Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
L_E_V писал(а):

Мне кажется, что много фруктов и по ходу одна жидкость на ужин.

Ань, *ПЕНЕЛОПА*, прокомментируй еще ты

фруктов не много,они по 1шт и разрешены,
а вот кефира мало?
надо еще хоть 100гр творога

иВАля знает что буду ругаться и все равно делает по своему
ведь вчера она експеримент провела и отвес был всего то 100гр
и все равно не слушает меня у меня ПМС у меня ПМС

добавлено спустя 56 секунд:

ЯнаНастоящаяМама
а ты не думай пиши
вс помогут все понять подмигиваю
ЯнаНастоящаяМама
Поэтому лучше спрашивать перед тем, как планировать меню на день. Списки в виде табличек у тебя есть? По ним удобно ориентироваться первое время.
*ПЕНЕЛОПА*
L_E_V
Девочки, вот и первые вопросы.
С завтраком и объемом пищщи вроде все понятно. Перекусы избегаю. Обед не понимаю, ужин вроде понятно, лучше мясо и рыбу есть. а когда фрукты можно?
ЯнаНастоящаяМама писал(а):

Обед не понимаю

Что именно не понимаешь?
ЯнаНастоящаяМама
Мне эти таблицы помогли))) Пока их не изучила, ничего не понимала я тут не причем
http://www.hudeem-vmeste.ru/blog/anastasiapavlova/52817

Meredit
Ир, ты вроде с мертовой точки своей двинулась)))) Переживай свои М и последний рывок, тебе немного осталось йоу
ЯнаНастоящаяМама писал(а):

а когда фрукты можно?

На завтрак, обед и ужин. Только если ужин, то смотреть с чем можно.

добавлено спустя 1 минуту:

Стася88 писал(а):

Ир, ты вроде с мертовой точки своей двинулась)))) Переживай свои М и последний рывок, тебе немного осталось

Та да вроде)) Но я пока еще не очень верю этой цифре...еще не чувствую стабильности. А осталось совсем чуток, главное, чтобы дальше дело шло)))
Meredit писал(а):

На завтрак, обед и ужин. Только если ужин, то смотреть с чем можно.

в обед можно смешивать белки с углеводами?

добавлено спустя 26 секунд:

Стася88 писал(а):

Мне эти таблицы помогли))) Пока их не изучила, ничего не понимала Rolling Eyes

сейчас посмотрю, спасибо!
ЯнаНастоящаяМама
Фрукты можно на обед, как десерт, или вечером с крупами или молочкой совмещать.
На обед можно практически всё.
Нельзя:
жареное
жирное
сладкое
картошка с мясом или рыбой
супы или на воде или с мясом, но без картошки
Вроде всё я тут не причем
ЯнаНастоящаяМама писал(а):

в обед можно смешивать белки с углеводами?

Ой, что-то такое очень сложное для меня ржу нимагу ты спроси можно ли смешать картошку с мясом, то я скажу, что нет))
Meredit писал(а):

Та да вроде)) Но я пока еще не очень верю этой цифре...еще не чувствую стабильности. А осталось совсем чуток, главное, чтобы дальше дело шло)))

Обязательно пойдёт))) А верить нужно весам, а не своим выдумкам ржу нимагу
Стася88
Классная табличка, надо распечатать и на холодильник! СПАСИБО!

добавлено спустя 1 минуту:

Meredit писал(а):

ты спроси можно ли смешать картошку с мясом, то я скажу, что нет))

я как раз это и имею ввиду ржу нимагу

Стася88 писал(а):

Фрукты можно на обед, как десерт, или вечером с крупами или молочкой совмещать.
На обед можно практически всё.
Нельзя:
жареное
жирное
сладкое
картошка с мясом или рыбой
супы или на воде или с мясом, но без картошки

Коротко и понятно ржу нимагу

Тогда я считаю, что начинаю на системе быть с завтрашнего дня ржу нимагу
Стася88 писал(а):

Обязательно пойдёт))) А верить нужно весам, а не своим выдумкам

чет засмущалась я чет засмущалась я чет засмущалась я


А на ужин сосиски или сардельки можно?
Meredit писал(а):

А на ужин сосиски или сардельки можно?

нет!!!

добавлено спустя 1 минуту:

ЯнаНастоящаяМама
Напиши, что ты планируешь завтра есть, и мы тут вместе посмотрим-подкорректируем.
L_E_V писал(а):

ЯнаНастоящаяМама
Напиши, что ты планируешь завтра есть, и мы тут вместе посмотрим-подкорректируем.

