Как мы худеем-2

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Удачи тебе, Smile)))!

Спасибо.... сейчас я только бегаю взад - вперёд ( от чая)

привет всем, смотрю все бодренькие , к весне готовятся, скоро 8 марта, надо быть красивыми и не отразимыми-))
у меня за 6 дней, сегодня 7, - 4,9 кг!!!! а впереди еще 28 дней, не вериться что 5 кг еще точно скину
вчера испробывала подарок сестры, обруч с шариками, больновато но зато какой массаж по мешку (это я "пресс" над швом так назыыаю-)

впереди еще 28 дней, не вериться что 5 кг еще точно скину

Точно получится! Будешь от радости на весы каждый час скакать, чтобы проверить, правда ли. Я вот сейчас тоже уже несколько раз проверила: правда ли 90,5, не показалось ли... Не показалось.

Росомаха
весы ладно, я в джинсы влеза доберменные -))
бедра супер вошли, а вот живот подкачал, так что борюсь с ним!!!
говорят после родов трудно восстановиться, не фига...чуть чуть постараться надо!!!!!!!!

так что девчонки кто родил, вперед, не так все быстро, но все вполне получается!!!!

говорят после родов трудно восстановиться, не фига...чуть чуть постараться надо!!!!!!!!

Так стараться бывает лень... А вообще это факт! Проверено на подругах!

добавлено спустя 3 минуты:

Ради интереса примерила джинсы, которые туго сидели 3 месяца назад... Теперь с поясом носить придется. Появилось места для маневра. Ну правильно, за три месяца (учитывая новогоднее безумие) потеряно 5 кг!!! То ли еще будет!

Росомаха та что весы не самое верное показание веса, еще и объемы надо измерять-))

Малинка, я так думаю, что если вес снижается, то и объемы уходят, а если объемы уходят, вес все равно снизится... Так или иначе.

Позавтракала гречкой с лимоном... Для лучшего вкуса добавляю, для остроты, а то без соли как-то не кузяво...

А я сегодня тоже на разгрузке))) на завтрак апельсин и пару глотков нежирного йогурта))

Smile))), а на обед что??? И самое интригующее - на УЖИН?

Малинка
Привет!!! а ты кормишь ещё грудью? И если кормиш то доча наедаеться? И как диета сказываеться на молоке?

Бодрое утро!!!)))

Росомаха, ооо, какие результаты!!!)))молодца!)

Смайл, во, правильное решение - бороться с ленью - мне б тоже надо)

Малинка, класс! я думаю что не только 5 кг сбросишь!)

а я замерила свои обьемы))) -2 см)))о да)

Малинка
Привет!!! а ты кормишь ещё грудью? И если кормиш то доча наедаеться? И как диета сказываеться на молоке?

привет, кормлю и только грудью, прикорм не вводила еще, нам нет 6 мес, наедается 100 %,бывает есть через 2часа, а сегодня поела утром и перед снов в 3, т.е. всего 2 раза и веселая ползает шас, предлагаю грудь отказывается, значит хватает...делаю гарячие души и стимулирую (но больше не буду, сегодня как грудь налилась, а Дашка отказалась ), как сказывается на молоке..внешне никак, я сцеживала молоко когда сидела на японке, так оно жирнее было чем в первые месяцы, так что я не заморачиваюсь

как же мне хочется жрать!)

Девочки, праздники прошли и с сегодняшнего дня я с вами! А с сегодняшнего, потому, как решила, что если буду ждать до завтра, то точно, что-то в рот себе и засуну. В смысле из еды

rinna, это точно! Надо начинать не с понедельника и не с завтра (хотя в нашем случае это одно и то же), а прямо сейчас!!! Был срыв? Ничего! Прямо сейчас садимся на диету, и тогда все получится!

Доброе утро, девочки!!! А оно воистину доброе! Я ЛЮБЛЮ ГРЕЧКУ!!! Я ОБОЖАЮ ГРЕЧКУ!!! Я впервые за много лет перевалила отметку в 90 кг! За два дня диеты с лирическими отступлениями (вчера схомячила кусок торта с подружкой) 1800 г в минусе!!! Сегодня я еще сижу на диете, а завтра начинаю питаться нормально до следующих выходных. Будем стараться закрепить достигнутый результат.

Росомаха
молодчинка!!!!!!!!!!!!
теперь главное удержать вес, а то чем плохи експресс-диеты, очень быстрым набором веса..
а я на весы не встаю...по объемам уменшилась - в талии - 15 см. в бедрах - 13, а вес какой - не знаю... продолжаю придерживаться назначенной диеты, но уже не так строго.

Росомаха, поздравляю с заветным рубежом! У меня есть такой же, до которого никак дойти не могу - не хватает силы воли!
Желаю тебе не останавливаться на достигнутом!

Я вами, девочки, очень восхищаюсь! вы молодцы!

Желаю тебе не останавливаться на достигнутом!

Ой, спасибо за пожелание, так как я сильно опасаюсь, что завтра на обычном питании (хочу борща наварить, но без картошки и без зажарки) начну опять прибавлять. Постараюсь только солить поменьше: чувствую, что я от соли прибавляю хорошо - опухаю.

добавлено спустя 1 минуту:

missEgo, а у тебя-то какие результаты? Умолчала скромно, смотрю...

теперь главное удержать вес, а то чем плохи експресс-диеты, очень быстрым набором веса..

Это точно!!! Будем стараться.

А ты на какой диете сидишь?

А мы с мужем сегодня разгрузочный день устроили.

Умолчала скромно, смотрю...

ага, потому что стыдно

Смотрю на вас девчонки - такие молодчинки!
А меня вчера как проперло на еду, так до сих пор остановитьсяи не могу Даже на весы не становлюсь - боюсь...
Спину ломит - даже гимнастика не помогла. Короче, настроение - попа.

Росомаха
ее название не знаю, мне ее в клинике по питанию написали. Не белково-растительная, молокопродукты - 0%, никакого жира и углеводов.

ее название не знаю, мне ее в клинике по питанию написали. Не белково-растительная, молокопродукты - 0%, никакого жира и углеводов.

это вы о чём?

это вы о чём?

Это мы о диете. А ты о чем подумала?

Всем хорошего дня и желаю новых похудательных подвигов! У меня сегодня 0 в минусе, но я не расстраиваюсь - будем удерживать достигнутое, а потом - опять на гречку, и снова в минус. Попробую держаться такой тенденции... Как думаете, хорошо?

это вы о чём?

в смысле?

Доброе утро, стройняшки!
Как ваши дела? У меня тоже 0 пока, но я стараюсь.
Сегодя буду сбрасывать то пирожное, что вчера сьела при нервах)

Приветик девочки! Я тоже с Вами. Никак не могу сбросить лишнее.

Росомаха, я тоже люблю гречку . Расскажи мне про свою диету

милая, это очень просто! Только не рекомендуется сидеть на дей больше 3 дней...

Заливаешь гречку кипятком (1:2), оставляешь на ночь. Я в нее добавляю оливковое масло. Не солить. Днем можно еще кефир (я заменяю молоком). Позволяю себе яблоко. За три дня - 1800 г потеряла. Но - не злоупотреблять!!! Моно-диеты наносят вред, если слишком долго сидеть на них!