Комментарии к дневникам похудения-6

Уже не до смеха.

все получится!мы с тобой!

Монмартра
Самое приятное, что есть тренировки разной степени интенсивности и продолжительности и ты можешь сама выбирать то, что будет тебе в данный момент нужно. Я пробовала разные тренировки, те, что надо делать вместе с Зузкой, а не по таймеру. У меня его просто нет и вряд ли буду себе специально покупать. Если понимаешь, что с этой тренировкой пока не справиться - можешь выбрать другую, поменьше времени, другие движения, можешь их упрощать под свой уровень подготовки, там перед многими тренировками идет рассказ как можно упростить то или иное упражнение. Когда я начинала делать 23-минутку, я бурпи сначала делала так - как могла отжималась, т.е. чуть присгибала в локтях руки - вот и все, потом прыжок. Я думала, что так и надо, но присмотрелась - оказывается, Зузка когда отжимается - не держит вес на руках, а ложится на живот и потом с него в прыжок. Попробовала - оказалось сложнее намного. Ложишься на живот - и вставать уже не хочется)) Когда мне лень заниматься и я чувствую, что не смогу сегодня - смотрю новые тренировки, делаю что-то ради интереса, конечно, не так интенсивно устаю, но все-таки двигаюсь

lemurchik
угу, да, хорошие тренировки)))
сегодня лень мне начинать)))наверн со след.недели)))
сегодня так - для души пресс, приседания, отжимания
всего по чуть)

Монмартра
А я как представлю - пресс... Это же его надо качать, прям несколько минут, или считать, - 20,30,40... и жжется, и уже не хочется. Или в зале, где фитнесинструктор подгоняет и еще добавляет. Не, сама не могу, на это силы воли точно нет)

Вика
с возвращением!))))
пусть это будет самый успешный старт!

добавлено спустя 54 секунды:

Не, сама не могу, на это силы воли точно нет)

а я наоборот)))лег и лежу качай)))нормально
тем более можно тоже по таймеру)))

но интенсив конечно полезнее будет в плане сжигания жира))

Монмартра
спасибо

была бы беременна, уходило бы больше

да?почему?

при неизменном питании начала бы худеть, потому что организм работал бы за 2-х. Есть больше начинаешь при Б., а если нет, тогда затраты больше потребления ... Ну у меня так было, хотя я ела за 3-х , отсюда и дневник в этом разделе

добавлено спустя 1 минуту:

annika
У тебя отличный отвес, учитывая сколько ты уже весишь!
А вот рацион твой мой глаз не радует но это моё личное.

спасибо, почему не радует? ем исключительно то, что хочется , я сейчас "капустный маньяк" , меня так муж называет

и вообще никаких минусов!

ты считаешь, что -2 см в талии и -500 грамм - это никаких минусов???!
Напрасно. Это РЕЗУЛЬТАТ, при чем очень даже неплохой, особенно минус в талии. Это за какой срок минус такой получился?
НОРМАЛЬНЫМ при похудании считается худеть на 500 грамм за неделю.

добавлено спустя 4 минуты:

Ну и плюс муж поставил условие, что мы поедем на море если я скину минимум 20 кг

Вот это стимул, так стимул!!!
Давай, дерзай) Удачи тебе!

ты считаешь, что -2 см в талии и -500 грамм - это никаких минусов???!

Анют,по сравнению с тем,сколько ещё предстоит разве это минус
получается за 5 дней.

НОРМАЛЬНЫМ при похудании считается худеть на 500 грамм за неделю.

да,я тоже знаю про это правило и всем всегда советовала не худеть радикальнее.
НО!!!когда СТОЛЬКО лишних кг-я считаю,в неделю нужно скидывать хотя бы 1,5-2 кг.
Я реально думала,что дело быстрее пойдёт....

Эй, девушка, вы что??? Я нам на завтро торт купила)) Стоит красавец - нас ждёт в холодильнике

Да, обед у нас был вкуснющий

вот у меня сегодня лед тронулся...значит и у вас будет

И у меня)) Хоть капельку, но тронулся)))

И у меня)) Хоть капельку, но тронулся)))

ура))))я ж говорю - магнитные бури были

semisvetik
Светик! а что это сногшибательное меню???
ты с ним собираешься худеть??

