Витамины при планировании беременности

Альтюша, мы тоже примерно через день (в предполагаемый овуляторный период), а так каждый день А сейчас уже нельзя Врач запретила перед лапарой.

orange_fox в любом случае ты сейчас ближе к своей деточке ещё на один шаг,а после лапары всё обязательно получится и витаминки,я уверенна тебе на пользу пошли!!!
P.S. а мы каждый день не осилили ,и так со скрипом раз в два дня .

А мы наоборот с трудом сдерживаемся Понимаем что часто нельзя, но хочется

А мы потом отдыхали от секса,как только проходило всё возможное время овуляции,так хотелось просто поговорить,поваляться .В общем по своему беременность нам стоила больших физических усилий .

Девочки вчера купила витаминки Витрум пренатал форте - буду пить. Фольки там 800мкг. как вы думаете, отдельно стоит её примать?
И ещё. Начиталась ту про вред витамина А. Читаю в инструкции - там 860 мкг ретинола ацетата. Это не много?

Фольки там 800мкг. как вы думаете, отдельно стоит её примать?

отдельно не нужно Об избытке ФК здесь
еще немного о витаминках

Фольки там 800мкг. как вы думаете, отдельно стоит её примать?

отдельно не нужно Об избытке ФК здесь
еще немного о витаминках

Спасибочки. щас буду читать.

Искала ответы на вопросы о витаминках и нашла немного интересной информации. Я её помещаю туту, если что, перенесите, пожалуйста куда нужно

Обычно женщина начинает принимать витамины только тогда, когда узнает, что она беременна. Однако лучше это делать не во время уже наступившей беременности, а еще до зачатия. Ведь очень важно позаботиться заранее как о своем здоровье, так и о здоровье будущего ребенка. Главным условием полноценного развития плода является достаточное поступление в организм матери полезных веществ (аминокислот, нуклеотидов, углеводов, жирных кислот) вместе с витаминами и минералами. Недостаток этих полезных веществ (особенно на ранних сроках беременности, когда у будущего ребенка формируются зачатки всех жизненно важных органов) может отрицательно сказаться на течении беременности, здоровье матери и будущего ребенка.

Во время беременности потребность в витаминах возрастает в среднем в 1,5 раза.

В современных условиях беременные женщины не только не получают дополнительного количества витаминов, но часто испытывают их умеренный или глубокий дефицит. Для разных витаминов он может колебаться от 45% до 100%. Наиболее распространен у беременных женщин дефицит витаминов В6 (100%), В1 (96%), фолиевой кислоты (77%), витамина С (64%). Для восполнения этого дефицита необходим предварительный прием витаминов - во время планирования беременности, до зачатия. прием витаминов после диагностики беременности (после 5 недели) не может восстановить дефицит до закладки у эмбриона всех необходимых органов, следовательно не может предотвратить пороков развития, свзяанных с недостатком витаминов.

При подготовке к беременности наиболее целесообразно обратиться к специалисту-гинекологу для отработки рациональной витаминотерапии. Ваш лечащий врач обязательно должен порекомендовать Вам подходящий комплекс.

Для здоровых женщин оптимальными поливитаминными комплексами, сбалансированными в т.ч. по источникам витамина А (половина дозы - в бета-каротине, не оказывающем вредного влияния) и микроэлементам, являются Алфавит Мамино здоровье, Матерна в розовых таблетках (с селеном) и Витрум Пренатал форте.

Некоторые витамины и микроэлементы.


--------------------------------------------------------------------------------

ГИПЕРВИТАМИНОЗ



Во время планирования беременности, самой беременности и грудного вскармливания надо постоянно принимать поливитаминные комплексы, и дополнительно к ним еще иногда лечебные дозы некоторых отдельных витаминов. Это вызывает озабоченность некоторых людей, настроенных на натуральный образ жизни - получение витаминов из полезных продуктов. Они боятся передозировки витаминов - гипервитаминоза, о котором написаны такие же страсти, как и о гиповитаминозе. Особенно пугает назначение лечебных доз фолиевой кислоты в добавление к поливитаминам, в которых она уже содержится - начинаются математические рассчеты, перевод г в мг и мкг, вычитание и недоумение. Также всем известно о тератогенном действии витамина А, страх распространяется и на все другие витамины и на все дозы витамина А, даже нормальные, и на все его формы, даже не обладающие вредным действием.

