскажите кто сидит на "весне"на ней выпивать совсем запрещено, а то я всетаки о ней подумываю, а за эти 35 дней есть много поводов.Эх не есть так пить...

romashka_1978
Ой спасибо Мне сейчас поддержка очень нужна. А вопросов у меня очень много по поводу иглы, но я потом у тебя все расспрошу когда уже буду готова
А пока буду следовать твоему совету ничего не есть после шести только кефир!

Всем привет! Я все-таки смогла снова взять себя в руки! Вчера получился подноценный разгрузочный день, сегодня хочу на кефирчике посидеть и твороге, ну а завтра - моя любимая гречка. Надеюсь, скоро реальность совпадет с желаемым... Сегодня в минусе - 200 г!

Росомаха молодчинка!!!!
а я вот из принципа не взвешиваюсь , раз в месяц для меня как ритуал

Росомаха, а ты гречку варишь, солишь.....или как то по другому делаешь?

Всем здрасти,
я снова в бой с новыми силами.....
сеня целый день на гречке

одскажите кто сидит на "весне"на ней выпивать совсем запрещено

на сколько я знаю, да. Во-первых, алкоголь очень калориен, во-вторых, он снижает силу воли, а, в-третьих, повышает аппетит.

добавлено спустя 4 минуты:

У меня 11 день диеты, тяжело сидеть только на воде, но я подбадриваю себя мыслями о том, что завтра взвешусь и узнаю, сколько я сбросила и что завтра можно более менее нормально покушать, так как завтра у ме6ня вот такое меню
12 ДЕНЬ
УТРО: несладкий чай. Около 12 часов: или мягкий творог (50-100 гр), или 40-50 гр. сыра
ОБЕД: яйцо вкрутую и чай без сахара
ПОЛДНИК: несладкий йогурт или творог, немного, на свое усмотрение.
УЖИН: 100гр. Отварного мяса или куры, овощной салат на растительном масле не более 200-300 грамм

а я вот из принципа не взвешиваюсь , раз в месяц для меня как ритуал

Нет, меня весы дисциплинируют, показывают, что со мной происходит и где надо гайки подвинтить...

Росомаха, а ты гречку варишь, солишь.....или как то по другому делаешь?

Я ее заливаю кипятком и кипячу минуту, добавляю оливкового масла, но без соли. Получается очень ничего...

Всем здрасти

Привет! Желаю ОГРОМНЫХ успехов!!!

missEgo, ну как успехи???

missEgo
Молодец! Держишься отлично! 5 кг это уже отлично!

УЖИН: 100гр. Отварного мяса или куры, овощной салат на растительном масле не более 200-300 грамм

может это лучше на обед съесть?

Всем - доброго утречка!!! Я сегодня сама себе удивилась, встав на весы:650 г в минусе, а за два дня - почти килограмм... И как-то так легко идет... Самой не верится.

Росомаха
Отлично! Хороший темп

romashka_1978 спасибо... Стараемся.

Росомаха
Это ты на гречке так? Молодец

Девочки, а чем лучше завтракать?
romashka_1978
Танюш, ты говорила вроде, что белки обязательно должны быть на завтрак? Это какие продукты, например

Росомаха
Это ты на гречке так? Молодец

Нет, не на гречке... Просто мало ем и стараюсь, пусть и малокалорийно, но разнообразно... Гречка у меня завтра по плану...

Танюш, ты говорила вроде, что белки обязательно должны быть на завтрак? Это какие продукты, например

мясо, рыба, дичь - около 50-70г (виды мяска не смешивать) на завтрак с ними можно овощи.
творог - тоже белок но немного др. рода... с ним можно фрукты.

Девочки добрый день!!

Помогите!!!! очень хочу похудеть и не знаю как, потому что кормлю грудью. Может кто то худел при ГВ, расскажите как.

Olchik
Оль, а ты грудью еще кормишь?

missEgo
А ты уже взвесилась? Сколько ушло то так интересно