Тише едешь - дальше будешь (Нюрасик)

В нескольких спойлерах. Все-таки дневник о фигуре, НО... сейчас все об одном...

Сегодня не сдержала слова и взвесилась. Сколько раз себе обещала не делать замеры в промежутке между пятницами ну, те же 70,1... Просто так хочется уже размочить 6-ку

2й день срыв....
В ход пошел магазинный кекс, гамбургер, жареная картошка и виски. Даже полезный сам по себе греческий и тот после 8ми. Видимо, сказывается напряжение последних дней(((

Сегодня отправила мужа на работу, а малую в садик. И решила взяться за ум. Пока малой спал позанималась с Джиллиан по 2му уровню. Он мне в свое время самым сложным казался. Отскакала довольно легко, вспотела не сильно. Только когда закончила, поняла, что голова кружится снепривычки. Позитивный момент - час до и 2 после не буду есть. Если б не зарядка, уже что-то б подъела)))

Мдя, вспомнила, что началась масленица и с радости напекла блинов. Муж едет с работы. Попросила его красной икры купить похоже, мой правильный день коту под хвост

На середине Джиллианы проснулся малый, пришлось свернуться 2 часа после этого не выдержала не есть - напала на творог со сметаной и бананом. Вообще день какой-то тревожный. Варю буряк, рис и хочу соус чесночно-ореховый к рису. только надо поскорее поужинать, а то уже почти 7 вечера.

С самого утра жутко кружится голова. Давно такого не было к чему бы?

добавлено спустя 2 минуты:

Сначала подумала про голодные обмороки, но нет же - ем

День прошел неплохо. Утром сварила негустую манную кашу на половинном молоке без сахара. Потом был малышачий суп с рисом и овощами + говядина отварная. Еще полдничала свеклой с постным маслом, а на ужин - творог 0% со сметаной 15% и бананом. Кофе 2 в 1 и кусок шоколадки + пятая часть сникерса - были явно лишними На второй ужин в 7 вечера кефир, картофелина и по кусочку колбасы и сыра.

Вроде бы и без мучного, и сахара мало, а ощущение, что лопала целый день. так худышкой не стать Завтра будет видно на взвешивании, движусь ли я и дальше в правильном направлении или надо рацион урезать

добавлено спустя 2 минуты:

Сегодня директриса нашего садика (которую я не очень часто вижу, где-то раз в пару месяцев) сказала, что я сильно похудела вот как она могла это увидеть, если я была в куртке размера XL (как и не купила новую) и с малышом в эрго рюкзаке?

70,4кг -
Добавилось 300г, возврат к позапрошлой неделе........

добавлено спустя 25 секунд:

Плато или просто 6-ка вредничает?

Утром 69,2 Дважды измерила
Если к концу след. недели закрепится на 69,9, буду очень довольна.


Наверно, вчера переволновалась...... молюсь за судьбу Украины и весь наш народ.......

Да что ж ты поделаешь.. Купила малой чайное печенье Коровка. Решила побаловать ребенка. Она-то довольна, а вот я вместо того, чтоб в другую сторону смотреть уже три штуки за сегодня съела. Как бы себе по рукам надавать

Через час выруливаю с детками к куме важно! Не набрасываться на угощения!

Сегодня нет аппетита вообще, как и желания что-то готовить
Получается только пить много воды...

добавлено спустя 1 минуту:

Не знаю, как заставить себя перестать читать и смотреть новости...

Вчера целый день и всю ночь "литрами теряла воду в тайной комнате" Нервы просто бушевали!!!
Сегодня для интереса решила изменить своему правилу и взвеситься - 68,8кг!!!!!!!!
Это ж сколько воды мой организм удерживал и сбросил.
Ну, что, я мега-монстр похудения. Планировала 75 к маю, а уже можно сказать идеальный вес к 8му марта. Правда ценой нервов за последний месяц. И приятно, и плакать хочется...

Теперь бы закрепить результат!

