С каждым днем все стройнее (LiAnchik)

Вес - 56,400.
Меню вчера:
Завтрак - кофе с молоком, пару сухариков.
Обед - рис с курицей, помидор, кофе с молоком.
Перекус - черешня, кофе.
Ужин - рис.

Вчерашнее меню:
Завтрак - кофе с молоком, пару сухариков.
Перекус - кофе, конфетка.
Обед - булочка с отрубями, сарделька (планировалось совсем другое, но так как в обед шел с ильный дождь - я не пошла домой на обед и пришлось ограничиться походом в магазин).
Ужин - рис, овощной салат.
Перекус - черешня, кофе с молоком, сухарик.

И снова здравствуйте (с)!
Вес - 56,900. Месяц отпуска дал о себе знать и я снова беру себя в руки.
Цель к Новому Году - 52 кг. Т.е. нужно сбросить почти 5 кг. С понедельника буду каждый день отписывать о съеденном за день. И фото нужно обязательно сделать.

Итак приступим.
Вчерашнее меню:
Завтрак - какао с молоком, 2 печеньки.
Обед - гречка, помидоры.
Ужин - 2 яблока, какао и 2 печеньки (хотя планировалось совсем другое ).
Перекус - в течении дня сгрызла горсть арахиса.

Вчерашнее меню:
Завтрак - какао с молоком, 2 печеньки.
Перекус - чуток арахиса.
Обед - омлет с овощами, помидор, кусочек хлеба, кофе.
Ужин - рис с курицей, помидор.
Чай с молоком.
Вес сегодня - 56,800.

56,600
Меню вчера:
Завтрак - рис с курицей, помидорка, какао, 2 печеньки.
Обед - все тот же рис, огурчик, помидор.
Перекус - чай с кусочком халвы.
Ужина не было.

Вчерашнее меню:
Завтрак - какао, 2 печеньки.
Обед - рис, огурчик, помидорчик, кофе.
Ужин - жареная картошка и овощной салат.
Что-то диета у меня никудышная. Завтраки неправильные, какао и ужин сегодня испоганила.
Нужно по утрам вводить овсянку, а на ужин только овощной салат.

56,400 (-200)
Что-то не складывается у меня каждый день меню писать. Буду хоть раз в три дня вес отмечать.

Сменила линеечку. Потому что прежняя уже неактуальна и только расслабляет. Вот какая я красавица 10кг сбросила. А то что я это сделала год назад и с тех пор топчусь на месте - этого не видно. Так что берем новую точку отсчета.
Пишу 57 кг, так как вес колеблется от 56 до 57.
Цифру 55 не видела уже давно . Питание не могу наладить. То нервы, то времени нет, то еще что-то. Ах-да цены на продукты не дают возможность питаться разнообразно и полезно.
Ну ничего я буду стараться.

Возвращаюсь снова в ряды стройнеющих девушек. Принимайте
Праздники мне принесли 2,5 кг. Я себе ни в чем не отказывала, объедалась и тортиками, и салатами с майонезом, и пиво было, и рыбка соленная, и конфеты. Вообщем много всего было за две недели и теперь я 58,5. Чувствую себя жирным поросенком. Вроде бы ну что там 2,5 кг, а бока и живот поплыли конкретно. И самое главное, что очень трудно мне вернуться в прежний режим, все время так и тянет что-нибудь вредное слопать. Даже и не знаю с чего начинать теперь.

57,700

57,300

И снова я возвращаюсь в свой покрытый пылью дневник похудения.
Увы, я опять набираю вес. Еще немного и я вернусь к тому весу с которого я два года назад начинала худеть . Ведь последнюю неделю я пару раз видела на весах первую цифру 6 .
Худеть я начала еще со вторника, но за 6 дней так ничего и не сбросила. Вроде и сократила мучное, сладкое, но....
Поэтому с завтрашнего дня ежедневно записываю все, что съедаю за день и вес.
Лето уже наступает на пятки, а я вместо того, чтобы привести фигуру в порядок нажрала себе почти 5 кг.

Итак сегодняшнее меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - йогурт, кофе.
Ужин - овощной салат, пол кусочка черного хлеба. Чай с молоком.
Вес - 59,400.

Вчерашнее меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - 2 яйца, пол кусочка черного хлеба, огурчик, чай с молоком.
Ужин - 1 запеченный картофель, овощной салат, чай с молоком.
В перекусе были 2 карамельки и яблоко.
Вес сегодня - 58,800.

Вчерашнее меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - запеченный картофель, салат, бутерброд с сыром, чай.
Ужин - овощной салат, бутерброд с сыром.
И вечером съела мороженное и 3 конфеты .

Вчерашнее меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - суп.
Ужин - пюре, чуток тушенных шампиньонов, салат.
И вечером опять мороженное слопала.
Вес с утра - 58,80.

Меню за пятницу:
Завтрак - кофе без сахара, 2 бутерброда с сыром.
Обед - пюре, чуток шампиньонов, пол. помидора.
Ужин - 2 голубца, 2 куриные котлеты, пол кусочка хлеба.