Завтрак
суп гречневый с мясом
халва с чаем (без сах)

Обед и ужин, еще не знаю, буду завтра покупать, буду с вами советоваться
У меня появился лучик надежды!
Спасибо девочки! спасибо спасибо спасибо букетик
g@J|4onok писал(а):

Ленусь, я тож считаю что отлично выглядишь! вес ведь не главное, главное внешняя симпатия к своему виду

спасибо))
да, это верно, главное себе нравиться)))
неа платье не видела, где смотреть???

добавлено спустя:

*ВАЛЮШКА* писал(а):

какая хорошенькая!!!!!!
ты выглядиш просто шикарно!!!!

чет засмущалась я чет засмущалась я чет засмущалась я
спасииибо чет засмущалась я чет засмущалась я чет засмущалась я

добавлено спустя 2 минуты:

*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

ну ты и красотка
зачем худеешь не понимаю
несколько раз смотрела
и любовалась
была б я такая
забросла б все


блин,и ну я прям вся красная))))спасибо)))
да ну прям)))нет предела совершенству))))
нам же, девушкам, всегда мало! надо еще и еще)))
вот и я так)))

пы-сы а лишнего еще много на самом деле, убирать и убирать...но тут уже поможет спорт, надеюсь)
Монмартра
Ты красавица!!!
Мне б твой рост, я бы и не парилась ржу нимагу
L_E_V писал(а):

нет!!!

Эх жалько...я бы не против)))

Я вообще уже не знаю что мне на тот ужин есть...
Meredit писал(а):

Я вообще уже не знаю что мне на тот ужин есть...

Сосиски заменить мясом ржу нимагу
Meredit писал(а):

Монмартра да ты вообще стройная красотка)))) Какая у тебя цель в кг? Ты вроде 65 хотела…

Привет!
Что-то я тебя потеряла! Ты прям уже вся в весне и любви судя по авке и линейке))класс)))
спасибо за такой приятный отзыв)))) чет засмущалась я чет засмущалась я чет засмущалась я
ну, я тоже не особо жалуюсь, но есть еще над чем потрудиться!
я 60 изначально ставила цель я тут не причем я тут не причем я тут не причем
а вот теперь задумываюсь я тут не причем
Meredit писал(а):

Я вообще уже не знаю что мне на тот ужин есть...

на какой тот?
таблица есть?
там 7 вариантов ужина
вот и лопай
но смешивать варианты нельзя!

добавлено спустя 31 секунду:

L_E_V писал(а):

Сосиски заменить мясом

или рыбой
или творогом
L_E_V писал(а):

Ты красавица!!!
Мне б твой рост, я бы и не парилась

Катюш, большое благодарю от сердца и почек дарю вам розочку от сердца и почек дарю вам розочку от сердца и почек дарю вам розочку
да ну, это только так кажется...
на самом деле стоит мне одеть купальник...и вопрос - худеть или нет автоматически исчезает ржу нимагу ржу нимагу ржу нимагу
L_E_V писал(а):

Сосиски заменить мясом

Оно то да, но есть мясо как-то не совсем интересно.

Монмартра писал(а):

Привет!

Привет Ленусь)))

Монмартра писал(а):

Что-то я тебя потеряла! Ты прям уже вся в весне и любви судя по авке и линейке))класс)))

А вот я и нашлась)) вся в весне так сказать и в любви)))

*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

на какой тот?
таблица есть?
там 7 вариантов ужина
вот и лопай
но смешивать варианты нельзя!

Я то знаю, что есть, но выбор то не велик. Либо каша, либо мясо, либо молочка. А это значит мясо, гречка и творог.

*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

или рыбой

такого я не ем.

lemurchik пусть малыш выздоравливает поскорее, а тебя все это не тронет!!!
ЯнаНастоящаяМама писал(а):


Завтрак
суп гречневый с мясом
халва с чаем (без сах)

подмигиваю такой интересный завтрак у тебя, Янулыбаюсь) Просто интересно - как с утра суп? Не обижайся, пожалуйста, просто я сама с утра ничего кроме каши/омлета/хлопьев не могу в себя впихнуть, а ты - суп!!!! Дальше размышляю: если он без картошки - то его вполне можно было бы съесть в обед. я тут не причем очень счастлива

добавлено спустя 43 секунды:

Meredit писал(а):


lemurchik пусть малыш выздоравливает поскорее, а тебя все это не тронет!!!

Спасибо, я надеюсьулыбаюсь)
Meredit писал(а):

Оно то да, но есть мясо как-то не совсем интересно.

