Как мы худеем-2

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Стройняшки вы где??7 Смотрю у всех потряссные результаты!!!

Молодцы, а вот у меня день рождения на носу, незнаю как с соблазном справлюсь

Викторина, мы тут!

у меня день рождения на носу, незнаю как с соблазном справлюсь

А может, расслабиться?

Мне вот крамольные мысли уже в голову закрались: дня три пожить на нормальном питании, как хочется... Без сильных излишеств, конечно, но и не отказывая себе слишком ни в чем... Или рано я обрадовалась? Еще над собой поработать, раз процесс пошел? Просто чую, что он решил идти помедленнее...

Росомаха ну торт я уж свой точно съем!!!! С дочкой на пару, ведь не зря стараться буду

Викторина, неужели такой маленький тортик будет? Только для тебя и дочки?

Росомаха неа, торт будет большой, вот поэтому я и не смогу себе указать в удовольствии, а этот торт я хочу ночью делать, готовлю сюрприз для именниницы , так вот я ещё и крем оближу с ложки.... вот такая я яслабохарактерная!!!

И салатики будут, уууууууууу..надо пластырями запасаться!!!

Викторина, а я бы оторвалась!!! Вот змей-искуситель, да? Впрочем, делай так, как считаешь нужным, не слушай глупую тетку!

Росомаха скорее всего я оторвусь, а потом буду плачевно сокрушаться после ужина

Всем привет!!!
Росомаха, соскучилась? Не появлялась потому что хвастаться не чем...вес идёт вверх , да и сейчас активно занята учёбой и поиском работы

чередуются 4 дня - белковый(мясо и молочка, но смешивать их в один день нельзя, перерыв между едой 3-4 часа, 3 раза едим в день), крахмальный(картошка, рис и чего там еще), углеводный(самый долгожданный - пиззы, пасты, шоколад на ужин)) и фруктовый(ну тут все ясно)... на завтрак только фрукты - 2 апельсина, яблока, банан или 8 сушеных фиников)))между завтраком и обедом можно перекусить фруктом или соком)

kristina, а сыр, творог, йогурты можно есть в молочный день?
А можно в овремя диеты пить чай и воду? и что можно в углеводный день кроме шоколада? Какие порции?

Росомаха
да, сочный такой салатик

Smile)))
да, сыр и всю молочку можно, НО не смешивать с мясом) то есть либо то, либо мясо с овощами)
ай да, то, что ешь на обед, на ужин доедаешь (порция должна быть в 2 раза меньше).

В углеводный можно все вредное, но опызть же, что на обед, то и на ужин)))тока к ужину кусок шоколадки)))хотя мне его и не хотелось даже вчера - хотелось чо-нить посерьезнее)

Порции - да скока сьешь)))я думаю это сама себя ограничишь со временем))да и обжираться неохота, когда на диете-то)

каждый 29 день - водный)

Воду пить от 2л в день и больше, чай - травяной)соки тоже считаются едой и их нельзя после 12 дня)ну, если это не витаминный день конечно)

Всем, приветик, у меня завтра день разгрузки. Только зеленый чай, и много

rinna
приветик)

и выдержишь?

kristina да. На прошлой неделе так делали, все вышло. Мы вместе с мужем вдвоем, так легче

rinna
Молодцы!!!)


а - какой за такой день бывает?)

kristina
смотри, мы в понедельник только на чае, вторник легкая пища, среда и остальные как обычно. У мужа за неделю минус два кг

rinna
неплохо, оч даже неплохо, с учетом что и дни с нормальной едой были)
эт я так мысленно к 29му дню готовлюсь - в жизни на таких не была)

добавлено спустя 1 минуту:

а я ща тааак апельсинами обожралась....дышать тдурно, правда я еще водой залила... ну видать на сегодня с едой я закончила)переваривать буду)

kristina
да вроде и вправду не плохо. Мужу моему есть что скидывать

kristina, а овощи есть в тот деня когда и мясо? И меджу приёмами ищи можно пить воду, чай?

Smile)))
овощи в белковый, крахмальный и углеводный можно )))но опять же не обязательно))

между приемами пищи и воду, и чай можно)

добавлено спустя:

но чистой воды в день я так понимаю около 2 л должно быть)

а после 29 дня как? продолжать на том дне где закончил или начинать снова с белкового?

добавлено спустя 2 минуты:

kristina а ты на ней сидишь? какие успехи?

добавлено спустя 1 минуту:

как она переноситься? тяжело или нет?

Всем привет! У меня успехов нет, но нет и поражения. А это тоже успех!

Smile))), с возвращением! И новых побед тебе!!!

rinna, ты сурова! Я бы целый день не выдержала! А вот полдня, наверное, попробую, ну сколько протяну... Я и до 16 часов дотягивала, бывало... Главное - чтобы было что-то легкое после того... Попробую...

Росомаха, доброе утро и спасибо за пожелания))) сегодня еду на собеседование по работе с фотошопом, а я его совсем не знаю , жуть как боюсь.

сегодня еду на собеседование по работе с фотошопом, а я его совсем не знаю , жуть как боюсь.

Ну-у-у-у... А как работать будет, если не знаешь программы? Или экспресс-курсы какие пройдешь? В любом случае - удачи!!!

Росомахану-с... незнаю))) я не то чтобы её совсем не знаю, знаю, но только азы и думаю, что этого не достаточно для работы в фотостудии))) Ну тут два варианта или меня возьмут и буду учиться ( я быстро учусь) или не возьмут и буду ждать приглашения на собеседования в компьютерный магазин))))

добавлено спустя 7 минут:

Хотя если честно я даже не сама не знаю куда хочу. Если смотреть с точки зрения здоровья то лучше в магазин, но там надо много говорить, а я хочу ставить брекеты и некоторрое время у меня будет нарушенная дикция и будет всё болеть, то в такой ситуации лучше в фотостудию - сидишь и корректируешь фотографии

Smile))), ты главное не расстраивайся, если не возьмут! Значит - будет что-то еще лучше!!! И будет - обязательно!

Росомаха
главное настроиться!!!
Smile)))
держись, все будет хорошо!

Anna1974, спасибо ОГРОМНОЕ! Как прийду сразу же доложу вам)))

Smile)))
давай, удачки

Девочки, примете меня в свою компанию??? Я решилась на "похудеть"... После родов набрала 10 кг... сейчас вешу 90... хотелось бы 75...

Привет девочки!

Я в выходные оторвалась! Ездила к маме в гости : вареники в неимоверных количествах, тортик. Вечером с кумовьями пиво с чипсами Вот это я дала . сегодня утром как посчитала в программе diеtonlain - мне плохо стало, свою норму минимум в 3 раза перебрала. Подозреваю, что у меня уже не 68, а все 70.
Зато купила гантели - буду заниматся как раньше по 20 мин. вечером. Еще хочу купить обручь...
Нужно садится на "Росамахину гречку" завтра или послезавтра....обещаю.