ем исключительно то, что хочется , я сейчас "капустный маньяк" , меня так муж называет

Ну у каждого свои предпочтения
А ты на квашеную капустку запала?

добавлено спустя 32 секунды:

Эй, девушка, вы что??? Я нам на завтро торт купила)) Стоит красавец - нас ждёт в холодильнике

Да, обед у нас был вкуснющий

О да, обед удался

я ж говорю - магнитные бури были

А еще луна не в ту сторону светила

добавлено спустя 25 минут:

L@dy будем верить, что уже буквально через пару дней вес бегом от тебя побежит)))

Монмартра интересная информация))) и линейка прикольная))

и все это от того что в обед винегрет
и не системный

А не системный это какой? А то я всю неделю почти винегрет ела на обед.
А подарок суперский))))

Fervika а ну быстренько перестаем есть всякую гадость да и еще на ночь!!! За пиво вообще покусаю! Оно те надо, да и опять-таки на ночь глядя. Давай, берем себя в руки и идем к победной цели)))

Katelj Катюш, главное, что потихоньку вес падает. И ты не отчаевайся и не падай духом! Верь в себя! У тебя все получится)))

Вика в добрый путь! Пусть у тебя все получится)))

Напише здесь за гречку, вчера пост в комментах накатала а его чето нет.

Значит мне не показалось. Потому что я тоже вчера писала, а потом смотрю нету. Думала, что я уже того

Напише здесь за гречку

Прикольно))) Я бы такое на обед нямкала)))

semisvetik пусть отвесы и дальше тебя радуют)))

*ПЕНЕЛОПА* Ань, к тебе вопрос, как к специалисту))
Что скажешь про гречку с молоком на обед и про омлет (яйца+молоко) тоже на обед?

KatKiev пусть стрессов больше не будет!!!

добавлено спустя 16 минут:

L@dy сколько радости и позитива))))

А не системный это какой? А то я всю неделю почти винегрет ела на обед.

А подарок суперский))))

ну это обычный с картошкой
а системный без

*ПЕНЕЛОПА* Ань, к тебе вопрос, как к специалисту))

Что скажешь про гречку с молоком на обед и про омлет (яйца+молоко) тоже на обед?

можна,но омлет на пару или 1ч.ложка олии

добавлено спустя 3 минуты:

Meredit
и что за десерт на ужин?????7
там же сахар!!!!!!
да еще ипосле торта

а системный без

Без картошки???? Так написано, что можно картошку, только не с мясом. Там нету такого, что нельзя картошки.

можна,но омлет на пару или 1ч.ложка олии

Я в кастрюльке варю, себе и малому.

и что за десерт на ужин?????7
там же сахар!!!!!!
да еще ипосле торта

Так, ты не читай кусками, а прочти все, что я написала))) Десерт не магазинный. А торта между прочим мы совсем капельку сьели)))

интересная информация)))

главное актуальная

Без картошки???? Так написано, что можно картошку, только не с мясом. Там нету такого, что нельзя картошки.

ну так не неделю ж

Я в кастрюльке варю, себе и малому.

ну так можна и овощами и сосисками

Так, ты не читай кусками, а прочти все, что я написала))) Десерт не магазинный.

тогда я спокойна

А торта между прочим мы совсем капельку сьели)))

значит мне сегодня можна ехать доедать

Meredit
L@dy
Спасибо мои хорошие девочки за поддержку)))


Meredit
Я кстати, раньше себе часто делала десерт, только не перемешивала, творог и резала кусочки киви. Мне очень нравилось, не горько - вкусненько было))) Нужно киви купить и опять делать.

KatKiev
Хорошие у тебя отвесики!!!
Так держать)))

Katelj
У меня такие же отвесы, тоже хочется больше,
главное чтобы и дальше продолжались.
Вот ты говоришь, что думаешь что-то с гормонами,
медленно вес уходит,
у меня тоже самое, иногда думаешь раньше бы с такой едой
одни кости были, а теперь ничего не уходит.
Но я проверялась с гормонами было все ОК.