Попытаемся развенчать эти мифы.


Во-первых. В поливитаминах содержится профилактическая доза витаминов. От нее до лечебной - многократная разница. От лечебной до гипервитаминной - еще несколько нулей. От поливитаминов избытка быть не может, они же рассчитаны как добавка, а не как заменитель питания.


Во-вторых. У нас всех поголовный гиповитаминоз. Такая экология и такой характер питания, и такой расход витаминов на наши болезни, что гиповитаминоз постоянный. Пища рафинированная, обработанная, накачанная гормонами, пестицидами, гербицидами, антибиотиками, удобрениями. "Натуральные" продукты давно уже не имеют ничего общего с натуральным. И беспокоиться о гипервитаминозе смешно, дай Бог по каким-то витаминам иметь суточную норму. Это возможно только при постоянном (не курсовом) приеме поливитаминов с микроэлементами.


Далее. Не все, мягко говоря, что Вы едите, берет и стопроцентно усваивается. Не усваиватся. Потому что для усвоения нужен здоровый организм (кто берет на себя ответственность заявить о полном здоровье своего пищеварительного тракта, отсутствии хронического гастрита и пр), нужно по-умному сбалансированное питание, чтобы присуствовали вещества, усиливающие всасывание и усвоение витамина и пр., т.е.экологически чистые продукты, которых не существует уже просто по определению.



Да, витамины из продуктов лучше усваиваются. Давайте из продуктов. Для получения суточной дозы витамина В2 нужно съесть 2 кг черного хлеба. Витамина С - несколько килограммов апельсинов. И т.д.



Далее. Накапливаются и потенциально могут вызвать гипервитаминоз только жирорастворимые витамины: А, Д, Е, К. К синтезируется в нашем кишечнике столько сколько надо из пищи не усваивается. Д - в коже под действием солнца. Не тот климат, чтобы беспокоиться о передозировке Д. Из таблетированных поливитаминов он не всасывается - это же жирорастворимый витамин! Жирорастворимые всасываются с жиром в масляных растворах. Только так. Поэтому и советуют для усвоения каротина из морковки есть ее со сметаной или растительным маслом. Поэтому не бойтесь добавлять капсулы жировые витамина Е к поливинаминам - в поливитаминах сухих витамин Е не усвоится. Дай бог, чтоб из капсулы что-нибудь усваивалось, наверняка многие их не глотают, а раскусывают...


Мамы знают, что рыбий жир (витамин Д) не спасает от рахита! Потому что не усваивается как надо. Поэтому и разработаны современные препараты, сочетание витамина Д с кальцием в дозировке, необходимой дя усвоения. Очень трудно лечится рахит (гиповитаминоз Д) у детей, именно потому что гповитаминозы вообще трудно лечатся именно потому что трудно насытить организм витаминами Трудно. Не усваиваиваются и очень быстро расходуются. Быстрее чем поглощаются.


При подготовке к беременности, конечно нужна не профилактическая, а лечебная доза. Особенно при дисфункции яичников. Ведь эта дифункция и есть проявление гиповитаминоза. Ведь не молниеносное наступление беременности и есть проявление гиповитаминоза. Вы боитесь передозировки? Поднимите руки, у кого сухость или лишняя жирность кожи, волос, морщинки в 20 лет, ломкость ногтей, слабость , утомляемость, отсутствие аппетита по утрам, трещинки на губах, в углах рта.....? простуды два-три раза в год, ангины, нерегулярный цикл, пониженное давление, герпес на губах, анализы вечные с неизлечимым уреаплазмозом каким-нибудь, сыпь от любого антибиотика по телу, кровоточивость десен при чистке зубов, частый кариес, побочные реакции на гормоны (противозачаточные) - ну? Вы боитесь гипервитаминоза? Все это признаки гиповитаминоза. Забудьте о гипер. Вам до него как до звезд.