Поужинала откровенно плохо. В смысле слабо. Теперь хочется кушать. Давно такого вечером не было. Пью воду. Заставляю организм поверить, что он пить хочет, а не есть

В зеркале картина все больше радует. Фотки делать лень, но чувствую скоро надо будет для сравнения выложить

Сегодняшние фотки под спойлером. И мелкий решил поучаствовать
Начинаю быть довольна животом. Теперь мое пристальное внимание к бедрам. Как бы рыхлость убрать, интересно?
А так вообще я жуткий молодец!!!!!!!!!!! (если так можно выразиться, да не забросают меня филологи тапками )
ноги только все в синяках это я вечно хожу-буцаюсь об все кровати и шкафы



добавлено спустя 8 минут:

А вот для сравнения фото ДО. Мама-боченочек (см. руки и пузо). Есть фото, где лицо видно, но это нельзя показывать
Почему-то нигде не могу найти фотку, где попу и бедра видно


добавлено спустя 9 минут:

О! Нашла-таки страшненькую ДО. Тут 82кг, а сейчас 69кг.

Отчет за неделю не менее радостный, чем предыдущие фотки
68,7кг!

добавлено спустя 1 минуту:

Итого за неделю 70,4 - 68,7 = 1,7 кг!

Так, 8е марта прошло в пищевом плане балагурно. Расслабилась так сказать. Торт, коньяк, красная рыба, селедка, кола ( )... не хвалю себя, но я и не ставила цель особо сдерживаться. Перед ужином все было чинно-благородно: овсяная молочная кашка, суп, запеканка с йогуртом, котлета. Ладно, нельзя же все время себя в ежовых рукавицах держать. Да и праздник такой - скорее повод напиться и забыться при всех наших невеселых раскладах в стране!!!

На днях болтала с одном мамочкой - подружкой по двору. Еще до заявления П о прекращении учений (как оказалось потом временном). Стоим такие (а она высокая и худюющая), а она: блин, и что я же жирок не наела. Тут такая .опа, а у меня одна сплошная худоба. Я говорю, тоже мысль проскочила разок крамольная: и наф.га я худела, столько запасов зря ушло Тьфу, пакость какая) и так ((( Муж говорит, что все будет хорошо и чтоб я не парилась, мол, все к лучшему. Он у меня на интуитивном уровне все чувствует и обычно оказывается прав. Поверю и в этот раз!

9е - продолжение безумия. Красное вино, жареная свинина, лимонные пирожные, конфеты... И мало воды ...
Сегодня принесут три полторушки моршинской, буду упиваться.

Было такое ощущение, что вот последний относительно спокойный праздник перед очередной серией нервотрепки

Решила промежуточно взвеситься, чтоб оценить ущерб после 8го. Как ни странно, те же 68,7. Значит, все ок!
Я вчера была паинькой и выпила литра 2 воды, сделала кефир-имбирь-корицу-перец и старалась поздно не есть

Кажется, я нашла для себя очень неплохой вариант регулярной физической активности. Нагрузкой это, конечно, не назовешь, но все же хоть кое-что.

Пришла весна и я стала дальше и чаще отходить с малым от дома. Вспомнила про замечательную спортивную площадку возле близлежащей школы, на которой установлены металлические тренажеры (они привинчены к земле). Из всего, что там есть мне подходят 2 (с учетом, что малой в это время в рюкзаке сидит):
- садишься на сидение, руки вверх, берутся за перекладины, которые ты тянешь руками вниз. В это время сидение поднимается вверх. Такие-себе качели. Сделала сегодня 2 подхода (35 и 20 раз).

- велосипед. руками можно держаться за перекладины или не держаться. Ноги кладешь на подставки и делаешь движения вверх-вниз. Неспешно проделала это 100 раз.

Кроме того, второй день гуляю с малым быстрым шагом. Пока 30 мин быстро, еще 30-40 прогулочным шагом.

Посмотрим, как дальше пойдет

Утром выпила чаю с лимоном без сахара и заварки, малого в рюкзак, старшую в садик - и на тренажерную площадку. Ходит, правда, совсем не хотелось, так что ограничилась 2 упражнениями:
1й стенд - 2 подхода по 30 раз
2й стенд - 1 подход 120 раз.
Не знаю, если ли в этом хоть какой-то толк, но для настроения нормуль

Сижу пью пиво, топчу сухарики это все муж виноват...
А днем была у подруги, готовили тартатен (перевёрнутую шарлотку с яблоками). Ммм..

Из позитива - днем не излишествовала, утром делала зарядку на улице (1й тренажер - 40 и 30 раз, 2й - 140 раз).

Завтра мне весы отомстят за пиво

Пиво на ночь -это зло!!!
Утром 69,7
Но это я давно в туалет не ходила. И сушило ночью, то есть жидкость 100% задержалась. Сегодня попробую много пить, в том числе кефира и чаев и откажусь от сладкого полностью, включая мед.
Завтра уже замер сделаю за неделю окончательный. А вдруг хоть грамм 300 уйдет.

добавлено спустя 3 минуты:

Ну да, это ж еще 8е было на этой неделе

добавлено спустя 55 минут:

Девиз дня и следующей недели:
Есть можно все, но на ведро меньше (с)

Вес вернулся к 68,7 фух... Наверное, отсутствие туалета и задержка воды таки вчера сказались. А может весы взбрыкнулись сегодня уже три раза перевзвесилась

Вчера была паинькой. Сегодня посмотрим хочется испечь шарлотку утром с мелкой ели сырники сладкие, сейчас всем варю супчик.

Если в прошлом месяце объемы уходили равномерно, то в этом сугубо с попы и живота. Замеры (изначальные 4 мес назад, сейчас, разница за 1 последний мес.):

ОГ - 108, 95, (0)
ОТ - 92, 79, (0)
ОЖ - 104, 93 (-3)
ОБ - 110, 99 (-3)
ОР - 33, 30 (0)

На выходных подрасслабилась в плане сладкого. Очень хочется!!!
Вчера пару кусков домашнего тарт татена (правда, тесто без масла, но сахар, мука, яйца ), сегодня яблочные оладушки (спасло, что одна порция сгорела, так что мне только две небольшие достались). Ну, и по мелочи: там печенька, там медок, там пол-гулливера

Девочки, начинайте бросаться тапками! А то разница с прошлой неделей была 0, но тенденция явно в плюс.

Последние несколько дней готова психовать и бросаться на все и всех. Дома обстановка накаленная... не могу понять, из-за чего. Все в крайности хочется уйти. Например, все бросить и уехать куда-то подальше, чтоб никого рядом не было. Пойти чтоль валерьянки в аптеке купить. Еще успокоительными не пользовалась, но, чувствую, пора.

добавлено спустя 6 минут:

Для поднятия настроения похвастаюсь своими цветочками.

В довершение испекла яблочный пирог (тесто - мука, сметана, масло; начинка - яблоки, мед, корица). А все из-за дождя

Доедая последний кусочек яблочного пирога подумала:
ДАЕШЬ 64 КГ ДО МАЙСКИХ???
Без цели оно как-то грустно
Ну, посмотрим...

Кроме утренних пирога и капучино вредностей сегодня не было.

Из особенностей - 2 л воды!!! и постоянные походы в тайную комнату. 2 недели назад такой подход помог сбросить 1,5 кг за неделю Посмотрим, как в этот раз будет.

Меню на день (давно уже не записывала )
Завтрак 1 - капучино магазинный возле фуршета, 2 кусочка яблочного пирога, чай черный без сахара дома
Завтрак 2 - кусочек колбасы, пол-картошки вареной и штук 10 маслин черных
Обед - доела суп малого (полпорции), творог 5% (150г) со сметаной 15%, какао без сахара
Перекус - банан, йогурт 1% без сахара
Ужин - яйцо-глазунья, чуть квашеной капусты, половинка вареной картошки, по кусочку колбасы и сыра.

Утро началось со взвешивания - 68,7 опять удивляюсь, что вот прям тютелька в тютельку. Хорошо, значит день прошел не зря, раз пирог не сказался.

Утром все киоски была на переучете, а фуршет еще закрыт. не получилось купить воды, расстроилась немного. из-под крана не могу пить, а кипяченой много не вольешь в себя.

Завтрак 1 - чай черный без сахара, салат из помидоров с черными маслинами и сметаной
Завтрак 2 - маккофе 2 в 1 сделаю. все ж таки вода

На обед вместо супчика планирую картошки наварить и с мяском дать малому. сама съем то же (меньше картошки, больше мясв) + твердый сыр

Перекус будет творожный, а ужин посмотрим. Не есть сегодня сладкого ни в каком виде!!!

Поужинала не совсем правильно вчера. Мужу варила магазинные вареники с вишней. И себе съела 5 штучек + кампот и пару ложек детской пюрешки фруктовой. Вот такой ужин получился. С другой стороны, он был не поздно и на ночь ничем уже не баловалась.

С утра сходила на тренажерную площадку и купила воды. Надо ее сейчас возле батареи поставить, а то холодной много не выпьешь.
После часу дня должны принести еду. Заказала помидоры, пекинскую капусту, мясо и много-много водыыы... А то в холодильнике ничего полезного не осталось уже