Fervika
Ты молодец уже много сбросила,
только ты не голодай, у тебя же маленькие детки!!!
Итак наверно столько энергии с ними тратишь)))

Meredit
да,да киви!!!!!
когда то торт испортила и пришлось выкинуть

ты с ним собираешься худеть??

я сама толком не знаю с чем я собираюсь худеть
картинку мню в голове еще не сложила
но то что я настроена это 100:

пусть отвесы и дальше тебя радуют)))

спасибо сегодня с +

Ну у каждого свои предпочтения
А ты на квашеную капустку запала?

пекинская

ну так не неделю ж

Та сколько там той картошки
У меня там больше моркови было и свеклы, чем картошки.

ну так можна и овощами и сосисками

Я такой омлет люблю без ничего))) А вот с овощами и сосисками люблю тот который без молока.

тогда я спокойна

да,да киви!!!!!
когда то торт испортила и пришлось выкинуть

Ты знаешь, я часто крем делаю для торта с этим киви (сметана+киви+банан+сахар). Очень вкусно получается))) А тут такое...не ожидала...

сегодня с +

Пусть завтра будет минус)))

сегодня с +

ха.а я знала что он будет
берись за Мириманову и начинай
хватить лопать

берись за Мириманову и начинай
хватить лопать

так и сделаю
Ань, а где ты брала литературу Миримановой? покупала книгу или где-то с инета?
кинь в меня ссылкой если что, на форуме у нее я зарегестрировалась

опять 2 блинчика и 3 грецких ореха, теперь имею + 200 гр

я за эти блинчики хочу тебя стукнуть
ну кушай их на завтрак

давай почту кину туда
у меня велекторонном вида она

добавлено спустя 1 минуту:

semisvetik
и если чесно чего ушла с ФитКерса??
мне нравиться
если следовать Миримановой то тех тренировок вполне для похудения
а если жрать-пардоньте как вы мадам то они не помогут
да и никакие не помогут
просто за откровенность

добавлено спустя 1 минуту:

на форуме у нее я зарегестрировалась

я там тоже есть так же как и тут ник
100лет там не была

я за эти блинчики хочу тебя стукнуть
ну кушай их на завтрак

ты знаешь я их просто на просто доела что бы не испортились до утра

и если чесно чего ушла с ФитКерса??

мне там нудно было, как то атмосфера не расположила
сестра моя ходит и ей тоже очень нравится и результат есть, а мне не пошло

а если жрать-пардоньте как вы мадам

стыдно мне

я там тоже есть так же как и тут ник
100лет там не была

я Semisvetochka там

Ань, ты береги себя, не падай больше.

мне там нудно было, как то атмосфера не расположила

бывает
а я случайно сегодня попала на однокласниках на Зумбу и прям затанцевала
так заскучала я за ней
хочеться танцевать и беситься
а из за моего колена я уже месяц только хожу и лежу
скучно

стыдно мне

надеюсь
больше не увижу такого меню

Ань, ты береги себя, не падай больше.

буду стараться,спасибки

*ПЕНЕЛОПА*
Спасибо за книги, буду читать на досуге

на Зумбу и прям затанцевала

я когда забирала денюжку, в клубе как раз шла зумба, ну вот тоже не впечатляло, хотя знаю что она классная.
Пришла к выводу, что в этом клубе очень слабый тренерский состав.

Katelj Катюш, главное, что потихоньку вес падает. И ты не отчаевайся и не падай духом! Верь в себя! У тебя все получится)))

спасибо,Ириш))))и я,правда,как ни странно верю))))только действую,почему то в противоположном направлении)))

Вот ты говоришь, что думаешь что-то с гормонами,
медленно вес уходит,
у меня тоже самое, иногда думаешь раньше бы с такой едой
одни кости были, а теперь ничего не уходит.
Но я проверялась с гормонами было все ОК.

я немного не то имела ввиду.
но если с гормонами проблем нет-это лишь порадует и заставит больше работать над собой.