Вот ещё некоторые факты. Дефицит йода, имеющийся у 25-40% женщин России. Прием 150 мкг калия йодида во время планирования и 200 - во время беременности - и решение проблемы йоддефицитных заболеваний беременной (включая невынашивание и повышенную перинатальную смертность) и новорожденного, включающих в себя в том числе умственную осталость. По данным ВОЗ 20 млн чел в мире имеют умственную отсталость вследствие дефицита йода - это та ситуация, которую можно было легко предотвратить.Сниженную функцию щитовидной железы имеет 10% женщин России - проблема легко устраняется своевременным приемом необходимой дозы гормона. То же касается инфекций - скрытых, хронических, недиагностированных ранее. Излечение воспалительного процесса позволяет избежать самой частой причины невынашивания и осложнений беременности - инфекционной.


Организм выживет в состоянии гиповитаминоза? Запросто. Просто отключит функцию размножения. Куда ему размножаться и тратить силы и вещество для поддержание еще одной жизни когда ему дай бог самому справиться в состоянии нехватки витаминов.
Поэтому всем надо постоянно поливитамины принимать пррофилактические дозы), а женщинам, готовящимся к бременности - лечебные дозы. Потому что надо насытить организм по-настоящему, чтобы он разрешил себе забеременеть, чтобы созрела на абы какая, а лучшая яйцеклетка, (и сперматозоид, так что и мужчинам тоже), чтобы хватило для ребенка.


И если бы было все так просто, назначил витамины, вы их выпили и выздоровели... не так же. почему? Потому что не усваивается ничего, а вы все боитесь передозировки. Чтобы это ваш последний страх в жизни был.


Витамин А - единственный, о гипервитаминозе которого можно разговаривать. Потому что его в поливитамины включают действительно в суточной дозе. И если еще добавить его в чистом виде или в виде аевита, получим дозу в несколько раз больше суточной. Поэтому аевит противопоказан при беременности и планировании, после его курсового приема необходимо предохранение до полугода. В гинекологических целях используют чистый витамин Е в капсулах. В поливитаминах для беременных и кормящих витамин А представлен наполовину в виде чистого ретинола ацетата, а наполовину - в виде безопасного предшественника - бета-каротина. Чем больше доля бета-каротина, тем безопаснее. В поливитаминах не для беременных такого разделения нет, поэтому так важен прием именно поливитаминов для беременных с самого начала планирования.

Остальное (любимая всеми фолиевая кислота, железо, кальций, витамины групп Б, С и прочее, прочее - водорастворимое) - все это разрушается при температуре (след, при готовке, лимон в чае), и все это не накапливается. И нужно граммами. И не бойтесь.



Фолиевая кислота при планировании и в первом триместре беременности нужна в лечебных дозах - 3-4 мг в сутки. В поливитаминах содержится в 10 раз меньшая доза. Поэтому, ничего не вычитая, надо принимать дополнительно к поливитаминам 3 таблетки в сутки. Прием лечебной дозы фолиевой кислоты обоими супругами в течение полугода до зачатия резко снижают риск развития пороков нервной трубки у плода. Опять же поэтому важно начать прием во время планирования, заранее. Во второй половине беременности фолиевая кислота способствует лечению наследственных тромбофилических состояний, причин гестозов и невынашивания. Тут лечебная доза доходит до 8 мг. Генетические исследования и анализ на гомоцистеин позволяют выделить группу беременных, которым ее прием обязателен. Профилактически же можно принимать всем. Если нет противопоказаний и непереносимости. Фолиевая кислота в чистом виде раздражает желудок, поэтому ее следует принимать строго после нормальной плотной еды.
http://faq.7ya.ru/planning.aspx?id=454&l=2

И вот ещё одна интересная ссылочка о витаминках
http://www.wantbaby.ru/pregnancy/diet/vitamins/

сейчас пью Элевит... раньше пила Витрум

До Б пропила курс Витрум Бьюти (искала, где меньше всего витамина С - у меня аллергия). Подруга пила Витрум Пренатал, и тоже как закончила курс, сразу забеременела.

а что, витамины только курсами пить можно?

а что, витамины только курсами пить можно?

Просто во всех витаминах для беременных для достаточного насыщения организма советуют пить 2-3 месяца. Я сейчас пью Витрум пренетал Форте. Очень классные.