ну его можно запекать с травками-приправками
на форуме системном куча рецептов на ужин именно с мясом.
Это я страдаю - из тех рецептов, что готовила оттуда с овощами многие оказывались несъедобными ржу нимагу

добавлено спустя 1 минуту:

Монмартра писал(а):

на самом деле стоит мне одеть купальник...и вопрос - худеть или нет автоматически исчезает

ну в одежде всё чудесно!
А для купальника поможет только спорт (чем ты активно и занимаешься) улыбаюсь
L_E_V писал(а):

ну в одежде всё чудесно!
А для купальника поможет только спорт (чем ты активно и занимаешься)

да-да)))
я суперкачок во какие банки во какие банки во какие банки ваааау ваааау ваааау
умираю со смеху умираю со смеху умираю со смеху еле с кровати встаю сегодня, а завтра треня умираю со смеху умираю со смеху умираю со смеху неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж
lemurchik писал(а):

а ты - суп!!!! Дальше размышляю: если он без картошки - то его вполне можно было бы съесть в обед. Rolling Eyes Very Happy 1

Не он с картошкой, его просто осталось немного, как раз я его и доем, чтоб не мешался в холодильнике. Хотела какую-то кашку, а масла сливочного нет, поэтому будет суп. Он очень вкусный, поэтому легко его затопчу. Мне все равно, что есть на завтрак, раз уж он нужен ржу нимагу
Монмартра писал(а):

а ну давай возвращайся в форму)))
а-то посмотрите-ка ест все подряд))

эээххх...есть всё подряд и не полнеть-вот моя мечта! ржу нимагу

Meredit писал(а):

Светуся хороший отвес такой!!! Я столько за месяц скинула, как ты за неделю
Надеюсь сегодня ты была хорошей девочкой)))

спасибо, Ир -)
неее....сегодня тоже была плохой чет засмущалась я
Монмартра
Я так люблю чувство усталости в мышцах после нагрузок. занимаюсь спортом
У нас близлежащие спортивные клубы совсем не подходят мне графиком работы
Светуся писал(а):

эээххх...есть всё подряд и не полнеть-вот моя мечта!

скажу тебе больше...мечта всех женщин! внимание

а я сегодня вообще...жесть...что-то странное...
ну точнее не что-то странное а ну ооооооооооочень похожее на мое привычное ПМС-состояние
не могла закрыть рот....

ходила за покупками...и поняла что безумно хочу соленого...зашла в магаз купила чипсы...съела...
пришла к другу опустошила пол 3-х литровой банки маринованных помидор.

через минуту после этого мне захотелось сладкого. и я пила чай вприкуску с орешками с вареной сгущенкой.

еще через час мне дико захотелось сникерса. съела сникерс.

в 5 вечера пришла домой и поняла что безумно хочу есть. навалила себе целую тарелку - омлет, филе рыбы, соленые огурцы. съела полбанки огурцов. завершила процесс сочником ржу нимагу ржу нимагу ржу нимагу нифига себе нифига себе нифига себе

кажется я сошла с ума....какая досада... неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж неудачный макияж

добавлено спустя 1 минуту:

L_E_V писал(а):

Я так люблю чувство усталости в мышцах после нагрузок.
У нас близлежащие спортивные клубы совсем не подходят мне графиком работы

да-да...я обожаю эту боль)))я думала я одна такая мазохистка ржу нимагу ржу нимагу ржу нимагу
ну да, сложно совмещать тебе со всем вместе взятым я тут не причем
на это остается только ночь очень счастлива очень счастлива очень счастлива очень счастлива
Meredit писал(а):

Я то знаю, что есть, но выбор то не велик. Либо каша, либо мясо, либо молочка. А это значит мясо, гречка и творог.

ржу нимагу из 7 у тебя получилось 3
почему???
ЯнаНастоящаяМама
так не вешать нос!
убрать перекусы
обед 13-14
ужин с 17-18
в день 1,5л воды!!!
порции на завтарк ,обед и ужин - ОДИНАКОВЫЕ!
то есть к вечеру не уменьшать!
а меню- пиши что ты кушаешь будем коректировать
и все у тебя получиться подмигиваю

lemurchik писал(а):

Дальше размышляю: если он без картошки - то его вполне можно было бы съесть в обед.

или постны на водичке
Светуся писал(а):

эээххх...есть всё подряд и не полнеть-вот моя мечта!

ржу нимагу и моя!
Показать сообщения:   
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах