Тише едешь - дальше будешь (Нюрасик)

Приплыли, за несколько недель наела несколько кг и начал животик торчать, в одну юбку и одни брюки еле влезла.. Пришлось их в сторону отложить. Так жить низзя

По весу где-то 64,5, но округлим до 65. К НГ ставлю себе цель 58-59. Так ведь в прошлый раз и не добралась до этих цифр. Самый низкий вес был 60,5-61,5. А потом стабильно 62-63, что меня устраивало вполне. А вот 65 - явный перебор.

Запишу первое, что приходит на ум:

добавлено спустя 5 минут:

- НЕ более 2 чашек кофе/капучино/лате в день! (1 балл). В идеале только 1 чашка (2 балла)
- 1,5 литра воды в день (2 балла)
- сладкое один раз в день (1 балл)
- кефир или зеленый чай вечером после 8 и больше ничего (2 балла)

добавлено спустя 4 минуты:

- день без майонеза, батона-булок-пирожков, Макдональдса, пиццы - 1 балл
- полезности в виде салата, мяса, а не колбасы, рыбы, творога - 1 балл

добавлено спустя 1 минуту:

- любой вид физактивности - бассейн, йога, танцы, групповые, пресс дома, бег - 3 балла

добавлено спустя 3 минуты:

По дню зачет, если не менее 5 баллов, то бишь 5+
Менее 5 - "незарах"
6 и более -

добавлено спустя 1 минуту:

Ситуация усложняется тем, что завтра начинается командировка в Москву. Ну что, погнали...