Вчерашнее меню:
Завтрак - голубцы, куриная котлета, чай, 2 конфетки.
Обед - запеченные куриные крылышки, помидорчик, огурчик, пол кусочка хлеба.
Ужин - 2 котлетки.
А потом был бокал пива и чуток орешков.
Наверное будет привес . Но виновата сама. На весы завтра.

Вес - 58,400 (-1кг)
Меню не успеваю писать, большая загруженность на работе, а вечером уже и сил нет.
Но признаюсь честно, конфеты ем, ничего поделать не могу с этим. А если бы держалась вес бы уходил лучше.

Вес - 58,300 (-1100)

Вес - 57,800 (-1600)
Вес уходит очень-очень медленно. А так хочется к морю увидеть хотя бы 55.

Мое позорное возвращение в этот раздел .
Худела я, худела и дохуделась уже до первой 6 на весах.
И сколько я ни пытаюсь снова взять себя в руки, мой энтузиазм заканчивается через пару дней. Брюки на мне уже еле застегиваются, висит живот, бока. А я все жру и жру. Подсела на конфеты, мороженое.
Помимо лишнего веса, имею ещё и проблемы с кожей. Вообщем, красавица ещё та.
Так что, дневник мне в помощь. Моя цель - 55 кг к лету.
Вечером сделаю замеры и фотки.
Вес у утра 60,500. Но мне кажется, что веса врут из-за того, что я их передвигала. По моим ощущениям во мне не менее 62 кг. Завтра с утра ещё раз взвешусь.
Мои планы на питание - это ПП.
Так что в добрый путь.

Сегодня носилась с весами по всей квартире, но вес более 60,800 они не показали. Так что буду отталкиваться от этой цифры. Замеры сделала, они ужасающие

Вчерашний день прошёл фактически без нарушений. Единственный прокол кофе вместо завтрака. Сегодня утром такая же ошибка. Вечером куплю овсянку и по стараюсь завтра всё-таки позавтракать.

60,400 (-0,400). Не густо.

60,00 (-0,800)

Держалась держалась две недели, а в пятницу уехала к маме на ДР и два дня обжорства. Были и салаты с майонезом, и тортики, и алкоголь, и конфеты.
Короче 2 сброшенных кг снова со мной .
Мне стыдно , ну и я снова в строю.

Вес сегодня 56,700
ОТ - 76
ОЖ - 91
ОБ - 91
ОГ - 92
ОН - 51
Для сравнения объемы полугодичной давности

ОТ - 84 (- 8 )
ОЖ - 98 (-7)
ОБ - 96 (-5)
ОГ - 98 (-4)
ОН - 56 (-5)

По весу - 4 кг. Но..... сброшено это все было не за полгода, а за последний месяц. И только благодаря обострению панкреатита, холецистита и еще какой-то желудочно-кишечной бяки, в результате чего я вынуждено придерживалась диеты № 5, первые две недели очень строго, сейчас немного нарушаю, хотя и нельзя этого делать.
Моя цель и задача на сегодня: все-таки постараться хотя бы два месяца придерживаться этой диеты, так как при ее нарушении у меня сразу появляются неприятные симптомы, ну и бонусом сбросить еще хотя бы 2-3 кг.

Эх.... снова моё позорное возвращение в этот раздел.
Всё банально и просто как и у всех после НГ праздников. Салаты с майонезом, конфеты, вечернее обжорство, алкоголь. И в итоге + 3 кг.
Вес сейчас 59,300. Бока висят, живот тянет на шестой месяц беременности. В зеркало смотреть противно.
Как буду худеть пока не решила. Очень сложно пока перестроиться на ПП, тем более не все конфеты съедены. Пока постараюсь уменьшить количество еды и её калорийность.

добавлено спустя 1 минуту:

Хорошо бы снова на стол 5, но силы воли пока нет.

. Пока постараюсь уменьшить количество еды и её калорийность.

Эх, ничего я не уменьшила. Жру как не в себя. Вес уже в районе 60 кг. Каждый вечер говорю себе, что с завтрашнего дня никаких конфет, бутербродов и т.д. Но наступает завтра, а я все так же жру...
Значит пойду по другому пути. Буду записывать, что я съела из вредных продуктов, пускай все видят и мне будет стыдно.
Итак, вчера: пирожок с вишней, штук 8 конфет, одно печенье-пирожное, пол бокала шампанского, пельмени.

Этому дневнику почти пять лет, а я все снова и снова возвращаюсь сюда....
Вес в районе 60 кг, ем шоколад, мороженое, колбасу, выпечку и не останавливает меня ни тяжесть в левом боку, ни горечь во рту, ни плохая кожа.
В марте был период когда придерживалась бесшлаковой диеты перед обследованием. Похудела до 57 кг. А потом снова их набрала.
Задача на ближайшую неделю: отказаться от кофе по утрам, от сладкого и мучного.