Ana
Я пила месяц, т.е. одну пачку.
Просто если то пить, то не пить - смысла нет. Для эффекта надо каждый день в течение определенного периода.

мне подружка врач посоветовали начинать пить витамини за 3 месяца до начала планирования и потом как минимум весь первии триместр.

А мне врач посоветовала принимать Витрум Пренаталл...

я пью фолиевую кислоту, витамин Е и магне В6 в комплексе.

мне врач посоветовала Элевит

я раньше принимала Витрум пренаталь, а сейчас хочу другие начать, потому что мне от тех особо толку не было!

Пью Витрум Пренатал Форте хочу заметить, что после этих витаминок у меня, извиняюсь за подробности, кал темного цвета стал

Я когда увидела слабые две полоски, пила витамины Витрум, пошла ко врачу, она мне сказала, чтоб я бросала их, потому как в любых витаминах есть калий, который отвечает за сокращение мышц матки, то есть витамины могут вызвать гипертонус, так что она сказала бросать и пить отделно фольку и витамин Е. А комплексные витамины начинать после 12 неделек.

vladigora

понятно, хорошая информация на счёт калия, буду знать.

мне тоже врач назначила пить витрум только с 13 недели,до этого только фолива и витамины группы Б.

Пью Витрум Пренатал Форте хочу заметить, что после этих витаминок у меня, извиняюсь за подробности, кал темного цвета стал

Фух-ты меня успокоила. У меня то-же самое. пью их где-то месяц и не могу понять причину. Теперь буду знать.

А комплексные витамины начинать после 12 неделек.

+1

Пью Витрум Пренатал Форте хочу заметить, что после этих витаминок у меня, извиняюсь за подробности, кал темного цвета стал

Фух-ты меня успокоила. У меня то-же самое. пью их где-то месяц и не могу понять причину. Теперь буду знать.

Я тоже пью эти витамины уже полгода, но пожаловаться ни на что не могу, может это индивидуальное восприятие каждого организма?

Девчонки, я вот планирую и в прошлый месяц пила витаминки Витрум для планирующих, чувствовала себя живчиком на все 100!!! А вот в прошлый раз мне в аптеке по ошибке дали тоже Витрум, только для беременных, а я и не проверила. Вот теперь не знаю стоит ли их пить, или все же купить именно для планирующих. Или нет принципиальной разницы??

добавлено спустя 2 минуты:

Пью Витрум Пренатал Форте хочу заметить, что после этих витаминок у меня, извиняюсь за подробности, кал темного цвета стал

Фух-ты меня успокоила. У меня то-же самое. пью их где-то месяц и не могу понять причину. Теперь буду знать.

да уж знакомая проблемка, но это такие мелочи по сравнению с эффектом этих витаминок

А меня от Витрум Пренатал обсыпало прыщиками

Вот теперь не знаю стоит ли их пить, или все же купить именно для планирующих. Или нет принципиальной разницы??

Да они обычно одинаковые. Во всех витаминах для Б пишется, что их можно пить и при планировании.
Я тоже сейчас пью Прегнавит.

Здравствуйте!!! Подскажите кто что может: Сделала лапароскопию, врач в ЖК назначил АЕвит для планирования, я пропила 10 дней. Дозировка 1-капсула 100 000 МЕ. А сегодня в инете обнаружила следующую информацию: При планировании ни в коем случае нельзя принимать витамин содержащий большие дозы витамина А, пример-АЕвит. После приема этого препарата, воздержание в планировании - 6 !!!! месяцев!!!! Так как большая доза чревата сильными паталогиями в формировании плода. Граничная норма вит.А для планирующих и беременных 2500МЕ.. А промедление в планировании после лапары... Ведь после лапары дают шанс как раз 6 !!! месяцев!!! Может кто подскажет, 10 дней по 100 000МЕ., уже является отсрочкой в планировании и на какой период????

Мне для планирования врач назначила Элевит и Витрум Е, а зачем так много? никто незнает? Я решила пока только Элевит покушать, а потом может ... не знаю даже... надо ли все это потреблять в таких количествах?